Pourquoi vous allez continuer de prendre du poids en vieillissant
Beaucoup de personnes prennent du poids en vieillissant et ce, même en ne mangeant pas plus que d’habitude et en ne diminuant pas leurs efforts à la salle de sport. Comment expliquer ce phénomène ? De nouvelles recherches réalisées par le Karolinska Institutet, en Suède, pourraient nous éclairer sur ce sujet. Les lipides se stockent facilement dans les tissus adipeux avec l’âge Les chercheurs du Karolinska Institutet ont constaté que le renouvellement des lipides dans les tissus adipeux diminue avec l’âge et facilite ain......
EN BREF Le pain blanc, riche en farine raffinée et pauvre en fibres, est à éviter pour ceux qui cherchent à adopter une alimentation saine ou à perdre du poids. Le pain de seigle, riche en fibres et nutriments, est une alternative saine au pain blanc, favorisant la satiété et aidant à maintenir un niveau de sucre sanguin stable. Opter pour le pain de seigle peut contribuer à une meilleure santé digestive, à la prévention du grignotage et à une alimentation plus équilibrée. Si l’on souhaite adopter une alimentati... ...
EN BREF La rétention d'eau est une cause majeure de prise de poids temporaire par temps chaud, due à la conservation d'eau par le corps pour réguler sa température. Les choix alimentaires riches en calories et le manque d'activité physique en été peuvent contribuer à une prise de poids supplémentaire. Il est crucial de maintenir un équilibre hydrique et un niveau d'activité physique régulier pour contrer les effets de la chaleur sur le poids. La rétention d'eau L'une des principales raisons pour lesquelles ... ...
Lorsqu’il s’est assis pour écrire une biographie de Pete Shelley et Buzzcocks, Paul Hanley rencontré un problème. Son enthousiasme pour le sujet entravait son objectivité. « J’étais un grand fan des Buzzcocks à l’âge de 14 ans. C’était tout un processus pour continuer à prendre du recul. Je me suis dit : « Beaucoup de gens pourraient écrire une biographie. Il n’y a que moi qui puisse écrire sur ma relation avec le groupe.’ DAVID BOWIE EST EN COUVERTURE DU DERNIER UNCUT – COMMANDEZ VOTRE COPIE ICI En tant qu’an... ...
En vieillissant, il est courant de faire face à diverses maladies. Beaucoup de personnes observent des changements dans leur corps et leur santé mentale. Le poids augmente, la mémoire décline, la vigueur diminue, mais heureusement, il y a des méthodes efficaces pour perdre du poids. La diététicienne Nmami Agarwal nous révèle cinq aliments à favoriser après l'âge de 60 ans. Afin de garder la ligne et ne pas prendre de poids, de nombreuses personnes suivent des régimes alimentaires restrictifs alors qu’il suffirait de manger de... ...
EN BREF Dans un podcast, Carla Bruni s'est confiée sur sa méthode pour ne pas prendre de poids Mais de nombreux professionnels de santé sonnent l'alerte Et dénoncent la technique de l'ancienne Première dame Carla Bruni était l’invitée du podcast Allez j’ose ! consacré au thème de la ménopause. Et l’ancienne Première dame se confie sur sa technique pour perdre du poids. Son secret ? Manger une seule fois par jour, le soir. “Les maladies aiment la graisse. Elles n’aiment pas le sport. Si vous faites du spor... ...
EN BREF La ménopause entraîne des changements hormonaux affectant le métabolisme et favorisant la prise de poids, surtout autour de l'abdomen. Le soja est recommandé comme alternative végétale pour contrer la prise de poids durant la ménopause, grâce à sa faible teneur en matières grasses et en calories. Intégrer le soja dans l'alimentation pendant la ménopause contribue à une alimentation équilibrée et au bien-être physique, offrant diverses options culinaires. La transition vers la ménopause peut être compl... ...
Longtemps oubliés des enseignes de cosmétique, les cheveux texturés prennent enfin leur revanche ! Depuis plusieurs années, les marques multiplient en effet les gammes pour les cheveux ondulés, bouclés, frisés et crépus… Un marché qui devrait continuer à prendre de l’ampleur dans la mesure où 60 % de la population mondiale a le cheveu texturé alors que 70 % des produits capillaires proposés à la vente aujourd’hui sont dédiés aux cheveux lisses. Un constat étonnant que l'enseigne Activilong a fait depuis longtemps.. ...
Le nutritionniste Raphaël Gruman, auteur de La Méthode Gruman a confié à nos confrères du Cosmopolitan que 5 raisons font prendre du poids au niveau du ventre. 1. Vous souffrez d'une résistance à l'insuline Une dérégulation de la glycémie, connue sous le nom d'insulino-résistance, peut entraîner une prise de poids au niveau du ventre. Cette dérégulation fatigue le pancréas, perturbant la gestion des apports de sucre. Un excès de sucre entraîne une production excessive d'insuline, favorisant le stockage de graisse. Tou... ...
Il est essentiel de comprendre comment bien les intégrer à votre alimentation pour éviter des effets indésirables sur votre poids. Éviter de manger un fruit l'estomac vide Certains experts en nutrition avertissent que manger un fruit seul en dehors des repas peut entraîner une prise de poids à long terme. Le fructose, contenu dans les fruits, est rapidement assimilé sur un estomac vide. Si l'énergie générée n'est pas dépensée, les sucres peuvent être stockés sous forme de graisses, contribuant ainsi à la prise de poids... ...
Getty Images ; François Duhamel/Avec l'aimable autorisation de Netflix Charles Melton a tout mis en œuvre pour prendre du poids pendant mai décembre. Le film, qui a commencé à être diffusé sur Netflix en décembre 2023, suit une actrice nommée Elizabeth (Natalie Portman) qui voyage pour rencontrer et étudier la vie de Gracie (Julianne Moore), qu'elle devrait jouer dans un projet. La romance controversée de Gracie avec Joe (Melton), qui est de 23 ans son cadet, fait l'objet du film de fiction. Deux mois avant l... ...