Ces bonnes habitudes efficaces t’aideront à éliminer tes kilos superflus en peu de temps
La diététicienne et nutritionniste Kathleen Zelman affirme que, une fois que l’on identifie nos mauvaises habitudes alimentaires, il est plus facile de pouvoir les changer. En finir avec ces mauvaises habitudes et commencer à en adopter de nouvelles plus saines est un premier pas vers la perte de poids. Le point positif est qu’en adoptant un mode de vie plus sain, tu seras beaucoup plus conscient de ce que tu faisais mal dans le passé et qui t’a fait prendre du poids. ...
Notre équipe sait quelque chose sur la façon de trouver de bonnes affaires : nous sont éditeurs de shopping après tout. Nos experts passent tout leur temps libre à tester les lancements de nouveaux produits, à interviewer les fondateurs de marques et à parcourir Internet à la recherche des meilleures offres. C’est pourquoi nous pouvons vous affirmer en toute confiance que les ventes de cette semaine sont parmi les meilleures de mémoire récente. Pour vous aider à simplifier vos achats hebdomadaires, nous avons rassemblé les mei.. ...
Fedwa Misk, au scénario, connaît bien le sujet qu'elle explore. Après une formation médicale, elle a travaillé comme journaliste et prend part depuis de longues années aux débats qui traversent la société marocaine. Elle est également l'autrice d'une pièce de théâtre, mais Des femmes guettant l'annonce est sa première BD. Sans doute poussée par de bonnes habitudes journalistiques, la scénariste prend le temps de multiplier les points de vue et les interlocuteurs sur la question de l'IVG. Le périple des trois prota... ...
Par Léa Ouzan - Publié le 25 Mar 2024 à 12:31 Dans son dernier ouvrage, Jimmy Mohamed rappelle qu'un aliment en particulier a de nombreux bienfaits sur la santé. Découvrez lequel ! Les médecins recommandent d’adopter de bonnes habitudes au quotidien. Une alimentation variée et équilibrée permet de rester une bonne santé. Le 7 février 2024, Jimmy Mohamed a publié un nouveau livre aux éditions Flammarion, qui s’intitule Zéro contrainte pour rester jeune. Dans cet ouvrage, il conseille ses lecteurs sur les habitud... ...
EN BREF Le site toutelanutrition.com souligne l'importance de l'hydratation, de l'équilibre alimentaire et de l'adoption de bonnes habitudes pour accélérer la perte de poids. Parmi les conseils, augmenter la consommation d'eau, équilibrer les portions dans l'assiette et intégrer des protéines, des légumes verts et des graisses saines dans l'alimentation sont mis en avant. Adopter un mode de vie actif et répartir intelligemment l'apport calorique tout au long de la journée sont également cruciaux pour stimuler le méta... ...
Vous aimez les charcuteries, un petit verre de blanc ici, un autre de rouge là, vous lever tard et procrastiner, parfois ? Sans doute est-il temps d’arrêter de vous autoflageller. Parce que le bonheur, le vrai, est peut-être là, tout près : dans ces petites et pas forcément bonnes habitudes de vie, humbles failles et autres faiblesses que vous aurez enfin acceptées. Publié à 1h12 Mis à jour à 6h30 Si vous n’avez pas fait le défi sans alcool, et déjà abandonné toutes les autres résolutions prises pour la... ...
Il n'y a pas d'aliments magiques... Cependant, certains sont recommandés plus que d'autres pour éliminer quelques kilos superflus. C'est le cas de la banane ! Ce fruit, aimé des petits comme des grands, offre de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, les bananes sont réputées pour leur capacité à éliminer les toxines et à stimuler le fonctionnement des intestins. Riches en vitamines, fibres et potassium, ces fruits de couleur jaune ont un impact sur le métabolisme et l'état de la peau de ceux qui les consomment. Les J... ...
Le défi de la perte de poids post-fêtes Après les plaisirs gourmands des fêtes, nombreux sont ceux qui se retrouvent à vouloir éliminer quelques kilos superflus. Mais attention aux solutions rapides et aux régimes draconiens qui promettent monts et merveilles. La science nous oriente vers une approche plus douce et réfléchie pour maigrir avec succès. La patience, vertu de la perte de poids L'envie de perdre du poids rapidement est compréhensible, mais la patience est essentielle. Les nutritionnistes insistent sur le fait que ... ...
On ne change pas les bonnes habitudes ! Sans plus attendre, découvrez ce que nous vous réservons pour ce mois de janvier côté numérique. À petit prix et en un clic, vous pourrez découvrir en avant-première des chapitres inédits mais aussi nos nouveautés sur votre liseuse, votre smartphone, tablette ou encore l'ordinateur ! LES TOMES DISPONIBLES AU FORMAT NUMÉRIQUE Certaines sorties du mois de décembre seront disponibles : LES CHAPITRES DISPONIBLES AU FORMAT NUMÉRIQUE À 0,99 euros le chapitre, lisez en avan... ...
Avoir un gros ventre à la ménopause est un passage obligé pour presque toutes les femmes. La ménopause s'accompagne inéluctablement d’une augmentation de la production de testostérone. Une hormone qui favorise le stockage des graisses au niveau de l’abdomen, explique l’article du magazine Voici du 11 décembre 2023. Toutefois, un estomac et un ventre qui grossissent soudainement ne seraient pas seulement les conséquences de la ménopause, mais aussi d’une mauvaise hygiène de vie. Voici préconise la méthode NEAT comme soluti.. ...
Des alternative au pain traditionnel Des alternatives au pain conventionnel existent et peuvent apporter une gamme de bienfaits pour la santé. Leur composition, plus riche en fibres, en protéines et en nutriments essentiels, favorise une digestion saine et une sensation de satiété prolongée. Recherche de solutions nutritives Dans cette quête de solutions nutritives, une option se démarque : un aliment qui présente des avantages indéniables pour ceux qui cherchent à réduire leur apport calorique tout en maintenant un niveau n... ...