La consommation de café liée à une réduction significative du risque de maladies chroniques du foie
— wavebreakmedia / Shutterstock.com Consommé quotidiennement par des millions de personnes, le café a récemment été lié à une diminution significative du risque de développer une maladie chronique du foie ou d’en mourir. Des corrélations marquées Dans le cadre de travaux publiés dans la revue BMC Public Health, des chercheurs de l’université de Southampton ont analysé les données de près de 500 000 sujets (dont 78 % avaient déclaré être des buveurs réguliers de café) issues de la Biobank britannique.......
EN BREF La perte de poids commence souvent par la région abdominale, associée à un risque accru de problèmes de santé comme le diabète et les maladies cardiaques. Les hanches et les cuisses sont les zones les plus difficiles à affiner, surtout chez les femmes, en raison de leur rôle dans la réserve énergétique pour la grossesse et l'allaitement. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont essentielles pour une perte de poids durable, malgré les différences de répartition des graisses entre ho... ...
EN BREF La perte de poids non intentionnelle peut signaler des problèmes de santé sous-jacents tels que des troubles métaboliques, des maladies chroniques, ou des infections. Il est crucial de consulter un médecin pour des examens médicaux et des tests afin de déterminer la cause de la perte de poids involontaire et évaluer son impact sur la santé. Distinguer entre une perte de poids intentionnelle et involontaire est essentiel pour identifier les problèmes de santé nécessitant une attention médicale immédiate. Cett... ...
EN BREF Les femmes de tous âges, y compris les jeunes adultes et celles en âge de procréer, sont susceptibles de développer des maladies cardiaques, avec des facteurs de risque tels que le tabagisme, une mauvaise alimentation, le manque d'activité physique, et plus. Le risque de maladies cardiaques chez les femmes augmente significativement avec l'arrivée de la ménopause, généralement autour de la fin de la quarantaine ou du début de la cinquantaine, en raison des changements hormonaux. Adopter un mode de vie sain et être ... ...
EN BREF Les hommes présentent un risque accru de maladies cardiaques dès un âge plus précoce que les femmes, avec une augmentation significative du risque à partir de 45 ans. Les facteurs de risque incluent le tabagisme, une mauvaise alimentation, le manque d'exercice, l'obésité, l'hypertension, le diabète, le stress et des antécédents familiaux de maladies cardiaques. Adopter un mode de vie sain dès le plus jeune âge est crucial pour réduire le risque de maladies cardiaques chez les hommes, incluant une alimentation é... ...
EN BREF Le régime Thonon promet une perte de poids rapide grâce à une forte restriction calorique et une consommation élevée de protéines, excluant les sucres et les graisses. Ce régime est critiqué pour ses risques pour la santé, notamment l'effet yo-yo et les carences nutritionnelles, malgré une perte de poids significative à court terme. Les régimes traditionnels comme le cétogène et le méditerranéen offrent des alternatives plus équilibrées, privilégiant une alimentation variée et des résultats à long terme.... ...
EN BREF Une perte de poids saine est estimée entre 0,5 et 1 kilo par semaine, favorisant la conservation de la masse musculaire et réduisant le risque de reprise de poids. Réduire ou cesser la consommation d'alcool peut significativement accélérer la perte de poids en diminuant l'apport calorique global. Adopter une approche équilibrée et réaliste, incluant une alimentation saine et une activité physique régulière, est essentiel pour atteindre des objectifs de perte de poids durables. Il est recommandé de viser une... ...
EN BREF Dans un podcast, Carla Bruni s'est confiée sur sa méthode pour ne pas prendre de poids Mais de nombreux professionnels de santé sonnent l'alerte Et dénoncent la technique de l'ancienne Première dame Carla Bruni était l’invitée du podcast Allez j’ose ! consacré au thème de la ménopause. Et l’ancienne Première dame se confie sur sa technique pour perdre du poids. Son secret ? Manger une seule fois par jour, le soir. “Les maladies aiment la graisse. Elles n’aiment pas le sport. Si vous faites du spor... ...
Des scientifiques français encouragent la collecte d’échantillons fécaux pour approfondir la compréhension du microbiote et son impact sur les maladies chroniques. Une nouvelle initiative de recrutement de donateurs est en cours. Souhaites-tu savoir comment t’y prendre pour participer ? Découvre les détails ici. Un projet ambitieux Le microbiote est un élément crucial non seulement pour notre système digestif mais aussi pour notre système immunitaire, et il pourrait même influencer ... ...
EN BREF Les œufs, riches en protéines, vitamines (D et B12) et minéraux (fer et zinc), ne provoquent généralement pas d'augmentation significative de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Ils offrent des avantages tels que la promotion de la satiété grâce à leurs protéines et graisses saines, contribuant ainsi à la gestion du poids et au contrôle de l'appétit chez les diabétiques. Il est recommandé aux diabétiques de consommer des œufs dans le cadre d'une alimentation équilibrée, en priv... ...
EN BREF Pour préserver la santé osseuse, il est crucial d'éviter certains aliments qui peuvent contribuer à la perte de densité osseuse et augmenter le risque d'ostéoporose. Les principaux aliments à éviter incluent les boissons gazeuses, les aliments riches en sel, en matières grasses saturées, en caféine, en sucre raffiné, en alcool, et ceux riches en oxalates. Adopter une alimentation équilibrée, riche en calcium et en vitamine D, tout en limitant la consommation des aliments nocifs, peut aider à réduire le risque ... ...