Actualités 207/co-sie-dzieje-z-twoim-cialem--gdy-codziennie-spisz-po-8-godzin-

Images about 207/co-sie-dzieje-z-twoim-cialem--gdy-codziennie-spisz-po-8-godzin-

Co się dzieje z twoim ciałem, kiedy chodzisz spać po północy? Nowe badania

Tue, 01 Apr 2025 09:13:00 GMT

Przyjęło się, że dorosły człowiek powinien sypiać ok. 6-8 godzin i najlepiej, żeby zapadał w sen przed północą. Ale czy późne chodzenie do łóżka samo w sobie faktycznie jest takie złe? Naukowcy ...


Co się dzieje z twoim ciałem, gdy przed snem sięgasz po sok? Gastroenterolog nie ma wątpliwości

Tue, 01 Apr 2025 12:01:00 GMT

Noc to czas regeneracji, a odpowiednie nawodnienie wspiera prawidłową pracę narządów, w tym nerek i wątroby, które oczyszczają organizm z toksyn. Woda jest łatwo przyswajalna i nie podnosi poziomu ...


Co się dzieje z twoim ciałem, gdy za dużo ćwiczysz?

Wed, 11 Sep 2019 20:11:00 GMT

Starasz się schudnąć szybko i skutecznie? Uważaj, aby zbyt drastycznie nie przekroczyć optymalnej dawki ćwiczeń, która wynosi 30–50 minut dziennie, pięć razy w tygodniu. Podobno od nadmiaru głowa nie ...