5 Aliments qui rendent tes cheveux gras et trois autres qui évitent ce fâcheux problème
Nous sommes souvent obligés de lutter contre les cheveux gras. C’est alors que nous utilisons des shampoings spéciaux et toutes sortes de produits. Nous attachons nos cheveux et nous les lavons au moins trois fois par semaine. Or, il existe quelques astuces qui peuvent t’aider à faire face à ce problème sans faire trop d’efforts. De plus, il y a des aliments qui peuvent vraiment diminuer la quantité de graisse sur ton cuir chevelu, tandis que d’autres ne font que l’augmenter. ...
EN BREF Les glucides lents comme les féculents et les fruits riches en fructose favorisent la sécrétion de sérotonine, aidant à réguler les cycles de sommeil. Les pois chiches, riches en acide aminé, augmentent la production de mélatonine, tandis que les poissons gras et les produits laitiers favorisent la détente et l'endormissement. Une alimentation riche en fruits, légumes, fruits à coque et céréales complètes est associée à un meilleur sommeil, avec des aliments comme les amandes aidant à détendre le corps. ... ...
Qui ne rêve pas d’avoir un sourire étincelant ? Alors que beaucoup se ruent sur les produits blanchissants pour espérer gagner une teinte plus claire, sachez que vous pouvez trouver de quoi faire dans votre cuisine. En effet, certains aliments seraient particulièrement efficaces pour rendre les quenottes plus blanches. Et voici lesquels. Tout d’abord, vous le savez peut-être, les fruits sont un véritable allié blancheur. Les fraises, les bananes, les pommes, les nectarines, les cerises et les pêches possèdent une haute teneur .. ...
EN BREF Cet article met en lumière les aliments à éviter pour les personnes souffrant d'arthrose, notamment les viandes rouges et transformées, les aliments riches en sucres ajoutés, et les aliments frits et gras. Il est conseillé de limiter la consommation de viandes rouges, de sucre ajouté, de produits frits et gras, ainsi que de sel et de produits laitiers riches en matières grasses pour réduire l'inflammation et les douleurs articulaires. Opter pour des protéines maigres, des aliments frais et non transformés, et assai... ...
EN BREF Adopter une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres tout en limitant les aliments gras, sucrés et industriels est essentiel pour une alimentation saine. Maintenir une alimentation régulière, s'hydrater suffisamment et pratiquer une activité physique régulière sont des clés pour soutenir le métabolisme et favoriser la perte de poids. Prioriser un sommeil de qualité et consulter un nutritionniste pour un plan alimentaire personnalisé sont des étapes importantes pour réussir... ...
EN BREF L'arthrose est une condition douloureuse qui peut entraîner une raideur articulaire, une inflammation et une perte de mobilité, impactant la qualité de vie des personnes atteintes. Les aliments bénéfiques pour gérer l'arthrose incluent les poissons gras, les légumes à feuilles vertes, les fruits rouges, les noix et les graines, les légumineuses, les épices anti-inflammatoires, et les aliments riches en collagène. Intégrer ces aliments dans votre régime peut aider à réduire l'inflammation, renforcer le cartilag... ...
EN BREF Une alimentation équilibrée riche en calcium, vitamine D, oméga-3, vitamine K, magnésium, protéines, et vitamine C est cruciale pour la prévention et la gestion de l'ostéoporose. Les aliments recommandés incluent les produits laitiers, poissons gras, légumes verts à feuilles, fruits et légumes variés, sources de protéines maigres, et aliments riches en magnésium. Intégrer ces nutriments essentiels dans votre régime peut renforcer les os et réduire les risques d'ostéoporose, avec un suivi professionnel pour d... ...
Manger plus équilibré, "sain et gourmand", c'est le thème du hors-série de "60 Millions de consommateurs", de ce mois de mars. On connaît tous les règles d’une alimentation saine et équilibrée. Le problème, c’est de les appliquer le plus souvent possible. Radio France Publié le 16/03/2024 10:47 Temps de lecture : 5 min Manger sain et gourmand, c'est possible avec des aliments qui protègent notre santé. (Illustration) (KSENIYA OVCHINNIKOVA / MOMENT RF / GETTY IMAGES) On con... ...
EN BREF La fécule de maïs est reconnue pour ses capacités à absorber l'excès de sébum et à contrôler la production d'huile sur le cuir chevelu, offrant une alternative naturelle et économique aux produits commerciaux. Elle revitalise les cheveux en absorbant l'huile, ajoute du volume aux cheveux fins, crée une barrière protectrice contre les frisottis et maintient une hydratation optimale pour des cheveux sains. Pour bénéficier de ses avantages, il suffit d'appliquer une petite quantité de fécule de maïs sur le cuir... ...
EN BREF Les cheveux gras sont un problème courant, exacerbé par des facteurs comme les hormones, le stress, la pollution, et l'utilisation de produits inadaptés. L'influenceuse Alessa Miki recommande l'utilisation de l'eau micellaire sur les racines pour réguler la production de sébum, une méthode plus efficace que le shampoing sec selon elle. Associer l'eau micellaire à une quantité de shampoing adéquate, comme conseillé par le coiffeur Jack Merrick Thirlway, peut révolutionner la gestion des cheveux gras. Le co... ...
EN BREF Les membres de la famille royale, y compris le roi Charles III et la reine Camilla, suivent des règles strictes concernant leur alimentation, incluant 4 aliments interdits. Les fruits de mer sont évités pour prévenir les risques d'intoxication, tandis que les oignons et l'ail sont limités pour des raisons de senteur, et le foie gras est banni pour des raisons éthiques liées à l'agriculture biologique et la protection des animaux. Ces restrictions alimentaires reflètent l'engagement de la famille royale envers la sa... ...