Actualités Powody-problemow-ze-snem

Images about Powody-problemow-ze-snem

Co zaburza prawidłowy sen? Prof. Adam Wichniak wylicza

Mon, 31 Oct 2022 04:17:00 GMT

Wiele osób ma przejściowe lub przewlekłe problemy ze snem. Co zaburza nasz sen i co zrobić, by dobrze spać, zwłaszcza po 50. roku życia? Na te pytania odpowiada prof. Adam Wichniak. Sen jest niezbędny ...


Nowy, zaskakujący trend. Karmią dzieci masłem przed snem

Wed, 26 Feb 2025 04:17:00 GMT

Zdecydowana większość problemów ze snem u dzieci wynika z czynników behawioralnych, rozwojowych lub związanych z rutyną, a nie z prostych sztuczek środowiskowych. Nawet jeśli taki trik wydaje się ...


Powodują wypłukiwanie magnezu. Dlatego możesz mieć problemy ze snem

Mon, 24 Feb 2025 04:40:00 GMT

Jeśli więc odczuwasz przewlekłe zmęczenie, może to być sygnał, że w organizmie brakuje tego pierwiastka. problemy ze snem i koncentracją – magnez odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego, ...


Milenialsi nie śpią, więc łykają tabletki na sen. "Oprzytomniałam dopiero, jak rodzina znalazła je w szafie"

Sat, 15 Mar 2025 00:02:00 GMT

I problemów ze snem. — Badania w Polsce i innych krajach (np. w Wielkiej Brytanii, Stanach Zjednoczonych) mierzące częstość występowania problemów ze snem podają podobne lub wyższe ...


Brak energii i problemy ze snem? To może być wina światła

Sat, 22 Feb 2025 16:00:00 GMT

Czy codzienna praca biurowa może powodować zmęczenie podobne do pracy fizycznej? Dlaczego brak światła słonecznego prowadzi do problemów ze snem, obniżonego poziomu energii, a nawet spadku ...


Jak naturalnie zwalczać zaburzenia snu?

Mon, 17 Feb 2025 07:00:00 GMT

Jak pokazują liczne badania, problemy z zasypianiem dotykają nawet 70% społeczeństwa [1,2]. Najczęściej z problemami ze snem mierzą się osoby pomiędzy 35. a 45. rokiem życia [3]. Okazjonalne problemy ...


Oszukać umysł. Niecodzienna metoda kalifornijskiego badacza. Pozwala zapomnieć o problemach ze snem

Mon, 27 May 2024 08:13:00 GMT

Co drugi Polak skarży się na problemy ze snem. W przypadku wielu z nich przyczyną jest "karuzela myśli", która sprawia, że nie sposób odprężyć się i spokojnie zasnąć. Dr Luc. P. Beaudoin z ...


Dochody mają sporo wspólnego ze snem. Polacy im więcej zarabiają, tym lepiej sypiają

Mon, 29 Jan 2024 15:22:00 GMT

zł netto miesięcznie. Natomiast najczęstszym powodem problemów ze snem są trudności z samym zasypianiem. Poza tym odpoczynek przeważnie niweczy wielokrotne budzenie się w nocy, martwienie się o swoją ...


Suplementy na pamięć, które działają. Bierz je regularnie

Tue, 11 Feb 2025 06:29:00 GMT

Niestety wiele osób ma z tym problem, a przyczyna może być różna — od problemów ze snem po rozwój groźnych chorób. Często z pomocą przychodzą jednak suplementy diety, które ...