Régime anti-stress : ces aliments seront vos meilleurs alliés
Le stress prolongé a des conséquences notables, affectant la santé et les habitudes alimentaires. Le cortisol, en favorisant le stockage des graisses, augmente l'appétit et conduit à des choix alimentaires moins sains. Sur le plan de la santé, un taux excessif de cortisol peut perturber l'immunité, altérer le sommeil, influer sur l'humeur, accroître le risque cardiovasculaire et provoquer des fluctuations de la pression artérielle, entraînant le stress chronique. Le stress chronique et l'épuisement des neurotransmetteurs L......
Au programme : Découvrez comment fonctionne l'auto-hypnose en utilisant des déclencheurs d'hypnose personnalisés. 10 mini-séances SOS pour résoudre ses petits problèmes : anti-anxiété et anti-stress, séance anti-phobie, renforcement de la confiance en soi, etc. Utilisez l'auto-hypnose pour explorer ses émotions, ses ombres et se libérer de son passé. Suivez un programme conçu pour booster son potentiel, positiver et révéler ses forces : renforcement mental, programmation positive, etc. Les éditions Solar nous... ...
EN BREF La tendance du banana botox, popularisée sur TikTok le 22 avril 2024, consiste à frotter l'intérieur de la peau de banane sur le visage pour ses propriétés hydratantes et apaisantes. Bien que les tutos de banana botox accumulent des millions de vues, Grazia souligne que l'efficacité de cette méthode pour un effet liftant est discutable et manque de preuves scientifiques. Les bienfaits réels de la banane pour la peau incluent des propriétés anti-inflammatoires et hydratantes, mais pour un effet anti-âge optimal, il ... ...
EN BREF Le massage facial régulier et les exercices ciblés pour le visage stimulent la circulation sanguine et tonifient les muscles, contribuant à améliorer la fermeté de la peau. Une alimentation équilibrée riche en antioxydants et en collagène, l'hydratation quotidienne et la protection solaire sont essentiels pour maintenir l'élasticité et la santé de la peau. L'utilisation de crèmes anti-rides, les massages lymphatiques et une bonne gestion du stress et du sommeil complètent la routine pour raffermir la peau et ré... ...
Parmi les régimes favorables au foie, on peut citer : Le régime méditerranéen est souvent recommandé en raison de son abondance en fruits, légumes, grains entiers, noix et huile d'olive. Des études ont suggéré que ce régime pourrait réduire le risque de maladies du foie grâce à ses composants antioxydants et anti-inflammatoires. Le régime anti-inflammatoire met l'accent sur des aliments anti-inflammatoires comme les fruits et légumes riches en antioxydants, les poissons gras contenant des acides gras oméga-3, et les herbes... ...
Pour celles qui mènent une vie super speed et qui jonglent entre le boulot, les copines, les enfants, la fatigue, le stress et les autres contrariétés du quotidien, pas facile de garder un teint éclatant et une peau reposée. Et quand les cernes et petites ridules pointent le bout de leur nez, c’est la catastrophe assurée ! Il est donc naturel de vouloir rechercher des solutions pour préserver notre beauté, quelles que soient les années qui s’affichent au compteur. C'est là que la gamme anti-âge Nutrition•pro entre en... ...
Si vous cherchez à entrer dans la respiration, celui-ci est pour toi. Guidée par la spécialiste de la respiration Kristina Joy, cette pratique de 5 minutes vous guidera à travers une technique de respiration appelée « respiration en boîte » ou « 16 secondes pour se calmer ». Une fois que vous maîtriserez cette astuce rapide et apaisante, vous pourrez aider à réduire le stress N’importe quand et n’importe où. Joy commencera la séance par une respiration ancrée, pour établir un sentiment de présence et de centrage. Ensuit.. ...
EN BREF Adopter une routine de soin de la peau adaptée, incluant des nettoyants doux et des crèmes anti-âge, est essentiel pour renforcer la barrière cutanée et stimuler la production de collagène. Une alimentation équilibrée riche en antioxydants et une activité physique régulière contribuent à la santé et à l'élasticité de la peau, tout en réduisant le stress. Protéger la peau des dommages causés par le soleil et envisager des traitements professionnels peuvent améliorer la fermeté et la texture de la peau à l... ...
En tant que nouveau responsable du cinéma chez Netflix, le mandat de Dan Lin est de se concentrer sur la qualité et la quantité. Le co-PDG de Netflix, Ted Sarandos, a mis en lumière la stratégie de Lin alors que le producteur succède à Scott Stuber, qui a annoncé en janvier qu’il quittait le streamer. “Il n’y a pas d’appétit pour faire moins de films, mais il y a un appétit illimité pour faire de meilleurs films, toujours”, a déclaré Sarandos lors de la conférence téléphonique sur les résultats du premier trim... ...
Si les tâches ménagères sont votre cauchemar, le Daily Geek Show devrait encore une fois vous rendre un fier service avec cette promotion spéciale sur les meilleurs modèles d’aspirateurs robots ! Des produits révolutionnaires proposés à petit prix grâce à notre partenaire Geekbuying. Narwal Freo X Ultra Freo X Ultra est un aspirateur robot doté d’une aspiration si puissante qu’il laissera vos sols et vos tapis impeccables. Les poils d’animaux, la poussière ou encore les débris n’ont aucune chance... ...
EN BREF Pour préserver la jeunesse de la peau après un traitement au Botox, il est conseillé de gérer le stress et de se protéger du soleil. Maintenir une bonne hydratation de la peau et suivre une routine de soins régulière, incluant l'utilisation de produits anti-âge, sont essentiels. Éviter le tabagisme et les activités physiques intenses post-traitement contribue à prolonger les effets du Botox. Pour prolonger les effets du Botox et préserver la jeunesse de votre peau, voici quelques conseils. Gestion du stre... ...