Actualités bieganie-a-odchudzanie-efekty-dieta-jak-biegac-zeby-schudnac
Jak biegać, żeby schudnąć?
Wed, 07 Feb 2024 05:45:00 GMT
Aby jednak bieganie przyniosło oczekiwane efekty w postaci utraty wagi, konieczne jest stosowanie się do kilku zasad dotyczących intensywności, częstotliwości oraz ogólnego podejścia do ...
Jak biegać żeby schudnąć
Thu, 22 Sep 2016 01:47:00 GMT
naszego maksymalnego zakresu tętna, a w takim wymiarze organizm nie pracuje zbyt intensywnie. Bieganie na odchudzanie musi trwać jak najdłużej, a prędkość biegu nie jest przy tym w ogóle istotna.