Actualités problemy-ze-snem-artykul

Images about problemy-ze-snem-artykul

Te osoby są najbardziej narażone na problemy ze snem. "Zgłasza się coraz więcej młodych"

Thu, 19 Oct 2023 17:00:00 GMT

Od nastolatków, przez młodych dorosłych, osoby w średnim wieku oraz seniorów. Zdecydowanie przybywa mężczyzn oraz osób u szczytu kariery mających problemy ze snem. Nie dysponujemy dokładnymi danymi, ...


Problemy ze snem

Fri, 26 Jan 2024 20:49:00 GMT

Teoretycznie, pierwsze co to problemy senne są zazwyczaj przez bezdech ... w pełnej ciemności w ekran telefonu na godz przed snem. Przejadanie się i picie zbyt dużo płynów przed snem.


Aż 40% z nas ma problemy ze snem. Jak temu zaradzić?

Mon, 18 Mar 2024 03:43:00 GMT

Ogromny odsetek – bo aż 63% – wskazuje, że ich problem ze snem trwa dłużej niż 3 miesiące. Zdaniem źle śpiących ankietowanych ich problemy ze snem objawiają się w postaci częstego ...


Ten tani duet to hit na problemy ze snem. Eksperci potwierdzają

Fri, 08 Mar 2024 02:00:00 GMT

szpinak), pełnych ziarnach, mleku czy jogurtach. reklama Kiedy brać melatoninę? Wieczorem, najlepiej ok. godzinę przed snem. Nie ma za to potrzeby sięgania po magnez o tej porze. Spokojnie można go ...


Masz problemy ze snem? Spróbuj tego!

Mon, 08 Apr 2024 01:45:00 GMT

Następnie wszystko dobrze mieszamy. Przygotowany napój wypij przed snem. fot. istock.com Olej kokosowy to doskonały przykład zdrowych tłuszczów, które są paliwem dla naszego organizmu ...


Technologia, która usypia. Rozwiązanie na problemy ze snem

Thu, 25 Nov 2021 00:56:00 GMT

Nawet 45 proc. ludzkości ma problem ze snem, a 15 proc. Polaków zgłaszało problemy z bezsennością. Można na to brać pigułki, chociażby melatoninę zwaną hormonem snu, można palić zioło z kannabidiolem, ...


Masz problemy ze snem? Te olejki eteryczne pomogą ci się wyciszyć, ułatwią zasypianie

Fri, 26 Jan 2024 02:27:00 GMT

Zawiera melatoninę, czyli naturalny hormon wydzielany podczas zapadania w sen. Pomoże zażegnać problemy z uporczywym kręceniem się po łóżku, zapobiegnie budzeniu się w nocy, zapewni, że rano wstaniesz ...


Budzisz się między 2 a 4 w nocy? "Winowajcą najpewniej są niedobory serotoniny"

Mon, 28 Oct 2024 02:48:00 GMT

Problemy ze snem ma połowa z nas. Część je bagatelizuje, część od razu sięga po tabletki. A przecież ciało wtedy się dobija: zrób coś, zmień coś w swoim życiu, bo mi źle.


Jesienna „deprecha”

Wed, 07 Feb 2024 16:00:00 GMT

Jesienią spada motywacja do działania, część osób ma gorszy humor, problemy ze snem, brakuje im cierpliwości i nie mogą się skupić na zadaniach.


Pełnia Księżyca a bezsenność. Dlaczego trudniej zasnąć w tym czasie? Wyjaśniamy oczekując na Krwawego Księżyca

Thu, 17 Oct 2024 06:26:00 GMT

Niektóre badania sugerują również, że osoby cierpiące na bezsenność mogą odczuwać silniejsze problemy ze snem podczas pełni. Zatem, jeśli zauważasz, że w okolicach pełni trudniej ci ...