AMRAP : qu'est-ce que ce programme de sport de quelques minutes idéal pour faire fondre les graisses ?
EN BREF La méthode AMRAP, issue du Crossfit, est recommandée pour ceux ayant un emploi du temps chargé, selon Grazia du 11 septembre 2024. Elle consiste à réaliser autant de répétitions que possible d'un circuit de cinq exercices en 10 à 20 minutes. L'AMRAP permet de brûler des calories même après l'entraînement grâce à l'effet EPOC. Prendre soin de son corps en faisant du sport demande du temps, un luxe que beaucoup n’ont pas entre le travail, la famille et les responsabilités du quotidien. Pourtant, le man......
Pour Cécilia Hornus, l'interprète de Blanche Marci dans Plus belle la vie, l'année 2024 n'a pas été qu'une suite de bonnes nouvelles. Certes, l'actrice française a retrouvé le rôle qui l'a fait devenir célèbre depuis le début des années 2000. En janvier dernier, TF1 a finalement commencé une suite de Plus belle la vie. Et Cécilia Hornus a, comme la plupart des acteurs de l'ancien feuilleton, eu droit à une place dans le casting du programme de TF1. Néanmoins, l'actrice a aussi dû faire face à plusieurs tragédies da... ...
Conférence de presse de l’IIFA 2024 :L’IIFA 2024 approche à grands pas et le 10 septembre a marqué le début de l’événement, puisque le comité de remise des prix a organisé une conférence de presse à Mumbai avant l’événement final sur l’île de Yas, à Dubaï. Avant l’événement principal qui aura lieu le 28 septembre, des animateurs comme Shah Rukh Khan et Karan Johar ont pris le relais sur scène, et Rana Daggubati, qui fera également partie intégrante du spectacle à venir, a gagné le cœur de tous avec son geste. ...
Le monde du sport pourrait bientôt faire place à une nouvelle figure sur la scène politique irlandaise. Conor McGregor, superstar du MMA, a récemment exprimé son souhait de briguer la présidence de l’Irlande lors de la prochaine élection présidentielle prévue pour 2025. Un projet qu’il semble prendre très au sérieux, comme en témoigne son discours marqué par des accents populistes et sa forte implication dans les débats politiques ces dernières années. Une annonce qui fait du bruit Dans un message publié sur le réseau ... ...
Par Aurélie H - Publié le 05 Juil 2024 à 19:00 Paga et Giuseppa viennent tout juste de dévoiler le visage de leur deuxième fille, Adrianna. De quoi faire fondre les internautes. Au mois de mai dernier, Paga et Giuseppa sont devenus parents d'une deuxième petite fille, alors que leur aînée venait à peine de fêter son premier anniversaire. "21 mai 2024 à 16h15. Le plus merveilleux cadeau pour l’anniversaire de sa maman née le 21 mai il y’a 23 ans… Arrivée avec plus d’un mois d’avance je suis toute petite et ... ...
EN BREF L'accumulation de graisse abdominale est influencée par une alimentation déséquilibrée, un manque d'activité physique, un sommeil insuffisant et un excès de stress. Pour réduire la graisse abdominale, commencez la journée avec une hydratation adéquate, consommez des glucides complexes, des protéines, et des lipides de qualité au petit-déjeuner. Inclure des aliments riches en fibres, des protéines et des lipides sains au petit-déjeuner aide à maintenir une glycémie stable et une sensation de satiété prolongé... ...
EN BREF L'eau de cuisson des artichauts et le lait bouilli à l'ail sont identifiés comme ayant des propriétés amincissantes et favorisant la combustion des graisses. Ces boissons, malgré leur goût peu attrayant, contiennent des composants spécifiques agissant en synergie pour aider à la perte de poids. Intégrer ces boissons à votre régime alimentaire pourrait conduire à des résultats surprenants en termes de perte de poids et de bien-être général. D'abord, l'eau de cuisson des artichauts, généralement consi... ...
Un partenaire sous-estimé dans la bataille contre les graisses La science dévoile un mystère Des études récentes, réalisées par un groupe universitaire américain et mises en avant par Marmiton, ont révélé l'importance de la consommation quotidienne d'un certain type d'aliments. Cette recherche a prouvé comment ce régime particulier aide à optimiser le profil lipidique et les taux d'acides aminés dans le sang, offrant une meilleure résistance à certaines conditions pré-diabétiques et enrichissant l'organisme en nutrim... ...
EN BREF Le prince Harry et Meghan Markle ont visité le Nigeria pour participer au sommet inaugural sur la santé mentale organisé par la Fondation GEANCO à Abuja le vendredi 10 mai 2024. Au cours de cet événement, le prince Harry a abordé la stigmatisation entourant la santé mentale, tandis que Meghan a souligné l'importance de l'honnêteté et du soutien mutuel dans ce domaine. Meghan Markle a également partagé une anecdote personnelle sur leur fille Lilibet, soulignant la connexion profonde entre la santé mentale et les ... ...
Garder la ligne n’est pas chose aisée. Et la tâche devient plus ardue avec l’âge, lorsque le métabolisme ralentit et que la masse musculaire se fait la malle. Sans compter les nombreuses péripéties hormonales auxquelles le corps doit faire face. Mais alors comment maintenir une silhouette svelte malgré les années ? En pratiquant une activité physique régulière, par exemple. Et alors qu’un large choix de sport s’offre à vous, vous pouvez jeter votre dévolu sur un exercice particulièrement ludique qui vous donnera presq.. ...