Actualités hiit
Si vous recherchez un entraînement méga-rapide et méga-efficace, l’entraînement Tabata est une excellente option. Qu’est-ce que Tabata ? C’est une version suralimentée de entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) dans lequel vous faites de votre mieux pendant 20 secondes, vous reposez pendant 10 secondes, puis répétez cela huit fois pour un total de quatre minutes. Bien sûr, c’est simple et rapide. Mais cela ne veut pas dire que c’est facile. Voici tout ce que vous devez savoir sur les entraînements Tabata, pour.. ...
On avait testé l’Accro Yoga avec les Amazones Parisiennes et on avait adoré ! Une fois encore les amazones sortent des sentiers battus en nous proposant une activité originale et inédite. C’est parti pour une heure très intense en compagnie de Mr Yang & Mr Ying (vous comprendrez plus tard) Jonathan et Fabrice et leur étonnant concept Extreme […] Retrouver l'article " Extreme HIIT YOGA un concept original et intense " sur le site culturel Just Focus. ...