Actualités 3/20
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Maîtrisez votre désordre : La méthode 20/10 pour un nettoyage durable
Fri, 14 Feb 2025 11:19:35 GMT
Si le nettoyage de votre maison vous semble insurmontable, la méthode 20/10 pourrait être la solution. Créée par l'auteure Rachel Hoffman, cette approche simple mais efficace permet de maintenir un es ...
Méthode "20-10" : qu'est-ce que cette routine d'exercices recommandée pour la perte de poids
Fri, 14 Feb 2025 06:28:00 GMT
Alterner exercice et repos, la clé pour perdre du poids ? C'est en tout cas sur cela que repose la "méthode 20-10". Voici comment l'adopter.
Le Club des 3 x 20 a fêté ses 50 ans et peine à trouver de nouveaux adhérents
Fri, 07 Feb 2025 01:21:00 GMT
Créée en 1975 pour lutter contre l’isolement des personnes âgées, l’association a perdu beaucoup de membres, à l’issue du Covid. Les projets sont néanmoins nombreux. Les membres du Club, accompagnés d ...