8 aliments inattendus qui se mettent sur vos cuisses – et qui font prendre du poids
1. Jus Jetez un coup d’œil sur n’importe quel bouteille de jus au supermarché et vous serez sûrement surpris. Beaucoup de bouteilles de jus de fruits contiennent beaucoup de sucre – ce qui met rapidement un terme à tous les objectifs pour perdre du poids. Donc, si vous aimez le jus et que vous voulez vraiment un verre le matin, regardez de près le contenu nutritionnel sous « sucres ». Une autre astuce est de boire de l’eau et de couper du citron ou des fruits au goût. 2. Mélange d’épices pour tacos C’est facile ......
EN BREF Le 28 novembre 2024, Rebecca Hampton, célèbre pour son rôle dans Plus belle la vie, a exprimé son agacement face aux critiques sur son poids lors de l'émission Chez Jordan sur C8. L'actrice de 51 ans a dénoncé les rumeurs sur son anorexie et l'utilisation abusive des réseaux sociaux, expliquant sa difficulté à prendre du poids malgré sa volonté. Découvrez comment Rebecca Hampton gère les critiques et sa perte de poids après la naissance de sa fille, tout en restant positive et épicurienne. L’actrice ... ...
VIDEO Rebecca Hampton anorexique ? Critiquée sur son poids, son physique très mince expliqué - purepeople
Rebecca Hampton (Plus belle la vie) dévoile son poids en direct et répond aux rumeurs d’anorexie - melty
Que vous soyez sportif ou pas, vous cherchez probablement à stabiliser votre poids. Mais difficile d’atteindre cet objectif lorsqu’on n’est pas expert en nutrition. Manger équilibré, c’est bien. Manger équilibré et savoureux, c’est mieux. Et pour réussir à créer des plats équilibrés qui nous donnent envie, il y a quelques astuces à connaître. Le choix des ingrédients est certes prérequis pour réussir ses plats tout se faisant plaisir, mais certains ustensiles de cuisine ont également leur importance. Mais alors, que.. ...
Que vous soyez sportif ou pas, vous cherchez probablement à stabiliser votre poids. Mais difficile d’atteindre cet objectif lorsqu’on n’est pas expert en nutrition. Manger équilibré, c’est bien. Manger équilibré et savoureux, c’est mieux. Et pour réussir à créer des plats équilibrés qui nous donnent envie, il y a quelques astuces à connaître. Le choix des ingrédients est certes prérequis pour réussir ses plats tout se faisant plaisir, mais certains ustensiles de cuisine ont également leur importance. Mais alors,... ...
EN BREF En hiver, privilégiez les aliments riches en fibres et protéines maigres pour éviter la prise de poids tout en restant rassasié. Adoptez une activité physique adaptée à la saison, comme la marche rapide ou le yoga, pour stimuler le métabolisme. Maintenez un bon sommeil et gérez le stress pour éviter les grignotages émotionnels et garder un poids stable. Favorisez une alimentation équilibrée et réconfortante Il n'est pas nécessaire de se priver pour éviter de prendre du poids, mais il est essentiel de ... ...
EN BREF Depuis le 10 octobre 2024, Laetitia Milot anime Le Meilleur Pâtissier sur M6. Une émission qui a pour réputation de faire prendre du poids à ses animatrice et jurés. Grande gourmande de son propre aveu, Laetitia Milot a-t-elle également été victime du Meilleur pâtissier ? Laetitia Milot serait-elle l’exception qui confirme la règle ? Depuis la semaine dernière, 10 octobre, la comédienne est aux commandes du Meilleur pâtissier. C’est elle qui a été choisie pour succéder à Marie Portolano lors de son d... ...
"Je pleure à chaque fois" : Pour Laëtitia Milot, le tournage du "Meilleur Pâtissier" est une vraie souffrance - public
EN BREF Michel Cymes partage des conseils pour améliorer la digestion dans son livre 'Santé, à vous de jouer !', paru en septembre. Il recommande de bien mastiquer les aliments pour faciliter la digestion et contrôler le poids. Adopter une bonne mastication favorise aussi la santé dentaire et le développement osseux chez les enfants. Au quotidien, le système digestif peut être malmené, à cause notamment d’un repas trop copieux, d’une mauvaise alimentation ou du stress. Cette digestion difficile entraine alors des... ...
EN BREF À 40 ans, les besoins caloriques varient selon l'activité physique : 1600-1800 calories pour une femme sédentaire, 1800-2000 pour une femme modérément active, et 2000-2200 pour une femme très active. Pour perdre du poids, réduire l'apport calorique de 300 à 500 calories par jour permet une perte de 0,5 à 1 kg par semaine, en privilégiant les aliments riches en nutriments. Pour maintenir ou prendre du poids, ajuster les calories selon l'activité et choisir des aliments équilibrés et nutritifs est essentiel. ... ...
EN BREF Jeudi 4 juillet 2024, Jimmy Mohamed a partagé des conseils pour perdre du poids dans un entretien avec le magazine Biba. Il recommande de manger équilibré sans s'affamer, d'inclure des protéines et de prendre le temps de manger pour déclencher l'hormone de la satiété. Pour découvrir ses astuces complètes et ses recommandations sur le sport et le jeûne intermittent, lisez l'article entier. Chaque été, beaucoup de gens cherchent à perdre du poids ou à éviter d'en prendre. Le jeudi 4 juillet 2024, lors d... ...
Minceur : les 6 gestes à adopter selon Jimmy Mohamed pour perdre du poids sans régime - closermag
EN BREF Les endomorphes se caractérisent par une corpulence naturelle, une tendance à stocker de la graisse et une silhouette arrondie avec un tronc et des hanches larges. Leur métabolisme plus lent les rend plus susceptibles de prendre du poids, nécessitant une attention particulière à l'alimentation et à l'exercice pour maintenir un poids santé. Un régime riche en protéines maigres et un mélange d'entraînement cardiovasculaire et de résistance sont recommandés pour stimuler le métabolisme et gérer le poids. ... ...
Les méthodes de guerre d’Israël « correspondent aux caractéristiques d’un génocide », estime un comité de l’ONU - nouvelobs_culture
Par Léa Ouzan - Publié le 27 Juil 2024 à 08:30, modifié le 26 Juil 2024 à 16:36 Certains mets de la cuisine japonaise sont très bénéfiques pour la santé. Découvrez quels sont ces 8 aliments ! La nourriture japonaise est souvent considérée comme étant bénéfique pour la santé en raison de sa variété d'ingrédients frais, de sa préparation minimale et de son équilibre nutritionnel. Le régime japonais est riche en poissons et fruits de mer, qui sont d'excellentes sources d'acides gras oméga-3, de protéines de h... ...
