Ramadan : comment éviter les carences pendant cette période ?
EN BREF Pour maintenir une alimentation équilibrée pendant le Ramadan, il est conseillé de consommer des protéines, glucides complexes et fibres au Suhur et de débuter l'Iftar avec des dattes et de l'eau. L'hydratation est cruciale pour éviter les carences et maintenir la santé pendant le Ramadan, avec un accent sur la consommation d'eau, de soupes et de jus de fruits naturels entre l'Iftar et le Suhur. Adapter l'intensité et le timing de l'activité physique pendant le Ramadan est essentiel, privilégiant des activités......
EN BREF Créer un déficit calorique est essentiel pour la perte de poids, mais limiter l'apport à 1 200 calories par jour peut entraîner des carences nutritionnelles et d'autres problèmes de santé. Les risques d'un régime de 1 200 calories incluent la carence nutritionnelle, la baisse du métabolisme, la perte musculaire et un impact négatif sur le bien-être mental. Adopter une approche équilibrée et durable de la perte de poids, en privilégiant une alimentation variée et une activité physique régulière, est recommand... ...
Chaque année en janvier, une bonne partie du monde se lance le défi du Dry January, le mois sans alcool. Et chaque année, en février, la Belgique (moins ambitieuse) lance sa tournée minérale sur le même principe (avec deux ou trois jours d'abstinence en moins, selon les années), en mars les musulmans ont fait le ramadan. Bref, comme personne ne semble se priver d'alcool en ce moment, avril me semble le moment tout indiqué pour se plonger dans Les imbuvables de Julia Wertz, ce pavé très joliment publié en français par les ... ...
EN BREF Les régimes rapides comme le régime Scarsdale, le régime Thonon et le régime Mayo promettent une perte de poids significative en 15 jours, mais comportent des risques pour la santé. Chaque régime présente des spécificités : le Scarsdale est hypocalorique et riche en légumes, le Thonon est hyperprotéiné et le Mayo se concentre sur la consommation d'œufs, tous pouvant entraîner des carences nutritionnelles. Pour une perte de poids durable et saine, il est conseillé d'adopter une alimentation équilibrée et une a... ...
EN BREF Pour perdre du poids de manière saine, il est crucial de maintenir une balance énergétique négative tout en évitant les carences nutritionnelles. Inclure une alimentation équilibrée, des activités physiques régulières, une bonne hydratation, un sommeil de qualité et une gestion efficace du stress sont essentiels pour une perte de poids saine. Évitez les solutions miracles et les régimes à la mode, et considérez une approche holistique axée sur des habitudes de vie saines et durables. Pour perdre du poids,... ...
Image extraite du documentaire « Scandales et défaillance de l’Etat : les dossiers noirs du handicap », d’Esther Goldmann. CAPTURE D'ECRAN/GIRAFPROD Pénurie de personnels, équipes non qualifiées, manque de structures d’accueil, graves carences éducatives, soupçons de maltraitance… C’est une accablante série de défaillances de l’Etat dans la prise en charge des personnes en situation de handicap en France que dénonce cette enquête. Elles sont 12 millions à être concernées, soit près d’un Françai... ...
Pas une année sans polémique en France concernant la période de Ramadan appliquée aux footballeurs de haut niveau. Cette année, cela tombe en pleine trêve internationale. La question du jeûne chez les joueurs musulmans semble crisper dans le contexte des équipes de France. Pas seulement celle de Didier Deschamps, mais aussi chez les plus jeunes. Philippe Diallo, le président de la Fédération française de football (FFF), a rappelé ce mercredi dans un entretien au Figaro « le cadre de neutralité » pour que les « sélections .. ...
Par Maureen M. - Publié le 15 Mar 2024 à 18:06 Accusée de manquer de respect envers les personnes pratiquant le ramadan, Nabilla a décidé de mettre les choses au clair. 1/3 Accusée d’être trop sexy Pour une collaboration avec une marque de lingerie américaine, Nabilla a partagé un shooting photo. Crédit photo : ©️Instagram / @nabilla 2/3 Nabilla jugée « mauvaise croyante » Malheureusement, certains internautes ont accusé Nabilla de ne pas respecter le ramadan. ... ...
Comme chaque année, le Ramadan va être l’occasion pour Slimane de repartir en cuisine , au grand bonheur de ses fans , qui le suivent sur Instagram ! Tandis que le jeûne a commencé le 10 mars 2024, le chanteur de "Des milliers de je t’aime" a déjà commencé à documenter ses exploits de chef. En story, il a déjà préparé une chorba, hier, ajoutant devant sa caméra des cheveux d’ange à la préparation, et ce 14 mars 2024, il confectionne un plat à base de poulet , en casserole, et rôti au four qu’il a doré au beur... ...
Nabilla ne fait pas le Ramadan, et il n'en fallait pas plus pour qu'une polémique éclate sur les réseaux sociaux. Face à l'ampleur des critiques la visant depuis le commencement du Ramadan ce dimanche 10 mars 2024, la jeune femme a tenu à répondre à ses détracteurs, qui lui reprochent de ne pas faire honneur à ses origines. L'entrepreneuse et femme d'affaires, révélée par L'amour est aveugle puis Les anges, a tenu à rappeler qu'elle n'avait jamais publiquement affirmé être de confession musulmane, et a expliqué avoir s... ...
Le ramadan qui va commencer donne au sociologue Jean Viard l'opportunité de réfléchir à une meilleure intégration de la religion mulsulmane en France. Radio France Publié le 10/03/2024 11:40 Temps de lecture : 5 min "L'islam d'Europe et de France est devenu une des grandes croyances et cette grande croyance permet à des gens d'avoir du lien, d'avoir de la fraternité", souligne Jean Viard.(Illustration) (PHILIPPE LISSAC / GODONG / STONE RF / GETTY IMAGES) Il y a entre cinq et six milli... ...