Les utilisateurs de Reddit ont partagé des astuces simples qui leur ont permis de perdre leurs kilos superflus
Parfois, les heures passées à  transpirer à  la salle de sport nâont pas lâair de payer et ce corps parfait dont tu rêves depuis des années te semble impossible à  sculpter. En plus dâun entraînement intensif, il y a divers ajustements à  adopter dans ton alimentation ainsi que de nouvelles habitudes à  prendre pour adapter ton style de vie. Cela peut être fait sans trop dâeffort ni dâinvestissement financier : tout le monde peut le faire, parfois même en même temps que nos activités quotidiennes....
Donc tu penses pouvoir danser juge Maks Chmerkovski est un pro de la parentalité comme lui et sa femme Plan Murgatroyd préparez-vous à accueillir le bébé n°3, et il partage ses astuces les mieux gardées avec Nous. « Le temps passé devant un écran est important car c'est son temps. Je pense [in] 2024, tu peux lutter contre ça, mais tu vas perdre parce qu'il va [learn] ce que nous voulons qu'il fasse, c'est-à-dire la socialisation », a récemment déclaré Chmerkovskiy, 44 ans. Nous chaque semaine en parlant du fils aîné S... ...
La méthode Meer : révolutionner la perte de poids La quête d'une silhouette idéale occupe les pensées de beaucoup. Parmi les nombreuses approches il y a la Méthode Meer® qui se distingue par son approche novatrice. Sans régime, cette méthode propose une voie vers une perte de poids durable en se concentrant sur les causes profondes de la prise de poids. Comprendre avant d'agir Cette méthode repose sur un principe fondamental : comprendre les raisons de notre prise de poids avant de chercher à perdre des kilos. Loin des régi... ...
Par Solène V - Publié le 02 Mar 2024 à 08:30 Le savais-tu ? Cette pratique considérée comme un "sport de mamie" serait en réalité la plus efficace pour perdre du poids et muscler tout son corps. A l’approche du printemps et des beaux jours, bon nombre d’entre nous souhaitent perdre les quelques kilos accumulés durant les fêtes et les mois hivernaux. Pour ce faire, rien de mieux qu’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. On connait la chanson. Mais savais-tu que cette pratique sportiv... ...
Par Solène V - Publié le 17 Fév 2024 à 08:30 Jimmy Mohamed, auteur de "Zéro contrainte pour rester jeune", a dévoilé des astuces simples et infaillibles pour vieillir en bonne santé. Les voici ! Ce n’est un secret pour personne, l’alimentation et le sport son essentiel au bien-être. Ils permettent d’avoir une bonne hygiène de vie et ainsi bien vieillir. Tout comme la qualité du sommeil, qui demeure également primordial pour être en bonne santé. Malheureusement, peu de personnes parviennent à adopter de bon... ...
Le défi de la perte de poids post-fêtes Après les plaisirs gourmands des fêtes, nombreux sont ceux qui se retrouvent à vouloir éliminer quelques kilos superflus. Mais attention aux solutions rapides et aux régimes draconiens qui promettent monts et merveilles. La science nous oriente vers une approche plus douce et réfléchie pour maigrir avec succès. La patience, vertu de la perte de poids L'envie de perdre du poids rapidement est compréhensible, mais la patience est essentielle. Les nutritionnistes insistent sur le fait que ... ...
Amy Robach. Astrida Valigorsky/WireImage Amy Robach se concentre sur sa santé en 2024 – surtout maintenant que Dry January est terminé. “Le mois de janvier sec, combiné à des courses quotidiennes et au maintien d'un faible taux de glucides, m'a permis de perdre quelques kilos en trop que j'avais pris après le marathon de New York”, a déclaré Robach, 50 ans, sous-titré une publication sur Instagram le jeudi 1er février. les entraînements suivent le @higdonmarathon quatre jours par semaine et nos jours de ... ...
Si des odeurs désagréables émanent de ta salle de bain, il existe des solutions naturelles et économiques pour s’en débarrasser sans recourir à des produits de nettoyage conventionnels contenant des produits chimiques nocifs pour l’environnement. Ces astuces simples et respectueuses de l’environnement sont particulièrement efficaces pour éliminer les mauvaises odeurs provenant des canalisations, du lavabo et des toilettes. Utilise du clou de girofle Outre ses bienfaits thérapeutiq... ...
Découvrez trois astuces qui vous permettront de dissimuler vos cernes et de retrouver une apparence plus jeune. Choisir un correcteur de teint de qualité Premièrement, investissez dans un correcteur de teint de qualité. Choisissez une teinte légèrement plus claire que votre fond de teint habituel pour illuminer la zone sous vos yeux. Appliquez délicatement le correcteur en tapotant doucement avec votre doigt ou un pinceau, en veillant à bien estomper les contours. Cette technique apportera un éclat instantané à votre regard en ... ...
Crumpe a des partenariats d'affiliation. Nous recevons une compensation lorsque vous cliquez sur un lien et effectuez un achat. Apprendre encore plus! Noël est passé et 2024 approche à grands pas. Si vous avez abusé de trop de desserts de vacances et que vous souhaitez complètement réinitialiser votre alimentation – ou si vous n'êtes pas prêt à apporter des changements majeurs à votre mode de vie, mais que vous souhaitez tout de même perdre quelques kilos – une cure de jus pourrait être faite pour vous ! En r... ...
Si vous souhaitez entamer un régime pendant la période de fête, ce n'est pas le moment idéal. En effet, les festivités sont généralement propices à la prise de poids. On mange souvent beaucoup et en grandes quantité. Mais rassurez-vous, il existe des astuces simples pour ne pas trop grossir pendant Noël. Découvrez sans plus attendre nos conseils pour maintenir votre poids. Manger léger la semaine précédant Noël et faire du sport Dans un premier temps, il faut manger léger la semaine précédente. Le plus important est de ... ...