Journée du sommeil : nos 5 véritables astuces pour mieux dodo !
En 2019, une étude de Santé publique France nous apprenait que les Français dorment en moyenne 6 heures et 42 minutes chaque nuit. C’était alors la première fois que le temps de sommeil quotidien passait sous la barre des 7 heures... une révélation plus que préoccupante ! "Dormir moins de 6 heures réduit aussi la vigilance dans la journée, augmente l’irritabilité et perturbe les relations familiales ainsi que la qualité de vie et de travail", avaient alors expliqué Damien Léger, médecin du sommeil, et François Bou......
« J’ai honte d’avoir pris 5-0 à domicile« … Laurent Nicollin a été clair, devant le vestiaire, juste après la déroute du Montpellier Hérault face à l’OM (0-5), en clôture de la 8e journée de Ligue 1. « Je ne peux pas changer 25 joueurs« . Le Président du MHSC a donc décidé précipitamment après la lourde défaite du soir de mettre à pied son entraîneur Michel Der Zakarian. Pour autant, quel coach pourrait faire mieux avec cet effectif, victime de nombreuses défaillances et blessures depuis le début de saison .. ...
Chaque vol en avion vous donne des sueurs froides ? Vous désespérez d’arriver, un jour, à fermer l’œil durant un long-courrier ? En ligne, un groupe de voyageurs chevronnés a partagé ses meilleures astuces pour trouver le sommeil dans les airs. Lire la suite sur Entrenous.fr > ...
Le premier championnat de France de coupe mulet a lieu à Toulouse ce samedi : voici cinq conseils pour réussir cette coupe qui revient à la mode - La depeche insolite
Brevet 2016 : Trois conseils pour réussir l'Histoire-Géographie- EMC - public
Dans son livre Zéro contrainte pour rester jeune, le Dr Jimmy Mohamed, médecin généraliste français, propose 35 astuces simples pour vivre en bonne santé, plus longtemps. L’animateur du Magazine de la santé sur France 5 rappelle les trois piliers indispensables à une vie en bonne santé : bouger, manger sainement et bien dormir. Il nous présente six gestes simples à adopter. Publié à 19h00 Le régime méditerranéen « Le régime méditerranéen, aussi appelé régime crétois, est le plus étudié dans l... ...
L'épisode 10 - Mayura VS. Nagomi ! de la série animée 2.5 Dimensional Seduction est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de ADN - AnimeDigitalNetwork.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Mayura fait un grand retour surprise à la convention, semblant lancer un défi à Nagomi. Décontenancée, celle-ci fait de son mieux pour continuer son cosplay. Mais le véritable objectif de Mayura est simplement d'attirer l'attention sur Ririsa… ...
Aujourd’hui, le Daily Geek Show vous propose de faire des économies XXL chez Cdiscount. Montre connectée, vélo électrique, trottinette électrique… On fait le point ensemble. Mais attention, ces offres sont limitées dans le temps, alors n’attendez pas trop pour commander. SAMSUNG Galaxy Watch6 Dotée d’un écran en verre saphir plus grand et plus résistant que jamais, la Galaxy Watch6 est aussi résistante à l’eau grâce aux certifications IP68 et 5 ATM. Apprenez à mieux comprendre votre sommeil pour tirer le meill... ...
Parfois, les solutions les plus simples sont aussi les plus efficaces. Dans notre quotidien, il existe de petites astuces qui, bien qu'elles puissent sembler anodines, peuvent réellement faire une grande différence. Découvre dans cet article les 6 astuces enfantines les plus utiles pour alléger ta routine et aborder chaque journée avec un peu plus de légèreté. 1. Pour savoir si un mois compte 30 ou 31 jours Pour se souvenir de la durée des mois, il existe une astuce simple. Il suffit de serrer l... ...
EN BREF Voici cinq astuces pour économiser sur les billets d'avion, soulignant l'importance de la technologie, la flexibilité et le bon timing. Utiliser des applications comme Google Flights et éviter les périodes de haute saison sont parmi les astuces recommandées pour trouver des vols économiques. Planifier ses voyages en basse saison et être flexible sur les dates peut significativement réduire les coûts des billets d'avion. Les vacances sont un moment très attendu, mais les coûts liés aux déplacements, surtou... ...
L'épisode 5 - Brossage et papotage - L'Avocat raisonnable - Un estomac sur pattes de la série animée Ramen Akaneko est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de ADN - AnimeDigitalNetwork.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Entre quelques séances de brossage, Tamako en apprend plus sur le passé de ses petits collègues poilus et sur les origines du Ramen Akaneko. Pendant ce temps, les fidèles clients font de leur mieux pour soutenir leur restaurant préféré, chacun à sa façon. ©Angyaman/SHUEISHA,Ramen Akaneko... ...
Anime - Ramen Akaneko - Episode #8 - Y a pas d’âge pour être client ! - Brossage cinq étoiles - Le Fou de ramens - manga-news
Changer son alimentation pour lutter contre l’insomnie ? Il s’avère que huit aliments particuliers ont des vertus en matière de sommeil. Pour toutes les personnes cherchant à mieux dormir, cette liste sera certainement utile ! Lire la suite sur Entrenous.fr > ...
Par Léa Ouzan - Publié le 29 Avr 2024 à 12:30 L'Insee a établi un classement des métiers les mieux rémunérés en France. Après les patrons et leurs bras droits, un métier se démarque... Alors que les écarts se creusent en matière de salaires en France, certaines personnes gagnent très bien leur vie. Ces individus perçoivent un salaire largement au-dessus de la moyenne. Selon l’Insee, 1% des salariés dans le pays perçoivent 8 680 euros nets par mois et « cela correspond à 7,5 fois le Smic », a révélé l’... ...
