Actualités Bezsennosc
Images about Bezsennosc
Bezsenność (insomnia) - przyczyny, leczenie, zapobieganie
Fri, 03 Jan 2025 06:16:00 GMT
Bezsenność dotyka coraz większej liczby osób i niedługo będzie ją można nazywać chorobą cywilizacyjną. Zwana inaczej insomnią, polega na zaburzeniach rytmu snu. Osoby cierpiące na bezsenność mają ...
Bezsenność. Sięganie samemu po lek nie jest dobre
Sun, 29 Dec 2024 00:22:00 GMT
Sen jest niezbędny do życia, podobnie jak picie i jedzenie. Jeżeli nie śpimy dobrze przez tydzień czy dwa tygodnie, to próba sięgnięcia samemu po lek nie jest dobrym rozwiązaniem. Warto wtedy ...
Prawie jedna trzecia z nas nie sypia dobrze. Psychiatra: Takie błędy najczęściej popełniamy
Mon, 30 Dec 2024 11:12:00 GMT
O błędach, które sprawiają, że bezsenność przewlekła i okresowa diagnozowana jest coraz częściej, mówi w rozmowie z WP abcZdrowie psychiatra prof. Adam ...
Tych rzeczy nie jedz nigdy przed snem! Zjesz to - nie zaśniesz! Co powoduje bezsenność? Nie jedz tego przed snem! 5.01.2025
Sun, 05 Jan 2025 01:06:07 GMT
Według przeprowadzanych badań nie powinno spożywać się posiłków tuż przed snem. Wszystko przez to, że w trakcie snu nasz organizm działa zupełnie inaczej niż w środku dnia. Ostatni posiłek najlepiej ...
Jaki magnez na lepszy sen? Ten działa najlepiej na bezsenność
Fri, 27 Dec 2024 10:23:00 GMT
Bezsenność, nocne wybudzenia czy trudności z zasypianiem mogą być wynikiem niedoboru magnezu. Pierwiastek ten występuje w różnych postaciach, jednak badania wykazują, że tylko niektóre z nich korzystn ...
Tych rzeczy nie jedz nigdy przed snem! Zjesz to - nie zaśniesz! Co powoduje bezsenność? Nie jedz tego przed snem! 5.01.2025
Sun, 05 Jan 2025 02:06:00 GMT
Według przeprowadzanych badań nie powinno spożywać się posiłków tuż przed snem. Wszystko przez to, że w trakcie snu nasz organizm działa zupełnie inaczej niż w środku dnia. Ostatni ...