Actualités brzuszki.html
Brzuszki - rodzaje i efekty. Jak prawidłowo wykonać brzuszki?
Sat, 28 May 2022 00:49:00 GMT
Brzuszki to populara forma ćwiczeń, której celem jest wzmocnienie mięśni brzucha. Na temat ich rzekomego efektu odchudzającego powstało wiele mitów. Niestety, same brzuszki bez treningu kardio i ...
Brzuszki skośne idealnym sposobem na mocne mięśnie brzucha
Wed, 23 Mar 2022 04:00:00 GMT
Osobnym podgatunkiem będą ćwiczenia na brzuch, których też jest całkiem sporo. Jednym z nich są brzuszki skośne. Oddziałują one na mięśnie skośne brzucha, znajdujące się po jego bokach. Wraz z ...