Actualités Cwiczenia.html

Images about Cwiczenia.html

Ćwiczenia mięśni Kegla - jak je wykonywać i dlaczego warto? Instrukcja ćwiczeń mięśni Kegla

Sun, 16 Mar 2025 08:09:00 GMT

Ćwiczenia Kegla wzmacniają mięśnie dna miednicy, które wspierają macicę, pęcherz, jelito cienkie i odbytnicę. Ćwiczenia Kegla, znane są również jako ćwiczenia mięśni dna miednicy. Co ciekawe możesz je ...


Aktywny poranek – proste ćwiczenia na dobry początek dnia

Sun, 16 Mar 2025 02:48:00 GMT

Rozpoczęcie dnia od aktywności fizycznej to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę samopoczucia i zwiększenie poziomu energii. Poranne ćwiczenia nie tylko wpływają pozytywnie na nasze zdrowie ...


TRE ćwiczenia uwalniające stres, napięcia, traumę z dr Markiem Kulikowskim

Thu, 21 Mar 2024 12:31:00 GMT

Ćwiczenia TRE (Trauma Release Exercises) ćwiczenia uwalniające traumę, stres i emocje to opracowana przez dr Davida Bercelego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele za pomocą sekwencji 8 ćwiczeń, ...