Actualités Cwiczenia.html
Gimnastyka dla seniorów. Polecane ćwiczenia dla osób 65+
Mon, 17 Mar 2025 10:23:00 GMT
Chociaż gimnastyka jest często kojarzona z młodszymi osobami, to oferuje zaskakujące korzyści dla seniorów. Skupiając się na elastyczności, sile, równowadze i koordynacji, gimnastyka może odegrać kluc ...
TRE ćwiczenia uwalniające stres, napięcia, traumę z dr Markiem Kulikowskim
Thu, 21 Mar 2024 12:31:00 GMT
Ćwiczenia TRE (Trauma Release Exercises) ćwiczenia uwalniające traumę, stres i emocje to opracowana przez dr Davida Bercelego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele za pomocą sekwencji 8 ćwiczeń, ...