La méthode “1-3-5” est un moyen très simple permettant de faire plus de choses tout en étant plus énergique et satisfait
Parfois, on aurait presque l’impression que le repos est un concept inaccessible, tellement il nous semble impossible d’accomplir toutes les tâches que nous devons faire. Dans son livre New Rules of Work, le blogueur Chris Gilbo partage avec ses lecteurs la méthode “1-3-5”, qui permet de compléter toutes les tâches dans les temps, sans se sentir épuisé pour autant. Tous ceux qui rêvent de trouver le de temps d’accomplir toutes leurs obligations devraient connaître et tenter de suivre cette règle. ...
De retour dans le 11 de départ à son poste de milieu de terrain, Valentin Rongier a été l’élément clé du retour en forme de l’Olympique de Marseille, vainqueur sur la pelouse de Bollaert (1-3). Après le couac de la défaite (0-3) à domicile face à Auxerre, l’OM devait se reprendre. Ils l’ont fait. Roberto De Zerbi peut avoir le sourire. Après une trêve internationale compliquée, suite à une nouvelle défaite à domicile, l’OM était sous pression à Lens. Dans un match forcément équilibré, où les deux équipes pou.. ...
Après deux mois d’enquête, les gendarmes de Haute-Savoie ont retrouvé le violoncelle de la célèbre musicienne Ophélie Gaillard, estimé à 1,3 million d’euros. Ce précieux instrument, un Goffriller de 1737, avait été volé le 25 septembre 2024 lors d’un cambriolage à son domicile près d’Annecy. Les trois suspects, déjà connus des autorités, ont été arrêtés mardi 19 novembre. Ils sont originaires de la région et n’auraient pas ciblé la musicienne intentionnellement. Lors du cambriolage, les voleurs avaient égale.. ...
C’est un incident qui aurait pu être dramatique. Et qui restera forcément un choc psychologique pour la journaliste Ambre Godillon. Celle qui évolue chez DAZN depuis cet été, après plusieurs années à PSG TV, était en bord de terrain pour faire vivre le match Olympique de Marseille-AJ Auxerre, ce vendredi soir, en ouverture de la 11e journée de Ligue 1. Peu avant la mi-temps, alors que l’OM prenait le chemin d’une nouvelle claque à domicile (0-3 à la pause), la journaliste a reçu un projectile depuis une tribune. Elle a é... ...
C’est la crise. L’impératif de résultats est total à l’Olympique de Marseille. Les supporters demandent aussi des buts et du jeu. Pas de se faire humilier coup sur coup à l’Orange Vélodrome par le PSG (0-3) puis par un promu, l’AJ Auxerre (1-3). Nouvelle défaite à domicile pour l’OM de Roberto De Zerbi, sans solution. La défense a encore pris l’eau alors que l’attaque ne pèse. Ça fait beaucoup. Identifié par tous (sauf la direction sportive) comme un problème majeur, la défense centrale olympienne a encore failli.. ...
Lille se prend au jeu. Après avoir battu le grand Real Madrid, le LOSC est allé s’offrir le scalp de l’Atlético de Madrid, celui d’Antoine Griezmann et Diego Simeone, invaincu depuis 3 ans à domicile en Europe. Une victoire dingue, où les Nordistes se sont montrés renversants (1-3). Bruno Genesio est immense. L’entraîneur de 58 ans marque l’histoire du football français. Après avoir déjà battu Pep Guardiola, Carlo Ancelotti et José Mourinho, il s’offre une nouvelle victoire de prestige face à Diego Simeone, à Madrid.. ...
Publicité « Meurtres en Arbois » au programme TV du samedi 5 octobre 2024 – Ce samedi soir à la télé, France 3 diffuse le téléfilm inédit « Meurtres en Arbois », qui fait partie de la collection « Meurtres à… ». Au casting, Sophie de Fürst, Samir Boitard, ou encore Lionnel Astier. A suivre dès 21h10 sur France 3 ou en avant-première puis replay sur France.TV Capture FTV Publicité « Meurtres en Arbois » : l’histoire Qui aurait pu en vouloir à Adrien Bailly, un biologiste émérite désor... ...
"Homicides à Nîmes : notre téléfilm inédit de ce soir sur France 3, le 26 octobre 2024 - stars-actu
Publicité Les Cinquante résumé détaillé de l’épisode 22 du mardi 1er octobre 2024 – C’est parti pour l’épisode 22 de la saison 3 du jeu de télé-réalité « Les Cinquante » sur W9. On retrouve Maissane alors que le Lion lui a proposé un deal : être éliminée mais faire monter la cagnotte de 5.000 euros. Ou rester mais faire revenir la cagnotte à 0 ! © Julien THEUIL / W9 Publicité Et surprise : Maissane choisit d’être éliminée ! Les joueurs découvrent que la cagnotte grimpe à 8.700 e... ...
EN BREF Les Taureaux, reconnus pour leur stabilité, doivent éviter certains chiffres au Loto pour maximiser leurs chances de succès. Évitez les chiffres 13 et 4, souvent associés à la malchance, ainsi que les chiffres couramment joués comme le 1, le 3 et le 5. Optez pour des numéros moins populaires et positifs comme le 17 ou le 29 pour augmenter vos chances de gains. En tant que Taureau, vous êtes reconnu pour votre sens de la stabilité et votre approche réfléchie. Dans le monde du Loto, où chaque numéro compte, i... ...
"Euromillions : Pourquoi les Taureaux devraient éviter ces numéros" ou "Euromillions : Les numéros à ne pas choisir si vous êtes Taureau" ou simplement "Numéros Euromillions : interdits pour les Taureaux ? - closermag
Résumé Ophélie Gaillard une nouvelle fois victime du vol de son violoncelle et de ses deux archets. Dans la nuit de mardi à mercredi, son instrument a été dérobé à son domicile. Sur les réseaux sociaux, elle lance un appel à l’aide pour tenter de retrouver ses objets estimés à 1,3 millions d’euros et dont la valeur sentimentale est inestimable. Sommaire L'enfer recommence pour Ophélie Gaillard. Déjà victime d'un cambriolage en 2018, la célèbre violoncelliste vient de se faire dérober son violoncel... ...
«Ophélie Gaillard victime à nouveau : son violoncelle à 1 million d’euros dérobé» - entrevue
Immense soulagement pour Ophélie Gaillard, son violoncelle à 1,3 millions d’euros a été retrouvé - radioclassique
EN BREF Le stepper, appareil de fitness populaire des années 1980, revient en force pour une remise en forme efficace à domicile. Une heure de stepper permet de brûler entre 300 et 500 calories, tout en tonifiant les jambes et les fessiers. Pour maximiser les bienfaits, alternez les phases d'intensité et utilisez le stepper 3 à 5 fois par semaine. Plus forcément besoin de sortir faire de la course à pied pour une bonne remise en forme digne de ce nom. Retour dans les années 80 pour faire connaissance ou renouer avec ce ... ...
