Ces quelques exercices ne te prendront que trois minutes par jour et te permettront d’affiner tes jambes rapidement
Comme le disent les coachs sportifs, le plus important dans l’entraînement, c’est la régularité ! Mais soyons honnêtes, faire du sport tous les jours n’est pas si simple, et ce n’est pas très drôle non plus. Il est plus simple de travailler pour avoir une silhouette svelte en ayant en tête ton objectif et surtout en sachant que tu n’auras pas besoin d’y passer un temps fou. Cette routine rapide qu’a inventée l’entraîneuse américaine Tracy Anderson — qui travaille avec des célébrités — te perm......
EN BREF Maintenir une intensité modérée, entre 60 et 75% de la Fréquence Cardiaque Maximale (FCM), est crucial pour la combustion des graisses en course à pied. Courir à jeun avant le petit-déjeuner et diversifier les activités physiques comme la natation et le vélo favorisent une perte de poids plus efficace. L'intégration de séances de fractionné peut accélérer la combustion des graisses, mais une progression graduelle et les conseils d'un professionnel sont recommandés. Pour commencer, il est essentiel de tro... ...
EN BREF Un jeune homme de Taïwan s'est mutilé les jambes le 26 janvier 2023, manipulé par un ami endetté dans les cryptomonnaies, pour toucher 1,3 million de dollars d'assurance. Le personnel médical a rapidement détecté la fraude à l'assurance en raison des blessures symétriques et de l'absence de marques de chaussures, menant à l'arrestation des deux amis le 17 janvier 2024. Cette affaire tragique met en lumière les risques liés aux dérives liées au trading de cryptomonnaies. C'est l'histoire tragique et r... ...
Par Le Figaro avec AFP Publié il y a 18 minutes, Mis à jour il y a 13 minutes Céline Dion en février dernier sur la scène des Grammy Awards. VALERIE MACON / AFP La chanteuse québécoise se dit plus que jamais décidée à «surmonter» sa maladie. Elle l’a déclaré vendredi dans une mise à jour à ses fans, de plus en plus inquiets, sur Instagram La chanteuse canadienne Céline Dion, toujours souffrante, reste «déterminée à remonter un jour sur scène» et à «surmonter» sa maladie, a-t-elle déclaré ... ...
Bonjour, quelqu'un a-t-il réussi d'avoir un RDV pour un visa court séjour en ambassade de Paris récemment? A chaque fois que je suis sur le site j'ai le message "Notre calendrier de rendez-vous est actuellement complet. De nouveaux créneaux ouvriront demain. Nous vous invitons donc à renouveller votre demande." Je cherche un RDV assez rapidement pour mon voyage! Merci d’avance! ...
Jenna Jameson a partagé une mise à jour positive sur sa santé, deux ans après que les médecins lui ont informé par erreur qu’il lui restait six mois à un an à vivre. L’ancienne star de cinéma pour adultes, 49 ans, vit avec une maladie qui lui a valu un diagnostic erroné du syndrome de Guillain-Barré, une maladie auto-immune rare, une maladie dans laquelle le système immunitaire d’une personne attaque ses nerfs, en janvier 2022. À l’époque, L’atrophie musculaire de ses jambes l’avait empêchée de marcher sans aide... ...
Publié le 28/02/2024 15:54 Mis à jour le 28/02/2024 16:14 Durée de la vidéo : 3 min Dune : on vous résume la première partie en 2 minutes La deuxième partie de Dune, réalisé par Denis Villeneuve, sort au cinéma ce mercredi. On vous résume en 2 minutes le premier volet de la saga. Attention aux spoilers ! - (Justine Cosemans) Le second film de l'épopée de science-fiction débarque au cinéma mercredi. Trois ans après la sortie du premier volet, franceinfo vous résume l'histoire déjà connue en quelqu... ...
Par Etienne Sorin Publié il y a 26 minutes, Mis à jour il y a 1 minute Édouard Baer et Jonathan Cohen, le 23 janvier, à Paris. SEBASTIEN SORIANO/Le Figaro ENTRETIEN CROISÉ - Les deux acteurs interprètent chacun un des Dali imaginés par le cinéaste Quentin Dupieux. Ils ne se sont pas croisés sur le plateau mais Le Figaro les a réunis le temps d’un entretien. Forcément surréaliste. Deux Dali dans la même pièce. La scène n’est pas dans le nouveau filmde Quentin Dupieux (Yannick, Incroyable mais vrai, Man... ...
Si votre journée pour les jambes vous semble un peu fade, faites bouger les choses avec cet entraînement enflammé du bas du corps. Tout ce dont vous avez besoin est une paire d’haltères et une bande de résistance pour vous aider à vous échauffer (mais cela reste efficace si vous n’avez que votre propre poids corporel). L’instructeur de fitness Jayen Wells vous guide à travers cette routine en sueur de 30 minutes conçue pour renforcer l’ensemble du bas de votre corps, comprenant diverses séries de squats lestés, de fentes et. ...
Sandra Rodriguez transforme des millions d’images pornographiques en mosaïque abstraite grâce à l’IA
Par Le Figaro avec AFP Publié il y a 3 heures, Mis à jour il y a 35 minutes Formée au cinéma documentaire, elle utilise rapidement les nouveaux médias numériques (réalité virtuelle, IA) pour trouver de «nouvelles façons de raconter des histoires humaines». ANDREJ IVANOV / AFP Rompre avec les mythes de l'intelligence artificielle en la détournant, voilà la mission que s'est donnée l’artiste Sandra Rodriguez, qui grâce à des millions d’images générées sur Internet, sensibilise le public au pouvoir ... ...
Publié le 08/01/2024 à 16:55 Corresp. Martine Michelot Le kiwi est ramassé en automne, avant les premières gelées. Mais il est compliqué de les faire mûrir pour pouvoir les déguster rapidement. Il y a bien la possibilité de les placer au milieu des pommes, mais l’action n’est pas rapide et il faut avoir aussi des pommes ! Albert Sartor, producteur de kiwis dans la commune de Monheurt, a trouvé une astuce pour qu’ils mûrissent plus vite. Il suffit d’enfoncer une lame de couteau dans environ un tiers du kiwi, du c... ...