Voici 4 conseils d’experts pour réduire votre stress au quotidien
— Jirapong Manustrong / Shutterstock.com Le stress est devenu un compagnon indésirable dans notre vie quotidienne. Des pressions du travail aux responsabilités personnelles, l’agitation constante peut nuire à notre bien-être mental et physique. Il existe heureusement des méthodes simples et efficaces pour gérer notre stress au quotidien. Le repos et l’activité physique contre le stress au quotidien À l’ère moderne, le stress est devenu un compagnon incontournable de la plupart des gens, s’immisçant dans to......
Publicité N’oubliez pas les paroles du 4 mai 2024, 9 victoires pour Cécile – Cécile a signé deux nouvelles victoires mais sans gains ce samedi soir dans votre jeu musical quotidien de Nagui « N’oubliez pas les paroles ». La maestro compte 33.000 euros de gains en 9 victoires. Capture FTV Publicité N’oubliez pas les paroles du samedi 4 mai, 9 victoires pour Cécile Ce samedi soir, elle n’a pas remporté le moindre euro mais Cécile sera de retour lundi soir pour tenter d’atteindre la 10ème vic... ...
Publicité Les 12 coups de midi du 4 mai 2024, 222ème victoire d’Emilien – Emilien a signé une 222ème victoire ce samedi midi dans le jeu quotidien de Jean-Luc Rechmann sur TF1 « Les 12 coups de midi ». Il n’a pas brillé en butant sur une question du Coup de Maître, remportant 1.000 euros à partager avec un téléspectateur. Capture TF1 Publicité Les 12 coups de midi du 4 mai 2024, l’étoile mystérieuse dévoilée dans 12 jours Emilien voit ainsi sa cagnotte se rapprocher du million d’euros !... ...
EN BREF La sexologue Ina Van Ransbeeck partage ses conseils pour lâcher prise au lit, soulignant l'importance de s'aimer soi-même et de la masturbation. Elle recommande d'intégrer la sensualité au quotidien et de mettre de côté les attentes élevées pour une expérience sexuelle plus épanouie. Van Ransbeeck conseille également d'utiliser tous ses sens, de communiquer ouvertement et d'essayer de nouvelles choses pour sortir de la routine. Lâcher prise au lit, c’est décupler les plaisirs et se donner la chance d... ...
Publicité Quotidien du 4 avril 2024, les invités – Ce jeudi soir et comme chaque jour sur TMC, Yann Barthès et son équipe vous donnent rendez-vous ce soir sur TMC pour un nouveau numéro inédit de « Quotidien ». Quels sont les invités de Quotidien aujourd’hui ? On vous dit tout. Rendez-vous dès 19h25 sur TMC ou sur myTF1 pour le replay. TMC Publicité Quotidien : les invités du 4 avril 2024 ➤ Damien Delseny, rédacteur en chef adjoint, Chef du service police justice du Parisien ➤ Sylvie Hofma... ...
Le stress peut facilement nous gâcher la vie. Expérimenté par 95% des français, il s'immisce dans notre quotidien et entraîne parfois des conséquences fâcheuses sur notre santé. Heureusement, il existe des astuces pour le combattre, comme un bon rythme de sommeil ou encore la pratique du yoga. Sur TikTok, le neurologue Olivier Sillam a partagé quelques techniques plutôt accessibles pour calmer son anxiété. Suivez le guide ! Tout d’abord, l’expert conseille de travailler sur sa respiration. L’idée est d’atteindre une... ...
Quotidiennement, le Daily Geek Show vous propose des accessoires et gadgets visant à faciliter votre quotidien ou bien à vous divertir. Aujourd’hui, nous vous proposons 4 vélos électriques en promotion sur Geekbuying. N’oubliez pas d’utiliser les codes promo pour bénéficier de ces réductions exceptionnelles ! Vélo électrique ONESPORT OT18 Le moteur de 250 W de ce vélo électrique délivre une puissance impressionnante et assure une accélération et des performances efficaces. Équipé de freins à disque avan... ...
Par Sophie S - Publié le 14 Mar 2024 à 10:30 Pour 4 signes, la deuxième quinzaine de mars va être synonyme de grosses rentrées d’argent. Qui sont ces chanceux natifs ? On vous dit tout. Obtenir une grosse augmentation, décrocher le contrat de sa vie, percevoir un héritage inattendu ou pourquoi pas, gagner à l’Euromillions… Voilà autant de situations que l’on rêverait tous de vivre pour changer notre quotidien. Car on a beau dire que l’argent ne fait pas le bonheur, il faut tout de même reconnaitre qu’il y co... ...
EN BREF Une étude de 2023 met en lumière l'importance des liens sociaux pour le bien-être, soulignant que la solitude, surtout chez les personnes âgées, a un impact négatif sur la santé. L'amitié réduit le stress, l'anxiété et le risque de dépression, avec des activités partagées comme les clubs, les associations ou les cours basés sur des passions communes favorisant les rencontres. Utiliser les réseaux sociaux et les applications de rencontres amicales pour élargir son cercle social et investir dans les relations ... ...
Publicité Quotidien du 4 mars 2024, les invités – Ce lundi soir et pour bien commencer la semaine sur TMC, Yann Barthès et son équipe vous donnent rendez-vous ce soir sur TMC pour un nouveau numéro inédit de « Quotidien ». Quels sont les invités de Quotidien aujourd’hui ? On vous dit tout. Rendez-vous dès 19h25 sur TMC ou sur myTF1 pour le replay. TMC Publicité Quotidien : les invités du 4 mars 2024 ➤ Pascale Arbillot, pour « Interruption » au théâtre Antoine jusqu’au 29 mars ➤ Clau... ...
Publicité Les 12 coups de midi du 4 mars 2024, 161ème victoire d’Emilien – Emilien n’a pas brillé ce lundi dans le jeu quotidien de TF1 « Les 12 coups de midi ».En effet, Emilien a signé une 161ème victoire mais en butant sur deux questions du Coup de Maître. Il n’a gagné que 100 euros à partager avec un téléspectateur. Capture TF1 Publicité Les 12 coups de midi du 4 mars, qui est derrière l’étoile mystérieuse ? Sa cagnotte personnelle arrive ainsi à un total de 726.232 euros de gains ... ...