Actualités Powody-problemow-ze-snem

Images about Powody-problemow-ze-snem

Jak naturalnie zwalczać zaburzenia snu?

Thu, 20 Jun 2024 04:11:00 GMT

Jak pokazują liczne badania, problemy z zasypianiem dotykają nawet 70% społeczeństwa [1,2]. Najczęściej z problemami ze snem mierzą się osoby pomiędzy 35. a 45. rokiem życia [3]. Okazjonalne problemy ...


Powodują wypłukiwanie magnezu. Dlatego możesz mieć problemy ze snem

Mon, 24 Feb 2025 04:40:00 GMT

Jeśli więc odczuwasz przewlekłe zmęczenie, może to być sygnał, że w organizmie brakuje tego pierwiastka. problemy ze snem i koncentracją – magnez odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego, ...


Co zaburza prawidłowy sen? Prof. Adam Wichniak wylicza

Mon, 31 Oct 2022 04:17:00 GMT

Wiele osób ma przejściowe lub przewlekłe problemy ze snem. Co zaburza nasz sen i co zrobić, by dobrze spać, zwłaszcza po 50. roku życia? Na te pytania odpowiada prof. Adam Wichniak. Sen jest niezbędny ...


Suplementy na pamięć, które działają. Bierz je regularnie

Tue, 11 Feb 2025 06:29:00 GMT

Niestety wiele osób ma z tym problem, a przyczyna może być różna — od problemów ze snem po rozwój groźnych chorób. Często z pomocą przychodzą jednak suplementy diety, które ...


Wypij przed snem. Oczyścisz jelita ze złogów

Sat, 27 Apr 2024 08:51:00 GMT

Koktajl oczyszczający jelita i przyspieszający przemianę materii to cudowne wsparcie dla organizmu. Dzięki niemu możemy pozbyć się z organizmu toksyn i zbędnych produktów przemiany ...


Jaki magnez przed snem? Ten konkretny działa najlepiej

Mon, 17 Feb 2025 15:59:00 GMT

Wpływ na gorszą jakość snu mogą mieć również niedobory magnezu. Suplementacja tego minerału może być bardzo pomocna u osób, które miewają problemy ze snem. Jednak nie każdy magnez działa równie dobrze ...


Oszukać umysł. Niecodzienna metoda kalifornijskiego badacza. Pozwala zapomnieć o problemach ze snem

Mon, 27 May 2024 08:13:00 GMT

Co drugi Polak skarży się na problemy ze snem. W przypadku wielu z nich przyczyną jest "karuzela myśli", która sprawia, że nie sposób odprężyć się i spokojnie zasnąć. Dr Luc. P. Beaudoin z ...


Napar z fioletowego suszu na stres i problemy ze snem. Pij dwa razy dziennie

Wed, 08 Jan 2025 05:40:00 GMT

Napar można popijać 2-3 razy dziennie, a w przypadku problemów ze snem, wypić go wieczorem. Można przełożyć suszone kwiaty do płóciennego woreczka i umieścić go obok poduszki, by ...


Masz problemy ze snem? Te olejki eteryczne pomogą ci się wyciszyć, ułatwią zasypianie

Fri, 26 Jan 2024 02:27:00 GMT

Masz problemy ze snem? W twojej głowie kłębią się emocje, martwisz się, szukasz rozwiązań codziennych problemów? Potrzebujesz wyciszenia i odprężenia, a poprawi się jakość twojego snu i samopoczucie ...


Dochody mają sporo wspólnego ze snem. Polacy im więcej zarabiają, tym lepiej sypiają

Mon, 29 Jan 2024 15:22:00 GMT

zł netto miesięcznie. Natomiast najczęstszym powodem problemów ze snem są trudności z samym zasypianiem. Poza tym odpoczynek przeważnie niweczy wielokrotne budzenie się w nocy, martwienie się o swoją ...