Actualités cwiczenia-obiektowe-w-domu-seniora-w-slawiecicach
Ćwiczenia dla seniora - w domu, na leżąco, na kręgosłup. Dlaczego osoby starsze powinny ćwiczyć?
Mon, 06 Jan 2020 12:40:00 GMT
dotarcia w dane miejsce rowerem, a często nawet poruszanie się po mieszkaniu zapewniają osobom starszym samodzielność. Warto zatem dbać o mięśnie i stawy, wykonując ćwiczenia dla seniorów. Świetnym ...
Gimnastyka w domu dla seniora. Jak ćwiczyć bezpiecznie?
Sat, 04 Jan 2020 16:00:00 GMT
Każdy trening wymaga ostrożności. Jednak ciało seniora jest bardzo podatne na urazy, które później o wiele dłużej się goją. Decydując się na gimnastykę w domu, należy wziąć pod uwagę ćwiczenia, które ...