Actualités problemy-ze-snem-artykul

Images about problemy-ze-snem-artykul

Nie możesz spać? Profesor o najważniejszej przyczynie. "Główna siła napędowa"

Thu, 13 Mar 2025 10:35:00 GMT

Problemy z zaśnięciem i to pomimo zmęczenia, wybudzanie się w nocy i bezskuteczne przewracanie się z boku na bok. Choć od lat świat toczy cicha epidemia zaburzeń snu, te problemy są częstsze, niż się ...


Jeśli budzisz się między 2 a 3 w nocy, musisz koniecznie iść do lekarza i zrobić to badanie

Mon, 17 Mar 2025 12:03:00 GMT

Pobudki, zwłaszcza między 2 a 3, które zdarzają się niemal każdej nocy, warto omówić z lekarzem. Mogą świadczyć o wyraźnie podwyższonym poziomie kortyzolu. Właśnie w tych godzinach jego poziom zaczyna ...


Dlaczego problemy ze snem powodują problemy psychiczne?

Mon, 04 Jan 2016 05:15:00 GMT

Jedną z najbardziej zauważalnych, ale i dotkliwych przyczyn problemów ze snem jest stres. Życie w ciągłym napięciu ... już snu i uniemożliwiają powrót do stanu uśpienia. Problemy wewnątrzpochodne ...


Masz problemy ze snem? Potraja się ryzyko chorób serca

Sun, 13 Feb 2022 05:52:00 GMT

Problemy ze snem mogą znacznie przełożyć się na choroby serca Fot. AdobeStock Naukowcy z University of South Florida zbadali, jak poszczególne aspekty składające się na problemy ze snem mogą być ...


Uczucie zmęczenia, gorsze samopoczucie, problemy ze snem - tak reagujemy na zmianę czasu

Sun, 31 Mar 2024 03:17:00 GMT

Dane ze Szwecji pokazują, że do trzech dni po wiosennej zmianie ... Mamy niską jakość snu, mamy problemy zwłaszcza z zasypianiem. Unikajmy stresu, są Święta, wypoczywajmy, relaksujmy się. I naprawdę ...


Powodują wypłukiwanie magnezu. Dlatego możesz mieć problemy ze snem

Mon, 24 Feb 2025 04:40:00 GMT

Jeśli więc odczuwasz przewlekłe zmęczenie, może to być sygnał, że w organizmie brakuje tego pierwiastka. problemy ze snem i koncentracją – magnez odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego, ...


Zaburzenia lękowe i problemy ze snem - objawy nowej mutacji koronawirusa

Wed, 17 Jan 2024 23:34:00 GMT

Poza obserwowanymi już wcześniej - wodnistym katarem, kaszlem, bólem lub drapaniem gardła, rzadziej gorączką, bólami kostno-stawowymi, dochodzą jeszcze nietypowe - stany lękowe czy problemy ze snem.


Aż 40% z nas ma problemy ze snem. Jak temu zaradzić?

Mon, 18 Mar 2024 03:43:00 GMT

Ogromny odsetek – bo aż 63% – wskazuje, że ich problem ze snem trwa dłużej niż 3 miesiące. Zdaniem źle śpiących ankietowanych ich problemy ze snem objawiają się w postaci częstego ...


Masz problemy ze snem? Ratunek znajdziesz u swojego dentysty

Mon, 16 Dec 2024 10:49:00 GMT

w których pytani byliby m.in. o problemy ze snem. Dowiedz się jeszcze więcej. Sprawdź najnowsze newsy i bądź na bieżąco ...


Masz problemy ze snem? Te olejki eteryczne pomogą ci się wyciszyć, ułatwią zasypianie

Fri, 26 Jan 2024 02:27:00 GMT

Masz problemy ze snem? W twojej głowie kłębią się emocje, martwisz się, szukasz rozwiązań codziennych problemów? Potrzebujesz wyciszenia i odprężenia, a poprawi się jakość twojego snu i samopoczucie ...


Ten tani duet to hit na problemy ze snem. Eksperci potwierdzają

Fri, 08 Mar 2024 02:00:00 GMT

szpinak), pełnych ziarnach, mleku czy jogurtach. reklama Kiedy brać melatoninę? Wieczorem, najlepiej ok. godzinę przed snem. Nie ma za to potrzeby sięgania po magnez o tej porze. Spokojnie można go ...