Minceur : aliments, heures des repas, quantités… Les astuces d’éminents spécialistes de la nutrition contre les fringales
La sensation de faim en permanence provoque généralement des grignotages entre les repas. Pour éviter ce problème et maintenir la ligne, plusieurs astuces vous permettent de manger sainement tout en étant suffisamment rassasié. Certains aliments sont tout d’abord à privilégier, comme les aliments lents. “Plus l’estomac se vide lentement de ses aliments, plus la sensation de satiété sera longue” a récemment indiqué le docteur Jean-Michel Lecerf au Parisien. Les protéines comme les œufs, le poisson ou la viande sont......
EN BREF Les repas de Noël sont des moments de joie, mais certains sujets peuvent créer des tensions, comme les commentaires sur l'assiette ou la vie sentimentale. Pour éviter les disputes, il est conseillé de bannir certaines phrases comme les critiques culinaires ou les discussions politiques. Profitez des fêtes pour renforcer les liens familiaux en évitant les sujets sensibles et en privilégiant l'harmonie autour de la table. "Tu reprends encore ? Ça fait beaucoup, non ?" Comment ruiner l'ambiance d’un repas en... ...
Résumé Patrick Bruel était invité sur RTL ce samedi 23 novembre pour évoquer son actualité. À cette occasion, le chanteur français est revenu sur une mésaventure qu'il a vécue ces derniers jours. En effet, il a eu deux heures de retard à cause d'une panne de train ! Sommaire C'est une situation plus que délicate qu'a eu à vivre Patrick Bruel ces derniers jours à l'occasion d'un concert qu'il devait donner à Angers. Et pour cause... Invité sur RTL ce samedi 23 novembre, le célèbre chanteur françai... ...
Dans un effort pour soutenir le pouvoir d’achat des Canadiens, le gouvernement propose un congé de taxe sur les produits et services applicable à une gamme de produits jugés essentiels. Les taxes dites TPS et TVH, respectivement sur les produits et services, et de « vente harmonisée ». Cette initiative inclut les aliments, les repas au restaurant, les boissons, les collations, les vêtements pour enfants et les cadeaux, dans lesquels s'inscrivent les livres, permettant ainsi une réduction directe des prix à la caisse. L'id... ...
"Justin Trudeau et le gouvernement libéral canadien confrontés à une motion de défiance : quelles conséquences ?" (NB : le mot "censure" a été remplacé par "défiance" pour éviter toute confusion avec la notion de "censure" dans le contexte fran - entrevue
9,9 milliards de livres sterling perdus Le gouvernement britannique annule les dépenses en EPI de Covid - lesactualites
Le gouvernement veut inciter les bibliothèques à être ouvertes le soir et le dimanche - francetvinfo
EN BREF La Double Stack XL Air Fryer de Ninja, avec une capacité de 9,5 L, propose 6 modes de cuisson et est idéale pour les familles nombreuses. Cette friteuse sans huile permet de cuisiner sainement avec une réduction des matières grasses jusqu'à 75 % et une économie d'énergie de 55 % par rapport à un four classique. Profitez du Black Friday pour acquérir cette friteuse polyvalente à un prix réduit et révolutionner votre cuisine ! Faire des repas délicieux et sains sans y passer des heures, c’est le rêve, non... ...
EN BREF La Double Stack XL Air Fryer de Ninja, avec une capacité de 9,5 L, propose 6 modes de cuisson et est idéale pour les familles nombreuses. Cette friteuse sans huile permet de cuisiner sainement avec une réduction des matières grasses jusqu'à 75 % et une économie d'énergie de 55 % par rapport à un four classique. Profitez du Black Friday pour acquérir cette friteuse polyvalente à un prix réduit et révolutionner votre cuisine ! Faire des repas délicieux et sains sans y passer des heures, c’est le rêve, non... ...
EN BREF Jo Wuensche, nutritionniste allemande, a perdu 40 kilos en quatre ans grâce à une alimentation équilibrée et une approche holistique. Elle recommande une soupe minceur à base de citrouille, oignons et bouillon de légumes pour une perte de poids efficace. Découvrez comment ces ingrédients simples peuvent transformer votre régime alimentaire pour une santé optimale. Pour perdre du poids efficacement et durablement, l'alimentation est essentielle. Miser sur des aliments aux propriétés minceur peut faire toute l... ...
"Quasiment 26 kilos" : Yoann Riou révèle une spectaculaire perte de poids - closermag
George Clooney hospitalisé après avoir perdu 12 kilos pour le tournage de Minuit dans l'univers - lefigaro
Une jeune Clermontoise raconte son interminable voyage retour depuis Paris, en Flixbus, dans la nuit de lundi à mardi. Quatre heures dans le noir sur l'autoroute, l'absence d'informations et de drôles d'insectes qui couraient sur les sièges. La galère. Mot couramment utilisé pour qualifier le trajet en train ou en bus qui n'en finit pas. C'est ce que vient de vivre Emmy, une Clermontoise de 22 ans. Partie à 18 h 28 de la gare routière de Bercy, lundi 18 novembre, à bord d'un Flixbus, elle n'est arrivée à Clermont-Ferrand ... ...
"Quelle honte" : 11 heures de trajet, coupure de chauffage... nuit d'enfer pour les 700 passagers du train qui reliait Paris à Clermont-Ferrand - La depeche insolite
Le mystère du Paris-Clermont, une enquête du détective Kevin Poirot - leberry
Séance de questions au gouvernement avec le Premier ministre Michel Barnier au Sénat à Paris, le 6 novembre 2024. ISA HARSIN/SIPA Lire plus tard Google Actualités Partager Masquer ce message Facebook Twitter E-mail Copier le lien Envoyer Temps de lecture : 2 min. En accès libre Faire travailler tous les actifs sans rémunération pendant sept heures de plus par an pour renflouer la Sécurité sociale ? C’est la mesure choc adoptée mercredi 20 novem... ...
Noémie, bénévole de 22 ans retrouvée morte après la cérémonie de clôture des JO : ce que l’on sait du suspect de 48 ans - public
Porter des baskets, c’est le top pour un style à la fois chic et décontracté, mais encore faut-il bien les associer. Parfois, de petites erreurs peuvent rendre ton look moins sympa que prévu. Une mauvaise combinaison, des couleurs mal choisies ou des proportions ratées, ça peut arriver vite. Voici 11 astuces faciles pour t’aider à porter tes baskets avec élégance et éviter ces petits faux pas ! 1. Les pantalons courts ne vont pas avec des chaussures lourdes Les pantalons courts sont ... ...
Pour conserver le résultat de votre jolie mise en beauté, durant plusieurs heures, il convient de suivre les méthodes appliquées par les maquilleurs professionnels. Un protocole en trois étapes, sans oublier le fait de miser sur les bons produits et les bonnes astuces. Voici trois astuces clés pour un maquillage qui tient plus longtemps. Préparer la peau La clé d’un maquillage réussi et qui dure ? La préparation de la peau ! Et ce sont les maquilleurs professionnels qui le disent ! “Une bonne préparation est primordiale. Il... ...
