Actualités ac415/trening-na-rzezbe-efekty
trening na rzeźbę efekty
Mon, 15 Jul 2019 07:01:00 GMT
Trening na rzeźbę (inaczej trening na redukcję) ma na celu zredukować tłuszcz powstały w trakcie budowy masy mięśniowej i uwydatnić muskulaturę. Bazuje na wysokiej intensywności ćwiczeń, co pomaga do… ...
Trening na rzeźbę - zasady, jak zacząć
Sat, 10 Nov 2018 16:00:00 GMT
Czy można rozpocząć trening na rzeźbę w domu? Oczywiście! Jednak należy pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Warto pamiętać, że liczba powtórzeń ma wpływ na efekty treningu, jednak bardzo istotny ...