6 habitudes de vie saines à suivre pour les seniors
Lorsque vous entrez dans la vieillesse, votre style de vie joue un rôle important pour déterminer si vous aurez ou non une vie heureuse et de haute qualité. Par conséquent, adopter des habitudes saines qui influencent votre mode de vie est essentiel. La vieillesse apporte plusieurs changements qui affectent votre santé et votre corps. Lorsque vous atteignez un âge avancé, il est important d’établir des habitudes de vie qui peuvent être bénéfiques, d’autant plus que vous n’avez peut-être pas d’engagements qui occupent votr......
EN BREF La ménopause survient généralement entre 45 et 55 ans, avec une moyenne de 51 ans, lorsque les ovaires cessent de produire des œstrogènes. Certaines habitudes de vie comme l'alimentation, l'exercice et la gestion du stress peuvent influencer l'âge de la ménopause, mais l'activité sexuelle régulière n'a pas de preuve scientifique solide pour retarder ce processus. Maintenir une vie sexuelle active peut atténuer les symptômes de la ménopause et améliorer le bien-être émotionnel, favorisant une attitude positi... ...
Par Clémence T - Publié le 09 Sep 2024 à 14:45 Agé de 75 ans, on ne peut pas dire que Gérard Depardieu mène une vie des plus saines. Sa fille Julie a d’ailleurs fait part de sa crainte de le voir bientôt partir. Depuis des mois, Gérard Depardieu est au cœur d’une véritable polémique et d’un emballement médiatique. Tout cela à cause du numéro de Complément d’Enquête qui lui a été consacré en décembre dernier. On y découvre l’acteur de 75 ans enchaîner des propos d’une violence extrême à l’encon... ...
Publicité Ligue des nations 2024, France / Italie en direct, live et streaming ce vendredi 6 septembre 2024 – L’Équipe de France de football fait sa rentrée ce vendredi 6 septembre 2024 avec la première journée de la Ligue des nations face à l’Italie au Parc des Princes, à Paris. A suivre ce soir à partir de 20h35 sur TF1, coup d’envoi à 20h45. Capture TF1 Publicité Les Bleus, éliminés en demi-finale de l’Euro cet été, font leur rentrée ce soir face aux italiens. Seront-ils capables d’al... ...
Publicité Plus belle la vie du 6 septembre 2024, résumé en avance et extrait vidéo de l’épisode 164 de PBLV – L’enquête sur la disparition de Yanis est ouverte aujourd’hui dans votre feuilleton quotidien « Plus belle la vie, encore plus belle ». Paniquées, Barbara et Jennifer veulent se dénoncer ! Un épisode inédit à découvrir dès 13h50 sur TF1 mais aussi en replay et en streaming gratuit sur TF1+. Capture TF1 Publicité « Plus belle la vie, encore plus belle » du 6 septembre 2024 – ... ...
Publicité Plus belle la vie spoilers, résumés en avance et bande-annonce du 2 au 6 septembre 2024 – Qu’est-ce qui vous attend la semaine prochaine dans votre série quotidienne de TF1 « Plus belle la vie, encore plus belle » ? Comme chaque week-end, Stars-Actu.fr vous en dit plus avec les résumés spoilers de la semaine à venir. On peut déjà vous dire que la semaine va être marquée par les aveux de la commisssaire Liao. TF1 Publicité Méline avoue tout au sujet de la soirée du gala de charité m... ...
EN BREF Le 26 août 2024, Georgette Culley a partagé des astuces pour une vie sexuelle épanouissante dans The Sun. Elle recommande de remplacer l'alcool par du thé ou du café pour booster la libido et de faire des promenades pour améliorer l'énergie et l'équilibre hormonal. Découvrez comment des habitudes simples peuvent transformer votre vie sexuelle et renforcer votre relation. 22% des couples cherchent à améliorer leur libido et leur vie sexuelle. L’experte Georgette Culley a partagé les astuces qui marchent p... ...
C’est une habitude à prendre pouvant prolonger votre vie mais à laquelle vous n’avez peut-être jamais songé. Pourtant, une étude a récemment mis en évidence un lien entre le fait de cultiver une certaine positivité et la longévité. Si opter pour des habitudes saines semblent couler de source, cette étude menée par les chercheurs de la Harvard TH Chan School of Public Health et parue dans le JAMA Psychiatry, met en exergue l’influence de l’état d’esprit et de l’attitude sur le « bien vivre ». Une habitude positive ... ...
Publicité Plus belle la vie spoilers : les résumés en avance jusqu’au 6 septembre 2024 – Qu’est-ce qui vous attend début septembre dans votre feuilleton de TF1 « Plus belle la vie, encore plus belle » ? Si vous avez hâte d’en savoir plus, c’est le moment. Stars Actu vous dévoile les nouveaux résumés spoilers de « Plus belle la vie, encore plus belle » pour la semaine du lundi 2 au vendredi 6 septembre 2024. ATTENTION SPOILERS, ne lisez pas si vous ne voulez pas savoir. TF1 Publicité On p... ...
EN BREF La réintroduction progressive des aliments après un régime est cruciale pour éviter les chocs métaboliques et digestifs, en augmentant lentement les portions et en réintroduisant les groupes alimentaires un à un. Maintenir une alimentation équilibrée est essentiel après la réintroduction, en incluant des protéines, des glucides, des graisses saines, des vitamines et des minéraux dans les repas quotidiens. Adopter de nouvelles habitudes alimentaires saines, comme la planification des repas et la pleine conscience al... ...
EN BREF La préménopause, ou périménopause, commence généralement vers la quarantaine avec des fluctuations hormonales entraînant des symptômes comme des cycles irréguliers et des bouffées de chaleur. Les chances de conception diminuent mais existent encore pendant la préménopause, nécessitant l'utilisation de contraceptifs ou la consultation d'un spécialiste en fertilité. Adopter un mode de vie sain et suivre les recommandations médicales est crucial pour minimiser les risques de complications pendant une grossesse pr... ...