42 Bonnes habitudes qui ne nécessitent pas d’efforts titanesques, mais qui peuvent changer ta vie !
Pour améliorer ta vie, pas besoin de déplacer des montagnes ni de changer drastiquement dès lundi prochain. Il suffit de mettre en œuvre des habitudes faciles et utiles, qui petit à petit, rendront ta vie quotidienne plus simple et agréable. ...
Bouffée de chaleur, prise de poids, sécheresse vaginale, fuites urinaires, acné ou encore problèmes bucco-dentaires, de nombreux symptômes annoncent le début de la ménopause et rendent le quotidien des femmes plus difficile. Mais pas de panique, certaines habitudes peuvent être adoptées pour appréhender au mieux ces douleurs, dont la musculation ! Voici six exercices physiques qui vous feront du bien. La fente arrière Pour effectuer ce mouvement, vous devez vous mettre debout, les pieds écartés à la largeur des hanches. Prenez... ...
Avec peu d’efforts, vous pouvez changer radicalement d’apparence. Quelque chose d’aussi simple qu’une nouvelle couleur de cheveux ou un nouveau vêtement peut vous rendre méconnaissable. Vous pouvez paraître plus vieux ou plus jeune, plus dur ou plus doux – la liste est longue, mais quelques changements de détails peuvent faire une énorme différence. Un sans-abri qui a bénéficié du relooking de sa vie le sait bien. Il suffit de regarder ci-dessous. En 2015, le coiffeur Joshua Coombes a pris une décision qui allai... ...
EN BREF Le site toutelanutrition.com souligne l'importance de l'hydratation, de l'équilibre alimentaire et de l'adoption de bonnes habitudes pour accélérer la perte de poids. Parmi les conseils, augmenter la consommation d'eau, équilibrer les portions dans l'assiette et intégrer des protéines, des légumes verts et des graisses saines dans l'alimentation sont mis en avant. Adopter un mode de vie actif et répartir intelligemment l'apport calorique tout au long de la journée sont également cruciaux pour stimuler le méta... ...
l'essentiel Julie Pacheco est une battante, pleine de volonté, aux multiples ressources. Il y a un peu plus d’un an, elle s’est reconvertie dans un univers qu’elle a toujours aimé : la couture. Julie Pacheco a souhaité changer de vie après la naissance de son fils Jean. Il y a un peu plus d’un an, elle s’est reconvertie dans un univers qu’elle a toujours aimé : la couture. Un nouveau métier qui lui permet de s’épanouir professionnellement, tout en conservant du temps pour l’élever et en profiter pleinement. Ou... ...
l'essentiel Julie Pacheco est une battante, pleine de volonté, aux multiples ressources. Il y a un peu plus d’un an, elle s’est reconvertie dans un univers qu’elle a toujours aimé : la couture. Julie Pacheco a souhaité changer de vie après la naissance de son fils Jean. Il y a un peu plus d’un an, elle s’est reconvertie dans un univers qu’elle a toujours aimé : la couture. Un nouveau métier qui lui permet de s’épanouir professionnellement, tout en conservant du temps pour l’élever et en profiter pleinement. Ou... ...
Vous aimez les charcuteries, un petit verre de blanc ici, un autre de rouge là, vous lever tard et procrastiner, parfois ? Sans doute est-il temps d’arrêter de vous autoflageller. Parce que le bonheur, le vrai, est peut-être là, tout près : dans ces petites et pas forcément bonnes habitudes de vie, humbles failles et autres faiblesses que vous aurez enfin acceptées. Publié à 1h12 Mis à jour à 6h30 Si vous n’avez pas fait le défi sans alcool, et déjà abandonné toutes les autres résolutions prises pour la... ...
Myriam Chalghoumi a grandi à Gonesse, dans le 95. Mais il y a six ans, elle a décidé de changer de vie en s’installant aux Émirats arabes unis, où elle poursuit des études à la Sorbonne d’Abu Dhabi tout en pratiquant la boxe thaïlandaise. Une pratique qui lui réussit plutôt bien, puisqu’elle est devenue championne du monde en 2022, sous le drapeau émirien. Interview avec une championne bien dans sa tête et dans son corps … Entrevue : Bonjour Myriam, parlez-nous un peu de vous… Myriam Chalghoumi : Je vis à Abu... ...
Myriam Chalghoumi a grandi à Gonesse, dans le 95. Mais il y a six ans, elle a décidé de changer de vie en s’installant aux Émirats arabes unis, où elle poursuit des études à la Sorbonne d’Abu Dhabi tout en pratiquant la boxe thaïlandaise. Une pratique qui lui réussit plutôt bien, puisqu’elle est devenue championne du monde en 2022, sous le drapeau émirien. Interview avec une championne bien dans sa tête et dans son corps … Entrevue : Bonjour Myriam, parlez-nous un peu de vous… Myriam Chalghoumi : Je vis à Abu... ...
© Zhixun Wang / Springer Nature De nos jours, même les chapeaux deviennent des gadgets technologiques. Grâce à une nouvelle technologie textile, où les fils deviennent des circuits et les fibres se transforment en éléments fonctionnels, un nouveau chapeau intelligent a été créé, et cela pourrait changer la donne pour les personnes malvoyantes. Oubliez les montres intelligentes encombrantes et les trackers de fitness inconfortables. L’avenir de la technologie portable se cache peut-être juste sous votre bonnet. De... ...
L’évolution de la science et de la technologie a toujours été le moteur de l’avancée de la médecine. Les récentes découvertes et recherches médicales menées à l’échelle mondiale promettent des progrès considérables dans la vie des patients. Des traitements personnalisées, l’intelligence artificielle (IA) dans les soins de santé, une meilleure qualité de vie grâce aux nouvelles technologies – tout cela est à portée de main. La médecine personnalisée : un tournant dans la prise en charge des maladies La méd... ...