Le pouvoir de la pleine conscience : techniques pour soulager l’anxiété et la dépression
Source : helpguide.org La dépression rend la personne sombre, triste ou indifférente aux choses auparavant amusantes, tandis que l’anxiété est une source de terreur. Les troubles affectent déjà les relations, le travail et le bien-être. All in the Family Counseling (allinthefamilycounseller.com) comprend comment l’anxiété et la dépression influencent les familles. Nos conseillers qualifiés abordent ces questions. Chaque personne gère l’anxiété et la dépression différemment, c’est pourquoi nous personnalisons......
Publicité Les fans du jeu musical de Nagui « N’oubliez pas les paroles » ont assisté à une scène culte ce vendredi soir. En effet, en pleine émission, Nagui a loupé une marche et a chuté ! L’animateur s’est retrouvé au sol, juste devant les ambianceurs. Capture FTV Publicité Il en a lui-même plaisanté et les images de sa chute ont été diffusées. Et ironie du sort, juste après la chute de Nagui, il y avait la chanson « Tombé » de Matt Pokora ! De quoi faire rire les candidats, mais au... ...
Par Joy M. - Publié le 24 Avr 2024 à 10:28 Astrologie : découvrez dans cet article ce qui vous attend ce mercredi 24 avril. La Pleine Lune Rose sera bouleversante pour trois signes. Si vous êtes passionné d’astrologie, vous devez certainement savoir qu’une Pleine Lune Rose approche très bientôt. Comme vous le savez peut-être, la lune peut prendre différentes couleurs selon les périodes. Mais ce mois-ci, le mercredi 24 avril 2024 précisément, elle sera légèrement rosée grâce à l’éclairage du Soleil. Du côt... ...
l'essentiel À mains nues et sans aucun stress apparent, un vétéran de l’armée américaine, également adepte de MMA, est parvenu à capturer un alligator de 2,40 mètres, en pleine rue, à Jacksonville (Floride). L’homme qui tombe à pic. À 34 ans, Mike Dragich présente un profil pour le moins atypique. Vétéran de l’armée américaine, combattant de MMA (arts martiaux mixtes), l’homme est également chasseur d’alligator assermenté. A lire aussi : 4,35 mètres de long pour 364 kilos, le record du plus gros alligator... ...
EN BREF Ce 24 avril 2024, la pleine Lune sera présente Et un signe en particulier va être impacté par ce changement Attention, cela aura de lourds impacts Pour ceux qui croient en l’impact de la Lune sur nos vies, les nuits où l’astre est entier a donc une signification particulière. Chaque année, à certaines périodes, l’astre entame une trajectoire symbolique qui implique de grands bouleversements. En effet, la pleine Lune signifie le début d’un nouveau cycle dans lequel certains de nos comportements peuvent ê... ...
Anime - I Was Reincarnated as the 7th Prince - Episode #3 - Techniques de qi et sorts d’enchantement
L'épisode 3 - Techniques de qi et sorts d’enchantement de la série animée I Was Reincarnated as the 7th Prince est désormais disponible sur la plateforme de simulcast de Crunchyroll - Animation.Voir l'épisode Synopsis de l'épisode Maintenant que la liche a été libérée, le donjon est devenu bien plus dangereux que prévu. Malgré sa maîtrise du qi, Tao a bien du mal à lutter, mais elle éloigne quand même son compagnon du danger. ...
Publié le 20 avril 2024 à 13h41 Letizia d’Espagne contrainte de s’asseoir en pleine visite d’État : cette apparition qui interroge - ©GTres/ABACA Sauvegarder Sauvegardé En déplacement pour assister au banquet de La reine Maxima et le roi Willem-Alexander des Pays-Bas, Letizia d’Espagne est assise sur une chaise à cause d’un grave problème de santé. C’était un évènement très important. La reine Maxima et le roi Willem-Alexander des Pays-Bas organisait un grand banquet au Palais ... ...
EN BREF Régine, surnommée la reine de la nuit, est décédée le 1er mai 2022 à l'âge de 92 ans, après avoir vécu une vie pleine et diversifiée. Sa petite-fille, Daphné Rotcage, révèle que Régine a choisi de quitter ce monde en toute conscience, soulignant une fin de vie sereine malgré des soucis de santé depuis l'été 2021. Des amis proches comme Massimo Gargia et Frédéric Mitterrand partagent des souvenirs affectueux et évoquent les difficultés financières de Régine, tout en soulignant son style de vie maintenu ... ...
EN BREF La dépression peut altérer la perception de la faim et de la satiété, soulignant l'importance de se reconnecter avec les sensations corporelles pour une alimentation équilibrée. Prioriser une alimentation riche en nutriments et pratiquer la pleine conscience lors des repas favorisent une relation saine avec la nourriture, sans se concentrer sur les calories. Cultiver la compassion envers soi-même et s'engager dans des activités physiques douces sont essentiels pour une guérison après la dépression, en honorant chaq... ...
Samedi (13 avril), GrimesLe DJ set de à Coachella a été interrompu suite à une série de difficultés techniques. Les internautes n’ont pas tardé à souligner – certains avec plus de sympathie que d’autres – que la plupart des morceaux jouaient au double du BPM. La musicienne elle-même l’a expliqué à la foule alors que ses morceaux s’arrêtaient brusquement, affirmant qu’elle avait du mal à faire les calculs pour pouvoir les mixer correctement. De la chair de cauchemar pour tout artiste, vraiment. “Il n’y a jamais .. ...