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Natation : 4 astuces pour nager sans s'ennuyer
Mon, 05 Aug 2024 05:30:00 GMT
Prévoyez quelques minutes d'échauffement avant d'entrer dans le bassin. Tournez la tête dans tous les sens, effectuez des rotations des épaules, des cercles avec les bras… L'échauffement ...