Actualités problemy-ze-snem-artykul

Images about problemy-ze-snem-artykul

Problemy ze snem. Jak radzić sobie z bezsennością?

Sun, 22 Sep 2019 17:00:00 GMT

Jeszcze do niedawna problemy ze snem były przypisywane głównie osobom starszym. Jak się jednak okazuje, w ostatnich latach bezsenność dotyka osób coraz młodszych. Średnio co trzeci Polak przyznaje się ...


9 zaskakujących objawów niedoboru melatoniny w organizmie

Sun, 17 Nov 2024 17:41:00 GMT

Melatonina to naturalnie występujący hormon, który odgrywa kluczową rolę w regulacji cyklu snu i czuwania, często określanego jako rytm dobowy. Niedobór melatoniny może prowadzić do trudności z zasypi ...


Problemy ze snem? Przestrzegaj pięciu zasad i śpij dobrze!

Fri, 13 Nov 2015 14:25:00 GMT

Problemy ze snem są niezwykle złożoną przypadłością. Kiedy borykasz się z nimi przez dłuższy czas możesz zastosować melatoninę lub zaparzyć melisy. Jeśli jednak i to nie pomoże, ...


Ten tani duet to hit na problemy ze snem. Eksperci potwierdzają

Fri, 08 Mar 2024 02:00:00 GMT

szpinak), pełnych ziarnach, mleku czy jogurtach. reklama Kiedy brać melatoninę? Wieczorem, najlepiej ok. godzinę przed snem. Nie ma za to potrzeby sięgania po magnez o tej porze. Spokojnie można go ...


Masz problemy ze snem? Spróbuj tego!

Mon, 08 Apr 2024 01:45:00 GMT

Następnie wszystko dobrze mieszamy. Przygotowany napój wypij przed snem. fot. istock.com Olej kokosowy to doskonały przykład zdrowych tłuszczów, które są paliwem dla naszego organizmu ...


Badanie: problemy ze snem mogą zwiększać ryzyko chorób układu krążenia o 141 procent

Sun, 13 Feb 2022 00:18:00 GMT

Okazało się, że każdy dodatkowy czynnik składający się na problemy ze snem wiązał się z 54-procentowym wzrostem ryzyka chorób serca. Osoby, które skarżyły się na większość ...


Masz problemy ze snem? Te olejki eteryczne pomogą ci się wyciszyć, ułatwią zasypianie

Fri, 26 Jan 2024 02:27:00 GMT

Zawiera melatoninę, czyli naturalny hormon wydzielany podczas zapadania w sen. Pomoże zażegnać problemy z uporczywym kręceniem się po łóżku, zapobiegnie budzeniu się w nocy, zapewni, że rano wstaniesz ...


Kłopoty ze snem to znak, by wykonać to badanie. Podziękujesz sobie za to

Wed, 24 Jan 2024 09:32:00 GMT

Marcin Wełnicki, specjalista chorób wewnętrznych i farmakologii klinicznej, zapytany o objawy nadciśnienia, powiedział: „Oznakami mogą być rozdrażnienie, bóle głowy, problemy ze snem ...


Problemy ze snem w ciąży - jak sobie z nimi radzić?

Mon, 25 Oct 2010 02:35:00 GMT

Dość często zdarza się, że kobiety ciężarne mają problemy z normalnym odpoczynkiem ... mogą doprowadzić do trudności ze spaniem. Dobrze jest najpierw je określić zanim zacznie się ...