5 à 10 Minutes par jour est tout ce dont tu as besoin pour rester en forme avec ces programmes d’entraînement
Il semble presque impossible de rester en forme et bien tonique sans un entraînement qui n’exige pas trop de temps ; néanmoins, Marta Rosado, une coach sportive personnelle, a élaboré deux petites routines rapides pour activer notre corps en peu de temps. La seule chose dont tu as besoin pour obtenir de jolis résultats, c’est un peu de rigueur, et surtout, apprendre à  dire non à  tous les aliments qui ne te font pas de bien. ...
EN BREF Le Dr Rangan Chatterjee et le Dr Daniel Lieberman discutent de la règle des 10 000 pas par jour, née au Japon avant les JO de 1964. Le chiffre de 10 000 pas a été choisi pour sa nature accrocheuse et non pour des raisons scientifiques, selon le Dr Lieberman. Le Dr Lieberman souligne que toute activité physique est bénéfique, même si l'objectif des 10 000 pas n'est pas atteint. Il est souvent recommandé de faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé. Ce n’est pourtant pas évident pour la plupart de... ...
Doit-on réellement marcher 10 000 pas par jour pour être en bonne santé ? - Soo Curious
Orque tué dans la Seine : une récompense de 10.000 euros promise à celui qui retrouvera le tueur de l'animal - closermag
— Dotted Yeti / Shutterstock.com Selon de nouvelles recherches, les deux canyons monumentaux proches du pôle sud de la Lune ont été façonnés en moins de 10 minutes, suite à l’impact d’une roche spatiale massive il y a des milliards d’années. Aux origines de Vallis Schrödinger et Vallis Planck Vallis Schrödinger, mesurant 270 kilomètres de long pour 20 de large et 2,7 de profondeur, et Vallis Planck (280 kilomètres de long pour 27 de large et 3,5 de profondeur) s’étendent vers le nord depuis le centre d’un vast... ...
EN BREF Passé 70 ans, il est conseillé de répartir son alimentation en trois repas et une collation pour maintenir l'énergie et prévenir les carences. Privilégier des aliments équilibrés comme les protéines, fruits, légumes, produits laitiers et céréales complètes est essentiel pour la santé des seniors. Écouter son corps et adapter son alimentation et hydratation est crucial pour rester en forme après 70 ans. Manger plusieurs fois par jour : une nécessité ? Passé 70 ans, il est recommandé de répartir so... ...
Si vous vous demandez combien de pas vous devriez faire chaque jour pour rester en bonne santé, vous n’êtes pas seul. Avec les montres connectées et applications de suivi d’activité de plus en plus populaires, la fameuse règle des 10 000 pas par jour est sur toutes les lèvres. Mais est-ce vraiment adapté à tous ? Et surtout, le nombre de pas à faire varie-t-il selon l’âge ? Je vais décortiquer cette question pour que vous y voyiez plus clair. Pourquoi compter ses pas est important ? Avant d’entrer dans le vif du sujet... ...
Sophie Marceau au régime ? Son secret simplissime pour rester au top de sa forme et garder la ligne
EN BREF Sophie Marceau, 58 ans, célèbre pour son rôle dans 'La Boum', partage ses habitudes de fitness et de bien-être pour maintenir sa silhouette et sa santé. Elle pratique deux heures de sport par semaine, incluant étirements et abdos-fessiers, et suit un régime végétarien pour rester en forme. Découvrez le secret anti-âge de Sophie Marceau avec son produit miracle, le gel botox bio de Biotulin, pour une peau sans rides. Avec les fêtes de fin d'année et les repas à n'en plus finir, on doit bien l'avouer, le... ...
Il y a 10 ans jour pour jour, le 11 janvier 2015, près de 4 millions de Français descendaient dans les rues de Paris et de toute la France pour dire qu’ils étaient Charlie et défendre la liberté d’expression suite aux attentats terroristes de Charlie Hebdo ayant causé 12 morts. Découvrez ici, grâce aux archives de l’INA, un zapping de cette journée historique : ...
Tu as sûrement déjà entendu parler de l’objectif des 10 000 pas par jour. Cette recommandation est souvent citée comme un moyen d’améliorer sa santé et de se maintenir en forme. Mais une question revient souvent : marcher 10 000 pas, ça représente combien de kilomètres ? Pour répondre à cette interrogation, tout dépend de plusieurs facteurs comme la longueur de tes foulées et ton rythme de marche. Faisons le point ! Qu’est-ce qu’un pas moyen ? Avant de convertir les 10 000 pas en kilomètres, il est important de c... ...
Publicité Les Cinquante résumé détaillé de l’épisode 69 du jeudi 5 décembre 2024 – C’est parti pour l’épisode 69 de la saison 3 du jeu de télé-réalité « Les Cinquante » sur W9. On retrouve les joueurs après l’élimination de Julie. W9 Publicité Kévin, Enzo et Hillary sont motivés avant le tout dernier jeu. Mais en attendant, le Lion annonce un Coup de Folie ! En 10 minutes, ils doivent se déplacer aux endroits où le Lion leur indiquera. En cas de victoire, la cagnotte augmentera de 5... ...
Plus Belle La Vie du 5 décembre 2024 : le secret d’Emma, Ophélie fait un choix (résumé + extrait vidéo épisode 228 en avance) - stars-actu
Par Lucie Gosselin | Rédactrice Journaliste passionnée, depuis plus de 10 ans, je réalise des enquêtes, des portraits, des reportages ou des interviews. Coup dur pour Jarry alors qu'il s'apprêtait à rentrer sur une scène à Perpignan. Dans un entretien accordé au Bon dimanche show sur RTL, l'humoriste s'est rappelé d'une douloureuse mésaventure révélant un trouble encore méconnu. Jarry admis en soins intensifs à cause d'un trouble qui touche 5 à 10 personnes sur 1000 ! Voir les 17 photos La... ...
Chacun d’entre nous à déjà perdu bien des affaires, et au moment de s’en rendre compte, le temps presse. Cette action quotidienne nous cause bien des tracas, et le Filo Tag est une solution astucieuse pour lutter contre ce souci ! De très bonne dimension et d’une qualité professionnelle, Filo vous permettra de localiser tous vos objets connectés à un simple réseau Bluetooth ! Résoudre un problème commun Savez-vous qu’en moyenne, chacun d’entre nous perd plus de 10 minutes par jour pour chercher nos objets  ? À lâ€... ...
Quiz : Ces objets ont été perdus dans le temps, sauras-tu deviner à quoi ils servent ? - sympa-sympa
Psychiques d’objets perdus : trouver des objets perdus à l’aide de lectures psychiques - lesactualites