Actualités activité physique
— LStockStudio / Shutterstock.com De nos jours, la plupart des habitants des grandes villes passent la majeure partie de leur temps dans leur bureau, en position assise. Dans les pays développés, ils passent en moyenne neuf à dix heures par jour dans cette position. Selon une récente étude, les personnes de plus de 50 ans peuvent réduire le risque accru de décès en faisant de l’exercice pendant quelques minutes par jour. Un risque de mortalité élevé Passer beaucoup de temps assis peut causer des problèmes de s... ...
— Tom Wang / Shutterstock.com Avec les nouvelles technologies et les nombreuses commodités de notre société moderne, même les enfants vivent une vie de plus en plus sédentaire. Comme on peut s’y attendre, ce n’est pas ce qu’il y a de mieux pour leur santé. Heureusement, une étude a montré que même une activité physique légère peut en inverser les dommages. Les dangers de la sédentarité chez les enfants Le comportement sédentaire chez les enfants est devenu un phénomène de plus en plus répandu dans le... ...
ー ShotPrime Studio/ Shutterstock.com Pour lutter contre les maladies cardiovasculaires, première cause de mortalité dans le monde, toute activité physique est la bienvenue, rappellent les scientifiques. D’après une récente étude, bouger, même un minimum, serait bénéfique pour notre santé, bien plus que de rester assis. Les maladies cardiovasculaires, première cause de décès dans le monde De nos jours, la posture assise semble être devenue la norme. Il faut dire qu’il n’est pas facile de faire autrement l... ...
ー 4 PM production/ Shutterstock.com Faire une activité physique c’est bien, mais faire une activité physique dans un endroit sain et sans pollution c’est mieux. Une étude taïwanaise révèle cependant que faire de l’exercice, même à l’extérieur, protège de la mortalité liée à la pollution. Peut-on faire du sport dans un air pollué ? Le sport et l’activité physique sont bénéfiques pour notre santé. Pour autant, doit-on s’en priver lorsque l’activité en question se déroule en extérieur, qui p... ...
— Khosro / Shutterstock.com En l’absence de traitement miracle nous permettant de vivre éternellement, l’exercice constitue l’un des principaux moyens de préserver notre capital santé. De récentes recherches ont déterminé sa durée et son intensité idéales. Des résultats frappants Ayant impliqué l’analyse des données de santé de plus de 116 000 sujets sur une période de 30 ans, cette vaste étude récemment publiée dans la revue Circulation a révélé qu’une activité physique hebdomadaire d’inten... ...
— UfaBizPhoto / Shutterstock.com De nouvelles recherches menées par des scientifiques australiens révèlent que des niveaux élevés d’exercice ne peuvent entièrement compenser les effets néfastes de mauvais choix alimentaires sur notre santé. Des différences significatives Publiée dans le British Journal of Sports Medicine, cette étude visait à explorer l’influence à long terme de l’alimentation et de l’exercice sur la longévité et la santé humaine. Si l’examen des données médicales de plus de 250 ... ...
— Kzenon / Shutterstock.com Des scientifiques britanniques ont démontré que l’exercice régulier augmentait la concentration de protéines anticancéreuses dans le sang, ralentissant la croissance des tumeurs et limitant les dommages causés à l’ADN. Des différences significatives Alors que la recherche associe depuis longtemps l’exercice régulier à une réduction du risque de cancer, des travaux récents ont exploré les moyens par lesquels l’exercice peut réellement empêcher le cancer de s’installer. Pou... ...
— Flamingo Images / Shutterstock.com Si les avantages de différentes formes d’exercice pour notre santé mentale sont depuis longtemps étudiés, de récents travaux ont mis en évidence une relation étroite entre l’intensité de l’activité physique et le soulagement des symptômes de l’anxiété. Près de 300 patients suivis La nouvelle recherche, publiée dans le Journal of Affective Disorders et menée par des chercheurs de l’université de Göteborg, visait spécifiquement à combler une lacune dans nos con... ...
— Elizaveta Galitckaia / Shutterstock.com Bien qu’ils puissent se révéler inconfortables, les masques faciaux ne modifient pas de manière significative la fonction respiratoire ou le flux d’oxygène et de dioxyde de carbone lorsqu’ils sont portés pendant l’exercice. Des effets souvent trop faibles pour être détectés Réduisant la concentration de gouttelettes respiratoires et aérosols projetés dans l’air lorsque les gens respirent, parlent, éternuent ou toussent, le port d’un masque facial se révèle ... ...
Des chercheurs américains ont récemment identifié un gène réduisant le plaisir lié à la consommation d’aliments gras et sucrés tout en augmentant l’envie de faire du sport chez la souris. Une découverte qui pourrait conduire au développement de nouvelles approches pour traiter l’obésité chez l’Homme. Diminution de la consommation d’aliments appétissants et augmentation de la motivation pour l’exercice volontaire Le gène Prkar2a se révèle particulièrement actif dans une petite région du cerveau contrôlant plu... ...