Que mettre dans son assiette en automne pour rester en forme et en bonne santé ?
Débutant le 23 septembre, l’automne est une saison de transition : les feuilles des arbres tombent, les jardins commencent à perdre leurs belles couleurs, les animaux entrent en hibernation, les températures chutent et les jours raccourcissent… Mais l’automne , c’est également signe de renouveau dans vos assiettes : fini les salades composées et les grillades au barbecue, place aux savoureux produits de saison pour lutter contre la fatigue automnale, les virus saisonniers et faire le plein de nutriments avant l’arrivée......
Par Clémence T - Publié le 06 Mai 2024 à 12:30 Gorgé d’eau et présentant de nombreuses vertus, ce fruit, consommable seulement 4 mois dans l’année, est le meilleur pour mincir et perdre du poids. On ne le dira jamais assez. Consommer des fruits et des légumes au quotidien est essentiel pour se maintenir en forme et en bonne santé. D’ailleurs, l’été pointe le bout de son nez et nous sommes de plus en plus nombreux à faire davantage attention à ce que l’on met dans nos assiettes. Eh oui, qu’il s’agisse de min... ...
Par Hiba Semali | Rédactrice Rattachée à la rubrique télé, Hiba Semali se consacre au petit écran. The Voice, Koh-Lanta, Top Chef, Secret Story, Star Academy ou encore Les Marseillais n'ont aucun secret pour elle. Chaque semaine, elle bluffe les téléspectateurs sur le parquet de "Danse avec les stars". A tel point que Natasha St-Pier est l'une des finalistes du programme. A la voir dans l'émission, difficile de deviner qu'elle a été longtemps complexée. Et pourtant... Confidences sans filtre de la chanteuse de 43 ... ...
Entre Claire Keim et Bixente Lizarazu, c'est une histoire qui dure depuis plus de 15 ans. L'actrice et le footballeur vivent au Pays-Basque avec leur fille, loin du rythme effréné de la vie parisienne... et des médias. Il leur arrive pourtant de faire quelques révélations sur leur vie privée en interview. Bixente Lizarazu accro au sport Bixente Lizarazu vient de sortir un livre pour partager sa passion du sport. L'ex-footballeur professionnel a publié Vivre de sports - pour rester en forme, aux éditions Flammarion. Il y décrit... ...
Créateur de mode et chanteur Victoria Beckham est devenue connue pour sa silhouette élancée et en bonne santé style de vie au fil des années. L’épouse d’un ancien footballeur professionnel David Beckhamla femme de 50 ans est connue pour suivre une routine d’entraînement rigoureuse et un régime strict pour rester en forme. En fait, il a été largement rapporté que le créateur de mode mangeait le même repas tous les jours depuis 25 ans. David a partagé le repas préféré de sa femme sur Podcast Table 4 de River Café. I... ...
Par Gonzague Lombard | Rédacteur Passionné de chant, des Douze coups de midi et de la discographie de Jul, il rêve de participer à Fort Boyard malgré sa phobie des serpents et du Père Fouras. Son ambition secrète ? Découvrir ce qui se cache derrière le rideau mystère de Bataille et Fontaine pour y chanter en quartet. La vérité est au bout du couloir… Judith Magre régale à nouveau le public avec son nouveau spectacle "Judith prend Racine au Poche". A 97 ans, la comédienne a toujours des allures de jeune première.... ...
Par Bertrand Bielle | Journaliste Curieux de nature, Bertrand est toujours à l’affut du moindre petit scoop. Passionné par le football, il n’est jamais bien loin du ballon rond et de toutes les actualités qui en découlent. Toutefois, l’évènementiel du showbiz ou de la politique fait également partie de ses recherches journalistiques privilégiées. Patrick Bruel entamera prochainement une tournée dans toute la France, qui durera toute l'année. C'est "du sport de haut niveau" qui l'attend, vient-il d'expl... ...
Craig Robinson essaie de rester en forme, mais son approche est celle que tout le monde – même les non-célébrités – peut facilement suivre. “L'un de mes principaux objectifs est de mener une vie saine”, raconte Robinson, 52 ans, en exclusivité. Nous chaque semaineLa fonctionnalité 25 choses que vous ne savez pas sur moi de . L'acteur, qui joue dans la sitcom de Peacock Le tuer, essaie juste de s'assurer qu'il bouge. “La cohérence est la clé, et mon objectif est de m'entraîner un peu chaque jour, même si ce n'es... ...
Kyle Richards est dans la meilleure forme de sa vie. «Je repense à l'époque où j'avais entre 20 et 30 ans, et j'ai meilleure mine qu'à l'époque, et c'est après avoir eu quatre enfants», dit le Les vraies femmes au foyer de Beverly Hills étoile. “Il n'est certainement jamais trop tard.” Richards, 54 ans, a fait de la forme physique une priorité alors qu'elle continue de vivre sa séparation d'avec son mari depuis 27 ans, Mauricio Oumanski. (Ils sont parents de filles Alexia, 27 ans, Sophia, 23 ans et Portia, 15 ans ; Ric... ...
audio indisponible Patricia Chairopoulos, cheffe de rubrique alimentation et environnement, a mené une enquête pour le magazine 60 Millions de consommateurs sur les produits traiteurs des rayons frais des supermarchés. Que mettre sur la table ? Innover ou rester dans la tradition ? franceinfo : Déjà, Patricia, quand on parle de "traiteur frais" de quoi s'agit-il exactement ? Patricia Chairopoulos : Alors oui, c'est en fait un rayon qui est très large, qui englobe aussi bien des salades ou des bouchées à la rei... ...
La société moderne tend à minimiser l'impact d'un élément essentiel, alors que l'alimentation, l'activité physique et la gestion du stress sont hautement promus pour maintenir une santé optimale, cet élément est, quant à lui, souvent relégué au second plan. Nous savons tous que manger équilibré et bouger régulièrement sont des piliers pour rester en forme. La gestion du stress et la pratique de la relaxation sont également encouragées pour améliorer notre bien-être général. Mais l'une des pièces maîtresses pour... ...