Comment motiver sa femme à faire du sport
Dans cette vidéo, un homme a trouvé une technique pour motiver sa femme à faire du sport. Assis dans le coffre d'une voiture en marche, il tend des billets à sa femme qu... ...
EN BREF Faire de l'exercice le matin peut stimuler le métabolisme et favoriser la brûlure de calories toute la journée, tout en aidant à établir une routine régulière. L'après-midi est souvent le moment idéal pour l'exercice en raison du pic de performance physique, permettant des entraînements plus intenses et la réduction du stress. Exercer le soir peut aider à brûler des calories et à se détendre avant le coucher, mais il est crucial de considérer son impact sur le sommeil. Le matin : stimuler le métabolis... ...
EN BREF S'entraîner à la salle de sport après 20 heures peut perturber l'heure de l'endormissement, selon le Dr Marie-Françoise Vecchierini dans Santé Magazine le 27 décembre 2023. L'activité physique tardive augmente la température corporelle et stimule la sécrétion d'hormones éveillantes, repoussant ainsi l'heure du coucher. Pour un sommeil optimal, il est conseillé de pratiquer le sport le matin ou en début d'après-midi, permettant au corps de réguler sa température et les niveaux d'hormones stimulantes. ... ...
Depuis le 10 février 2024, TF1 diffuse la 13e saison de The Voice, la plus belle la voix. De nombreux talents ont déjà conquis les coachs, qui peaufinent depuis près d'un mois leurs équipes respectives, pendant que Camille Lellouche, coach mystère, recueille des talents non sélectionnés par les coachs dans la déclinaison numérique du format sur TF1 Plus, baptisée The Voice : Comeback. Ce samedi 2 mars 2024, c'est une jolie jeune femme qui va faire l'unanimité, et qui va convaincre l'intégralité des coachs. Aucun super-bloc... ...
— dotshock/ Shutterstock.com Faire du sport, c’est bien. Mais faire du sport à un moment particulier de la journée serait encore mieux selon les chercheurs. En effet, selon le moment choisi, les performances sportives ne sont pas les mêmes et peuvent être bien meilleures. Les bénéfices sportifs ne sont pas les mêmes selon l’heure de la journée Si vous faites du sport régulièrement, vous avez sans doute vos petites habitudes : le matin pour certains, à la pause déjeuner ou le soir pour d’autres. Figurez-vo... ...
ー 4 PM production/ Shutterstock.com Faire une activité physique c’est bien, mais faire une activité physique dans un endroit sain et sans pollution c’est mieux. Une étude taïwanaise révèle cependant que faire de l’exercice, même à l’extérieur, protège de la mortalité liée à la pollution. Peut-on faire du sport dans un air pollué ? Le sport et l’activité physique sont bénéfiques pour notre santé. Pour autant, doit-on s’en priver lorsque l’activité en question se déroule en extérieur, qui p... ...
La suite après la publicité La canicule est bel et bien de retour en France. Ce jeudi 17 août, Météo France a ajouté deux départements, la Loire et la Haute-Loire, aux cinq autres déjà en vigilance orange canicule. Alors que les températures grimpent, certains entendent néanmoins bien ne pas changer leurs habitudes de vie, et parmi eux les sportifs. Ainsi, certains d'entre vous vont continuer de pratiquer leurs séances de sport quotidiennes et ce en dépit de la canicule qui frappe le pays. Voici néanmoins 5 conse... ...
On ne cessera jamais de le répéter, faire régulièrement de l’exercice est essentiel pour rester en bonne santé. Bien sûr, chacun est libre de choisir comment il doit faire de l’exercice. Il existe cependant des plannings qui sont meilleurs que d’autres. Dans une étude, les chercheurs se sont penchés sur les bienfaits de réaliser les routines d’exercice le week-end. Est-ce que le timing importe lorsqu’il s’agit de faire du sport ? On dit souvent que le timing est primordial, mais est-ce que c’est également valable ... ...
En ce début de mois de juillet 2023, en pleine période estivale, nous avons tous une envie pressante de bouger, de sortir, de brûler ces calories inutiles. Mais comment faire du sport sans ressentir l’ennui, la fatigue ou le découragement ? Ne vous inquiétez pas, il existe des solutions pour allier plaisir et activité physique. Dans cet article, vous découvrirez comment faire du sport tout en vous amusant. Renouveler son entrainement avec de nouvelles activités Vous en avez assez de votre routine sportive habituelle ? Pens... ...
Par Soji - Publié le 17 Juin 2023 à 10:42 Karine Le Marchand prend soin d'elle en faisant du sport. Mais elle a été confrontée à un terrible danger... Pour Karine Le Marchand, faire du sport est une seconde nature. En fait, elle en a besoin pour se sentir bien ! D’ailleurs, même lors de ses pauses, au travail, elle en profite pour aller courir un peu. Effectivement, l’animatrice est une grande amatrice de running ! À 54 ans, elle tient à entretenir cette passion qu’elle cultive depuis ... ...