Ventre plat : Comment dire au revoir aux ballonnements et surplus de gras en seulement 3 jours ?
Le mythe du ventre plat jour et nuit, du lundi au dimanche et dans toutes les situations, porte bien son nom. C’est un mythe. Ou plutôt, une tendance mensongère des réseaux sociaux. Eh oui, demandez à ces filles ultra sportives de se filmer toute la journée ou de se faire prendre en photo à l’improviste. Vous verrez que le ventre ultra plat affiché, filtré et photoshoppé sur la publication de l’heure précédente ne ressemblera plus vraiment à ça. Parce que la nature en a décidé autrement, une femme doit faire face aux......
CardiB a fait battre le cœur avec une série de clichés racés qu’elle a partagés sur Instagram lundi. Sur les photos, la rappeuse de 31 ans portait un soutien-gorge nu sous un débardeur court presque transparent, qu’elle associait à un jean taille extrêmement basse et des bottes en jean au-dessus du genou. Le hitmaker Up – qui a récemment partagé son envie de collaborer avec Rihanna sur un disque dans le futur – a mis en valeur son ventre tonique avec un anneau de ventre et une chaîne en argent alors qu’elle montrait ses... ...
EN BREF La banane, riche en fibres et nutriments essentiels, améliore la flore intestinale et le transit, contribuant ainsi à un ventre plus plat. Elle est un allié minceur efficace, favorisant la sensation de satiété et accélérant le métabolisme basal grâce à ses amidons résistants, même dans les bananes peu mûres. La consommation régulière de bananes aide à réguler les taux de cortisol et d'insuline, hormones clés dans la gestion du poids et la réduction de la graisse abdominale. Découvrons ensemble quel e... ...
EN BREF L'accumulation de graisse est souvent due à une alimentation déséquilibrée et à un manque d'activité physique, affectant principalement le bas du ventre. Le gainage et les crunchs, associés à des activités cardiovasculaires, sont recommandés pour cibler la graisse abdominale, avec une pratique quotidienne pour de meilleurs résultats. Une alimentation équilibrée, riche en fibres et protéines maigres, est cruciale pour compléter l'exercice physique et réduire efficacement la graisse du bas du ventre. L... ...
EN BREF Les diététiciennes Trista Best et Courtney d’Angelo, citées par le magazine Grazia le 12 mars 2024, recommandent la carotte pour maintenir un ventre plat. La carotte, riche en lutéine, est un légume clé pour réduire la graisse abdominale grâce à ses propriétés antioxydantes et sa capacité à augmenter le métabolisme. Consommer des carottes crues maximise les bienfaits sur la ligne, en boostant le métabolisme et en améliorant le transit intestinal grâce à leur richesse en fibres. Les légumes vont de pa... ...
l'essentiel Un avion d'Airbus a dû être immobilisé au sol durant 3 jours car un rat s'était introduit dans l'appareil. Finalement, le rongeur a été retrouvé sans que d'éventuels dégâts ne soient trouvés. On connaissait Ratatouille et l'histoire de ce rat devenu chef de cuisine. Rémy aurait-il inspiré un de ses égaux ? En effet, un rat a été aperçu dans un A330 de la compagnie SriLankan Airlines le 22 février dernier. Voulait-il prendre les commandes ? Une information pas encore vérifiée, mais le rongeur a causé ... ...
Sarah Fraisou est une femme changée. La star de télé-réalité, que les fans des Anges ont connue à 130 kilos, a débuté il y plusieurs mois un processus de chirurgie bariatrique drastique, qui lui permet aujourd'hui de vivre une vie bienheureuse qu'elle a longtemps rêvée... et qui est aujourd'hui acquise. Plus ravissante que jamais, la jeune femme s'est dévoilée dans sa story Instagram ce samedi 24 février 2024 plus bronzée que jamais, affichant un ventre plus plat que plat, et une poitrine généreuse qu'elle n'a plus... ...
Une alimentation équilibrée, premier pas vers le succès La clé d'un abdomen tonique ne se cache pas dans les restrictions extrêmes ou les entraînements épuisants, mais dans un mode de vie équilibré qui allie alimentation saine, activité physique régulière, sommeil de qualité et bonne hydratation. Une alimentation équilibrée Le secret d'un ventre plat réside avant tout dans nos choix alimentaires. Il ne s'agit pas de suivre un régime restrictif, mais plutôt d'apprendre à bien manger pour maintenir un corps sain. La ... ...
Un nouveau régime pour un ventre plat Une approche naturelle et traditionnelle Comme dans le régime méditerranéens, ce nouveau venu privilégie les produits frais de la mer comme les poissons et les fruits de mer, ainsi que les fruits et légumes, les oléagineux, et les aliments riches en amidon et en huile d'olive. Une particularité La particularité de ce régime réside dans sa méthode de préparation des aliments, favorisant les cuissons qui préservent au mieux les nutriments et les saveurs naturelles. Des bienfait... ...
l'essentiel Pour transporter les cheminots de la gare de Monsempron-Libos à leur hôtel de Fumel qui est à 3 km, la direction TER SNCF fait venir un véhicule de Cahors. La CGT Cheminot de Lot-et-Garonne dénonce cette situation ubuesque. L’histoire est racontée par la CGT Cheminots de Lot-et-Garonne. Elle est hallucinante. À chaque prise de service le matin et à chaque fin de service le soir à la gare de Monsempron-Libos (Lot-et-Garonne), les roulants « découchent » – c’est le terme employé par les cheminots – à l... ...
l'essentiel Pour transporter les cheminots de la gare de Monsempron-Libos à leur hôtel de Fumel qui est à 3 km, la direction TER SNCF fait venir un véhicule de Cahors. La CGT Cheminot de Lot-et-Garonne dénonce cette situation ubuesque. L’histoire est racontée par la CGT Cheminots de Lot-et-Garonne. Elle est hallucinante. À chaque prise de service le matin et à chaque fin de service le soir à la gare de Monsempron-Libos (Lot-et-Garonne), les roulants « découchent » – c’est le terme employé par les cheminots – à l... ...