Actualités cwiczenia-obiektowe-w-domu-seniora-w-slawiecicach
Ćwiczenia dla seniora - w domu, na leżąco, na kręgosłup. Dlaczego osoby starsze powinny ćwiczyć?
Sun, 05 Jan 2020 09:45:00 GMT
Dlaczego jeszcze warto wykonywać ćwiczenia w dojrzałym wieku? Sprawność ruchowa to czynnik, który w dużym stopniu wpływa na kondycję psychiczną seniora. Możliwość wyjścia po zakupy, dotarcia w dane ...
Gimnastyka w domu dla seniora. Jak ćwiczyć bezpiecznie?
Sun, 05 Jan 2020 08:39:00 GMT
Każdy trening wymaga ostrożności. Jednak ciało seniora jest bardzo podatne na urazy, które później o wiele dłużej się goją. Decydując się na gimnastykę w domu, należy wziąć pod uwagę ćwiczenia, które ...