Actualités 50/jak-cwiczyc-w-domu
Images about 50/jak-cwiczyc-w-domu
Jak ćwiczyć w domu?
Mon, 23 Mar 2020 10:36:00 GMT
W siłowni mamy ławeczkę, a w domu mamy sofę, na której grzejemy pupeczkę robiąc przysiady bułgarskie - mówi Qczaj. Aby wzmocnić górne partie ciała, warto robić klasyczne pompki. Qczaj pokazał, jak ...
Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? 7 kanałów na Youtube najlepszych na start [LISTA]
Mon, 15 Feb 2021 05:50:00 GMT
Mój gust obejmuje zarówno Bergmana, jak i kiczowate filmy klasy B. Po godzinach piszę artykuły naukowe o horrorach, które czasem nawet ktoś czyta. Do praktyki jogi w domu wystarczy tak ...
5 książek, które podpowiedzą ci, jak ćwiczyć bez wychodzenia z domu
Mon, 30 Jan 2017 16:00:00 GMT
Z tą pozycją powinny zapoznać się także osoby aktywnie uprawiające sport – zarówno ci, którzy chcą osiągać lepsze wyniki, jak i tacy, którzy chcą utrzymać dotychczasową formę. Wejdź w nowy rok z ...
Schody treningowe odchudzają i rzeźbią ciało. Jak ćwiczyć, ile kalorii można spalić?
Thu, 21 Mar 2024 17:00:00 GMT
Obecne modele mają wiele ustawień, zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Są wyposażone w różne programy, takie jak trening cardio i trening interwałowy o wysokiej intensywności ...
Fitness: lepiej ćwiczyć w domu, w klubie, a może z trenerem personalnym?
Mon, 21 Jun 2021 17:00:00 GMT
Przeczytaj, co to jest fitness i jak zacząć przygodę z tą formą sportu ... jednak jeżeli chcesz ćwiczyć w domu, warto zaopatrzyć się w nie samemu. Bardzo przydatnym akcesorium w każdym wypadku będzie ...
Powrót do formy po ciąży. Jak ćwiczyć w domu?
Thu, 28 Nov 2024 16:00:00 GMT
Dla mam, które nie mogą pozwolić sobie na regularne wizyty na siłowni, ćwiczenia w domu są idealnym rozwiązaniem. Oto kilka praktycznych wskazówek, jak skutecznie i bezpiecznie ćwiczyć w domowym ...
Trening obwodowy – na czym polega i jak ćwiczyć w domu?
Fri, 04 Dec 2015 09:20:00 GMT
Planowanie aktywności fizycznej w domu to duże wyzwanie. Zwykle dysponujemy ograniczonym ... W treningu obwodowym podchodzi się do sprawy kompletnie inaczej. Jak sama nazwa wskazuje, trening składa ...
Jak ćwiczyć w domu
Wed, 23 Oct 2024 00:45:00 GMT
Na bezsenność wpływ może mieć też COVID-19 – nawet łagodny. Jak wykazało badanie opublikowane w... Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy ...
Jak ćwiczyć w domu z hantlami?
Tue, 24 Sep 2019 17:00:00 GMT
Istnieje wiele ćwiczeń, które możemy wykonać w domu z użyciem hantli. Jednym z nich są pompki. Ćwiczenie polega na przyjęciu pozycji takiej, jak przy wykonywaniu pompek, jednak dodatkowo trzyma się w ...