Voici 11 habitudes qui peuvent être mauvaises lorsque tu fais de l’exercice, et comment y remédier
Pour lutter contre la sédentarité, il est recommandé aux adultes âgés de 19 à 64 ans de faire 150 minutes dâexercice modéré par semaine. Bien quâil existe de nombreuses possibilités, comme la pratique dâun sport, la randonnée ou le vélo, faire de lâexercice à  la maison devient de plus en plus populaire à  mesure que nos modes de vie changent. Ne pas avoir le temps de sortir afin de brûler les kilos superflus nâest donc plus un problème grâce aux applications et aux appareils de fitness à  domicile disponibles à  lâachat....
EN BREF Avec l'été 2024 approchant, l'accent est mis sur l'obtention d'un "summer body" avec un ventre plat, une préoccupation majeure pour beaucoup. L'article de Grazia du 23 avril 2024 présente la planche, un exercice de yoga, comme la solution idéale pour éliminer les poignées d'amour et sculpter la sangle abdominale. La planche est vantée pour ses multiples bienfaits, notamment le renforcement des muscles abdominaux, des épaules, et l'amélioration de la souplesse du dos, offrant une méthode accessible pour attei... ...
Un agent de la SNCF et deux complices comparaissent ce jeudi 25 avril devant le juge, suspectés d’avoir volé et revendu 566 tonnes de rails dans le Lot durant l’été 2023. Trois hommes comparaissent ce jeudi 25 avril devant le tribunal correctionnel de Cahors, dans le Lot, pour le vol de 11 km de rails de chemin de fer entre le 15 et 19 août 2023. Parmi eux, un cheminot, membre d’une équipe de maintenance de la SNCF. Les trois hommes avaient été interpellés en novembre 2023, après trois mois d'enquête, à Cahors et ... ...
Publicité Bonne nouvelle pour les fans de Jenifer et de l’émission de TF1 « The Voice » ! La coach historique sera de retour le samedi 11 mai 2024 à l’occasion des Super Cross Battles de The Voice. Après des Cross Battles hautes en couleur, les coachs vont devoir à nouveau montrer leur talent de stratège pour s’affronter dans l’ultime étape avant les grands shows en direct : les SUPER CROSS BATTLES. TF1 Publicité THE VOICE : LES SUPER CROSS BATTLES MONTENT D’UN CRAN AVEC LE RETOUR D’UN COAC... ...
Bien qu'Inès Zerouali ait été déclarée non coupable de l'accident ayant coûté la vie à Raphaël, âgé de 12 ans, 7 mois et 11 jours, elle reste hantée par un profond sentiment de culpabilité. Elle est persuadée que Lucie Coubert, la mère de Raphaël, cherche à se venger en s'en prenant à son propre fils, Théo, lorsqu'il atteindra le même âge. Est-ce une prémonition ou une simple paranoïa ? Cette peur la ronge, au point de la distancer de son mari, Mehdi Zerouali, qui finit par demander le divorce. Le jour fatid... ...
À l’aube de sa 32e édition, le festival de musique déplore les «mauvaises manières» de la mairie. Le maire, de son côté, dénonce un «chantage». «Si rien n'évolue d'ici cet été, l'édition 2024 des Vieilles Charrues pourrait bien être la dernière», alerte le festival dans un long communiqué transmis lundi 22 avril 2024. Alors que la 32e édition, qui accueillera David Guetta, Sting et Dadju, doit se tenir du 11 au 14 juillet 2024, les esprits s’échauffent à nouveau entre les organisateurs, la mairie de Carhaix (F... ...
Publicité Les mystères de l’amour du 21 avril 2024, résumé en avance et extrait vidéo de l’épisode 11 de la saison 34 – Ce dimanche soir sur TMC, votre série « Les mystères de l’amour » est de retour avec un nouvel épisode inédit. On vous propose dès maintenant de découvrir ce qui vous attend dans l’épisode de ce soir, il s’agit de l’épisode 11 de la saison 34 et il s’intitule « Changement de partenaire ». Un épisode inédit à découvrir dès 19h50 sur TMC mais aussi en replay et en streamin... ...
Microsoft n’a ménagé aucun effort pour promouvoir Copilot, son outil d’IA générative intégré pour Windows. Cet effort a amené certains utilisateurs à se sentir bombardés d’informations sur la fonctionnalité. Comme certains logiciels de démarrage, Copilot se lance automatiquement au démarrage de Windows 11, à l’instar des logiciels tiers indésirables. Bien que l’outil d’IA générative de Microsoft, Copilot, soit préinstallé sur Windows 11, certains utilisateurs doivent encore se familiariser avec ses fonctionnalit.. ...
Publicité Audiences 11 avril 2024 – C’est TF1 qui est arrivé en tête des audiences jeudi soir avec le lancement de sa nouvelle série « Mademoiselle Holmes ». La série portée par Lola Dewaere et Tom Villa a réuni 4,49 millions de téléspectateurs en moyenne pour 25,7% de pda. Notez que vous étiez 5,16 millions à suivre le premier épisode ! C’est devant et le match de foot de Ligue Europa. La défaite de l’Olympique de Marseille face au Benfica a réuni 2,41 millions de téléspectateurs pour 12,9% de pda. C’e... ...
Publicité N’oubliez pas les paroles du 11 avril 2024, 34 victoires pour Karine – Karine a signé 2 nouvelles victoires et a franchi la barre des 200.000 euros ce jeudi soir dans le jeu de Nagui sur France 2 « N’oubliez pas les paroles ». La maestro totalise 208.000 euros de gains en 34 victoires, elle est montée à la 25ème place du classement des maestros. Capture FTV Publicité N’oubliez pas les paroles du jeudi 11 avril, 34 victoires pour Karine Dans le détail ce jeudi soir dans « N’oubliez ... ...
Publicité « Pékin Express : sur les traces du tigre d’or », déprogrammation ce jeudi 11 avril 2024 – Ce soir à la télé, Stéphane Rotenberg s’éclipse alors qu’M6 ne diffusera pas la suite de la saison de « Pékin Express : sur les traces du tigre d’or ».En effet, exceptionnellement ce jeudi soir ainsi que le jeudi suivant, Pékin Express cède sa place au foot et au match de l’Olympique de Marseille en Ligue Europa. © Patrick ROBERT/M6 Publicité « Pékin Express : sur les traces du tigre d... ...