Régime : ce légume insoupçonnable qui fait grossir
Pour une santé de fer et une silhouette sublime, il faut faire le plein de légumes dans son régime. Bourrés d’antioxydants, riches en fibres et en minéraux, les légumes sont des alliés incontournables pour un régime au top. Mais voilà, tous les légumes ne sont pas à manger les yeux fermés, sans prendre en compte leur apport calorique. Fourchette & Bikini a dévoilé le top 10 des légumes les plus caloriques que nous avons l’habitude de manger. L’un de ces légumes est même si insoupçonnable qu’on s’étonne de le voir ......
EN BREF Le pain blanc, souvent apprécié pour sa texture et son goût, peut contribuer à une prise de poids en raison de son processus de raffinage qui élimine des nutriments clés. Un autre pain représente une alternative saine, riche en fibres alimentaires. En plus de favoriser la gestion du poids, ce pain offre de multiples bienfaits pour la santé, incluant une richesse en vitamines B, fer, magnésium et antioxydants. Le choix du pain dans notre alimentation quotidienne peut avoir un impact significatif sur notre poids e... ...
EN BREF Katherine Kyle, experte en fruits et légumes, met en garde contre le stockage des bananes avec d'autres fruits, car cela accélère leur maturation due à l'émission d'éthylène. Pour conserver les bananes plus longtemps, elle recommande d'envelopper la tige de chaque banane séparée dans du film plastique, ce qui ralentit la production d'éthylène et retarde le mûrissement. En plus de cette astuce, stocker les bananes dans un endroit frais avec une bonne circulation d'air et utiliser des méthodes traditionnelles c... ...
EN BREF Aurélie Casse a rejoint C l'hebdo sur France 5 A ses côtés, Natacha Polony qui possède un talent caché En effet, la présentatrice a révélé que sa chroniqueuse confectionnait elle-même ses vêtements Durant de belles années, Aurélie Casse a été présente sur la chaîne BFMTV. Mais à la dernière rentrée, la journaliste a pris la décision de quitter la chaîne d’information en continu pour se lancer dans un nouveau challenge : arriver sur France 5 dans C à vous en tant que chroniqueuse et animer C l’... ...
EN BREF Les repas tardifs perturbent les hormones régulant la faim et la satiété, augmentant l'appétit pour des aliments riches en amidon ou en graisses. Une étude publiée dans Cell Metabolism révèle que les calories consommées le soir sont moins bien brûlées et favorisent le stockage des graisses. Les chercheurs recommandent de dîner tôt et de limiter la consommation d'aliments avant le coucher pour optimiser le métabolisme. Les repas tardifs perturbent les hormones qui régulent la sensation de faim et de sati... ...
EN BREF Figure récurrente du cinéma français depuis de nombreuses années, Nicolas Duvauchelle a accordé un entretien au Parisien week-end Le comédien a notamment révélé durant cette interview qu'il s'adonnait à une activité un peu particulière lorsqu'il garde son fils de six ans un week-end sur deux La fameuse activité en question constitue une sorte d'héritage directement lié à l'ancienne vie de son père Figure emblématique du cinéma français depuis plusieurs années, Nicolas Duvauchelle est la tête d... ...
EN BREF Les régimes entraînent une perte de poids rapide initialement, mais les progrès peuvent ralentir en raison de la réaction complexe de notre corps et cerveau aux changements alimentaires. Sur le long terme, la perte de poids a des effets bénéfiques sur le cerveau. Rachel Hosie partage ses conseils pour une perte de poids efficace, incluant l'adoption d'aliments faibles en calories, manger plus lentement, et tenir un journal alimentaire pour suivre les progrès. Les régimes sont souvent pratiqués dans le but d’... ...
EN BREF Les dessous de table et chaises, souvent ignorés lors du nettoyage régulier, accumulent rapidement la saleté, la poussière et les débris, nécessitant une attention particulière lors du ménage de printemps. Pour nettoyer efficacement ces zones, il est recommandé de déplacer les meubles, d'aspirer ou balayer la poussière, de nettoyer avec un produit adapté, d'essuyer et sécher les surfaces, et d'inspecter et réparer les meubles si nécessaire. Inclure les dessous de table et chaises dans votre routine de nettoyag... ...
EN BREF Sylvain Augier, ancien animateur de La carte aux trésors, est décédé le 16 mars 2024 à l'âge de 68 ans. Christian Jeanpierre, cousin de Sylvain Augier et commentateur sportif, a rendu hommage à son influence et leur relation étroite, soulignant leur collaboration et l'importance de Sylvain dans sa carrière. Sylvain Augier souffrait de bipolarité, une lutte qu'il a partagée publiquement, révélant l'impact génétique de la maladie dans sa famille. C'est une page qui se tourne. Mardi 19 mars 2024, l'anno... ...
EN BREF Carla Bruni a été invitée par Elsa Wolinski pour une interview sans filtre pour le podcast "Allez J'ose". En pleine ménopause, l'ancienne mannequin s'est confiée sur la méthode drastique et dangereuse qu'elle a adopté pour ne pas grossie. L'épouse de Nicolas Sarkozy a également évoqué son long traitement contre le cancer du sein. Carla Bruni traverse actuellement une phase que les femmes de son âge connaissent : la ménopause. Cette période naturelle qui marque l’arrêt définitif des menstruations... ...
EN BREF Guillaume Canet sera à l'affiche du film "Hors saison" réalisé par Stéphane Brizé, dès le 20 mars 2024, et a évoqué sa vie quotidienne dans une interview avec le Parisien magazine. Il souligne son désir de mener une vie normale, partageant des détails comme porter des vêtements simples pour des activités quotidiennes et l'étonnement que cela suscite. Ses enfants, Marcel et Louise, jouent un rôle central dans sa vie, étant décrits comme ses "piliers" et exprimant parfois leur désapprobation de son style ve... ...