Stress : un neurologue recommande ces quatre moyens pour le combattre
Le stress peut facilement nous gâcher la vie. Expérimenté par 95% des français, il s'immisce dans notre quotidien et entraîne parfois des conséquences fâcheuses sur notre santé. Heureusement, il existe des astuces pour le combattre, comme un bon rythme de sommeil ou encore la pratique du yoga. Sur TikTok, le neurologue Olivier Sillam a partagé quelques techniques plutôt accessibles pour calmer son anxiété. Suivez le guide ! Tout d’abord, l’expert conseille de travailler sur sa respiration. L’idée est d’atteindre une......
Aaron Paul et Bryan Cranston dans la série américaine « Breaking Bad » (saison 2, 2009). Afin de mettre sa famille à l’abri du besoin, Walter White tire parti de ses connaissances en chimie et se lance dans la fabrication et la vente de crystal meth (« méthamphétamine »). PHOTO12 L’histoire de la lutte contre le trafic et la consommation de drogue aux Etats-Unis ressemble à une descente aux enfers. Depuis la présidence de Richard Nixon (1969-1974), les moyens consacrés à combattre les trafiquants n’ont cess... ...
Volodymyr Zelensky à Kiev, le 8 novembre 2024. PRESIDENCY/UKRAINIAN PRE/PLANET PIX VIA ZUMA PRESS WIRE/SHUTTERSTOCK Lire plus tard Google Actualités Partager Masquer ce message Facebook Twitter E-mail Copier le lien Envoyer Temps de lecture : 2 min. En accès libre Le président ukrainien Volodymyr Zelensky a affirmé vouloir la fin de la guerre dans son pays en 2025 par « des moyens diplomatiques » dans une interview diffusée ce samedi 16 novembr... ...
Militaire durant 38 ans avec des missions en Afghanistan ou en Côte d'Ivoire, Jean-Louis Martinez, 69 ans, a marché plus de 4.000 kilomètres en France pour sensibiliser au trouble de stress post-traumatique. "Je me suis dit, il faut que je fasse quelque chose pour tous ces blessés psychiques parce qu'un blessé physique, il se voit, alors qu'un blessé post-traumatique, on ne le voit pas", explique à l'AFP Jean-Louis Martinez, ancien militaire parti à la retraite en 2011.Cet homme de 69 ans arrive à Marseille ce samedi 2 nov... ...
Insolite Un militaire marche plus de 4.000 kilomètres à travers la France pour sensibiliser au trouble de stress post-traumatique - leberry
Insolite : Mattel propose 4 000 euros par semaine pour jouer au UNO, les candidatures sont ouvertes - La depeche insolite
Militaire durant 38 ans avec des missions en Afghanistan ou en Côte d'Ivoire, Jean-Louis Martinez, 69 ans, a marché plus de 4.000 kilomètres en France pour sensibiliser au trouble de stress post-traumatique. "Je me suis dit, il faut que je fasse quelque chose pour tous ces blessés psychiques parce qu'un blessé physique, il se voit, alors qu'un blessé post-traumatique, on ne le voit pas", explique à l'AFP Jean-Louis Martinez, ancien militaire parti à la retraite en 2011.Cet homme de 69 ans arrive à Marseille ce samedi 2 nov... ...
Militaire durant 38 ans avec des missions en Afghanistan ou en Côte d'Ivoire, Jean-Louis Martinez, 69 ans, a marché plus de 4.000 kilomètres en France pour sensibiliser au trouble de stress post-traumatique. "Je me suis dit, il faut que je fasse quelque chose pour tous ces blessés psychiques parce qu'un blessé physique, il se voit, alors qu'un blessé post-traumatique, on ne le voit pas", explique à l'AFP Jean-Louis Martinez, ancien militaire parti à la retraite en 2011.Cet homme de 69 ans arrive à Marseille ce samedi 2 nov... ...
Le tournage des séries Alertes et Mr. Big a été interrompu mercredi alors que l’Union des artistes (UDA) continue ses moyens de pression dans le cadre de ses négociations avec l’Association québécoise de la production médiatique (AQPM). La semaine dernière, l’UDA avait interrompu le tournage de la série Les armes et avait prévenu que d’autres grèves intermittentes pourraient être déclenchées sur d’autres plateaux. Cette nouvelle demi-journée de grève survient tout juste après la réception d’une contre-offre.. ...
L’UDA continue ses moyens de pressions en interrompant le tournage des séries «Alertes» et «Mr. Big» - ledevoir
Outer Banks S2, Plan Coeur, Mortel S2, You S3... Le tournage de toutes ces séries Netflix est officiellement terminé - melty
L’UDA continue ses moyens de pressions en interrompant le tournage des séries «Alertes» et «Mr. Big»
Le tournage des séries Alertes et Mr. Big ont été interrompus mercredi alors que l’Union des artistes (UDA) continue ses moyens de pressions lors de ses négociations avec l’Association québécoise de la production médiatique (AQPM). La semaine dernière, l’UDA avait interrompu le tournage de la série Les armes et avait prévenu que d’autres grèves intermittentes pourraient être déclenchées sur d’autres plateaux de tournage. Cette nouvelle demi-journée de grève survient tout juste après la réception d’une contr.. ...
EN BREF Michel Cymes partage des conseils pour améliorer la digestion dans son livre 'Santé, à vous de jouer !', paru en septembre. Il recommande de bien mastiquer les aliments pour faciliter la digestion et contrôler le poids. Adopter une bonne mastication favorise aussi la santé dentaire et le développement osseux chez les enfants. Au quotidien, le système digestif peut être malmené, à cause notamment d’un repas trop copieux, d’une mauvaise alimentation ou du stress. Cette digestion difficile entraine alors des... ...
Michel Cymes prend mal l'arrêt de l'émission culte qu'il a présentée : il dénonce les causes cachées du "gâchis" selon lui - purepeople
Gênant ! Michel Cymes grillé en train de reluquer le fessier de Dounia Coesens en plein tournage... - public
— Alexandros Michailidis / Shutterstock.com Le milliardaire a une petite astuce pour réduire le stress tout en augmentant sa capacité de réflexion dans une journée. Bill Gates, ou l’art de s’acheter des vêtements… pour moins s’en soucier ensuite Pour réduire le stress, chacun a sa façon : le sport, la cuisine, le rangement, la lecture, le yoga, la randonnée… Pour les chefs d’entreprise, c’est la même chose. Ou presque. Les grands entrepreneurs de ce monde sont eux aussi confrontés au stress du quotidien.... ...
EN BREF Olivier Mallis, médecin et neurologue, recommande de consommer du kiwi vert pour améliorer la qualité du sommeil. Deux études, en 2011 et 2023, montrent que manger deux kiwis avant de dormir améliore le sommeil et réduit le stress chez les athlètes. Associez la consommation de kiwi à une alimentation équilibrée et des rituels relaxants pour une meilleure nuit de sommeil. Le sommeil est primordial pour rester en bonne santé. De nombreuses personnes éprouvent de grandes difficultés à avoir un sommeil de quali... ...
