Actualités 3/problemy-ze-snem-artykul

Images about 3/problemy-ze-snem-artykul

Jeśli budzisz się między 2 a 3 w nocy, musisz koniecznie iść do lekarza i zrobić to badanie

Mon, 17 Mar 2025 12:03:00 GMT

Pobudki, zwłaszcza między 2 a 3, które zdarzają się niemal każdej nocy, warto omówić z lekarzem. Mogą świadczyć o wyraźnie podwyższonym poziomie kortyzolu. Właśnie w tych godzinach jego poziom zaczyna ...


Problemy ze snem? Tryptofan może rozwiązać twój problem

Fri, 13 Dec 2024 03:05:00 GMT

Tryptofan to aminokwas egzogenny, który musimy dostarczyć do organizmu z dietą. Jest niezbędny, aby zapewnić naszemu organizmowi zdrowie, a tym samym nam dobre samopoczucie. Koniecznie sprawdź, gdzie ...


Aż 40% z nas ma problemy ze snem. Jak temu zaradzić?

Mon, 18 Mar 2024 03:43:00 GMT

Ogromny odsetek – bo aż 63% – wskazuje, że ich problem ze snem trwa dłużej niż 3 miesiące. Zdaniem źle śpiących ankietowanych ich problemy ze snem objawiają się w postaci częstego ...


Masz problemy ze snem? Te olejki eteryczne pomogą ci się wyciszyć, ułatwią zasypianie

Fri, 26 Jan 2024 02:27:00 GMT

Masz problemy ze snem? W twojej głowie kłębią się emocje ... Zastosuj olejki eteryczne, wybraliśmy 3, które zmniejszą twoje napięcie i ułatwią zasypianie. Lawendowe krople kosztują 11 zł, a są świetne ...


Masz problemy ze snem? Spróbuj tego!

Mon, 08 Apr 2024 01:45:00 GMT

Następnie wszystko dobrze mieszamy. Przygotowany napój wypij przed snem. fot. istock.com Olej kokosowy to doskonały przykład zdrowych tłuszczów, które są paliwem dla naszego organizmu ...


Dlaczego sen jest dla nas tak ważny?

Wed, 12 Feb 2025 02:04:00 GMT

Zaburzenia snu, w tym jego niedobór, częste wybudzenia w nocy lub problemy mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem [2]. Zwłaszcza gdy trwają dłużej. Problemy ze snem mogą prowadzić ...


Technologia, która usypia. Rozwiązanie na problemy ze snem

Thu, 25 Nov 2021 00:56:00 GMT

Nawet 45 proc. ludzkości ma problem ze snem, a 15 proc. Polaków zgłaszało problemy z bezsennością. Można na to brać pigułki, chociażby melatoninę zwaną hormonem snu, można palić zioło z kannabidiolem, ...