Actualités 3/wyciskanie-sztangi-lezac
Wyciskanie sztangi leżąc – technika, progresja i błędy
Thu, 13 Feb 2025 05:31:00 GMT
I choć to pytanie bywa trochę naiwne, to jednocześnie dobrze oddaje fakt, jak ważne w środowisku siłowym jest wyciskanie sztangi leżąc ... początkujących polecam progresję liniową, np. 3–4 serie po ...