Voici une manière simple, rapide et efficace pour vaincre votre anxiété
Nous avons tous déjà connu l’anxiété. Ce sentiment inconfortable qui nous met en position de faiblesse. Entre peur, crainte, manque de courage, baisse d’estime de soi et de confiance en soi, l’anxiété nous fait souvent perdre de nombreuses occasions de nous dépasser, de nous sentir fort(e) et vivant(e) et est même parfois à la source […] The post Voici une manière simple, rapide et efficace pour vaincre votre anxiété appeared first on Daily Geek Show. ...
Le groupe Simple Plan, Bryan Adams, Charlotte Cardin et Avril Lavigne seront parmi les têtes d’affiche du festival des montgolfières de Saint-Jean-sur-Richelieu l’été prochain. L’organisation a dévoilé mercredi en fin de journée sa programmation pour les sept jours du festival qui se tiendra du 9 au 11 et du 15 au 18 août. Ce sont les chanteurs de la première cohorte de Star Académie qui ouvriront le festival, le vendredi 9 août, avec le spectacle «Et c’est pas fini», suivi de Bryan Adams le samedi et Matt Lang le diman... ...
Depuis 30 ans, Eurostar est le moyen le plus rapide, le plus simple et le plus écologique de se rendre à Londres depuis Paris (2h15) ou Lille (1h20). Joignez-vous à la fête et tentez de gagner votre aller-retour à Londres pour deux personnes avec Eurostar ! L’occasion de découvrir ou redécouvrir les quartiers les plus animés de la capitale anglaise comme Camden Town, Carnaby Street, Soho, Greenwich Village, Portobello ou Borough Market. Du 15 au 22 Avril, Closer et Eurostar vous proposent de gagner des billets pour aller à Londres.. ...
EN BREF Les couleurs vives et chaudes, telles que le rose, le rouge orangé et le jaune vif, peuvent revitaliser notre silhouette et illuminer notre teint, contribuant à une apparence plus jeune. Le rose, en particulier, est souligné comme une couleur polyvalente et efficace pour rajeunir notre apparence, symbolisant la féminité et la douceur tout en ayant un effet revitalisant. Choisir des vêtements dans des teintes vives et chaudes peut améliorer notre confiance en nous et notre bien-être général, offrant une manière simple... ...
LANSING, Michigan — La gouverneure du Michigan, Gretchen Whitmer, détaillera son ascension rapide dans la politique démocrate dans un livre à paraître cet été, une décision qui suscitera sans aucun doute de nouvelles spéculations sur ses potentielles ambitions présidentielles. « True Gretch » devrait sortir le 9 juillet et une annonce de livre fournie à l’Associated Press promet un aperçu du mandat de cinq ans de Whitmer en tant que gouverneur du Michigan. Il comprendra un aperçu des coulisses de la façon dont elle a trave.. ...
Image d’illustration — Triff / Shutterstock.com Les ingénieurs du Centre de recherche INRS Énergie Matériaux Télécommunications, au Canada, ont dévoilé la caméra la plus rapide du monde, capable de capturer plus de 156 000 milliards d’images par seconde. Le dispositif SCARF Alors que les smartphones les plus performants et les caméras professionnelles permettent respectivement de filmer à plusieurs centaines et milliers d’images par seconde, le nouveau dispositif, baptisé SCARF (femtophotographie en temps r... ...
EN BREF Le samedi 30 mars 2024, des ossements retrouvés par une randonneuse au Vernet ont été identifiés comme ceux d'Émile, un enfant disparu l'été précédent. L'identification rapide d'Émile a été possible grâce à l'analyse ADN d'un crâne transporté par hélicoptère au laboratoire, permettant une extraction ADN nocturne. La découverte a plongé le hameau du Vernet dans l'effroi, avec une enquête en cours pour déterminer les circonstances de la mort d'Émile et localiser le "point zéro". La macabre... ...
EN BREF Une étude récente publiée dans le British Journal of Sports Medicine révèle que l'entraînement isométrique, incluant des exercices statiques comme les squats dos au mur, est le plus efficace pour réduire la tension artérielle. L'entraînement isométrique a démontré une plus grande efficacité pour abaisser la pression systolique et diastolique par rapport à d'autres types d'exercices, tels que l'entraînement aérobique ou de résistance dynamique. Ces découvertes suggèrent que l'entraînement isométrique ... ...
EN BREF Une étude de l'université de Drexel révèle que l'autocompassion, incluant la bienveillance envers soi, la reconnaissance de l'humanité commune et la pleine conscience, est une stratégie efficace pour maintenir la motivation dans un programme de perte de poids. L'adoption d'une attitude bienveillante après un écart alimentaire a aidé les participants à mieux contrôler leur alimentation et à éviter la démoralisation, selon les résultats de l'étude. Les chercheurs recommandent d'intégrer l'enseignement de ... ...
Publié le 28 mars 2024 à 17h19 Shakira et Lucien Laviscount : véritable romance ou simple coup de communication ? - ©Backgrid USA / Bestimage Sauvegarder Sauvegardé Depuis plusieurs jours, les spéculations se poursuivent concernant une possible romance entre Shakira et la star de la série « Emily in Paris », Lucien Laviscount. Ils ont créé l’événement le 21 mars dernier. Quelques jours après avoir diffusé les premières photos, Shakira a mis en ligne le clip de son dernier single « Pu... ...
EN BREF Les régimes entraînent une perte de poids rapide initialement, mais les progrès peuvent ralentir en raison de la réaction complexe de notre corps et cerveau aux changements alimentaires. Sur le long terme, la perte de poids a des effets bénéfiques sur le cerveau. Rachel Hosie partage ses conseils pour une perte de poids efficace, incluant l'adoption d'aliments faibles en calories, manger plus lentement, et tenir un journal alimentaire pour suivre les progrès. Les régimes sont souvent pratiqués dans le but d’... ...