Pourquoi faut-il manger des fruits et des légumes de toutes les couleurs ?
— ACHMAD EVERYDAY / Shutterstock.com Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il est généralement recommandé de manger au moins cinq fruits et légumes par jour. En entrant dans les détails, plus la variété de couleurs de légumes et de fruits consommés est grande, mieux c’est. En fait, chaque couleur apporte des bienfaits différents pour le corps. Voici comment ça marche. Une assiette naturellement colorée n’est pas seulement agréable à regarder, c’est aussi le gage d’un plat riche en nutriment......
Johnny Hallyday, l’icône éternelle du rock français, continue de ravir ses fans avec un nouveau trésor musical. Ce vendredi 22 novembre, Universal dévoile Il faut rouler, une chanson inédite enregistrée en 1968. Écrite par la chanteuse Georgette Lemaire et adaptée d’un morceau anglo-saxon de Mick Jones et Tommy Brown, cette pépite évoque la vie d’artiste entre frénésie des tournées et quotidien épuisant. La chanson, redécouverte dans les archives d’Universal, n’avait jamais été finalisée. Le label a imaginé des .. ...
Résumé Un titre inédit de Johnny Hallyday datant de 1968, Il faut rouler, sera dévoilé le 22 novembre 2024. Ce morceau retravaillé évoque la vie d’artiste du chanteur et a été écrit par Georgette Lemaire. Universal prépare d’autres surprises, dont un coffret centré sur 1968 et un album live de 2011. Sommaire Cela fait maintenant sept ans que Johnny Hallyday s'en est allé. Mais le rockeur continue de faire régulièrement l'actualité grâce à des inédits. Une chanson de Johnny Hallyday jamais diffus... ...
Porter des baskets, c’est le top pour un style à la fois chic et décontracté, mais encore faut-il bien les associer. Parfois, de petites erreurs peuvent rendre ton look moins sympa que prévu. Une mauvaise combinaison, des couleurs mal choisies ou des proportions ratées, ça peut arriver vite. Voici 11 astuces faciles pour t’aider à porter tes baskets avec élégance et éviter ces petits faux pas ! 1. Les pantalons courts ne vont pas avec des chaussures lourdes Les pantalons courts sont ... ...
EN BREF Les fruits et légumes comme les oranges, kiwis, avocats, poivrons rouges et épinards sont essentiels pour la santé des cils grâce à leurs vitamines et nutriments. Les vitamines C, E et H jouent un rôle crucial dans la protection et la croissance des cils, présentes dans les agrumes, légumes verts et fruits secs. Adopter une alimentation riche en fruits et légumes, combinée à des soins ciblés, garantit des cils longs et en pleine santé. Les fruits et légumes, alliés de vos cils La santé des cils commence ... ...
Les jours rétrécissent comme peau de chagrin – l’hiver arrive bel et bien. Faut-il courir à la pharmacie pour acheter de la vitamine D ? À quoi ça sert ? État des connaissances avec deux chercheuses en nutrition. Publié à 8 h 30 Début novembre, La Presse a publié un article sur les façons de « renforcer » son système immunitaire, et les conseils se résumaient ainsi : bien manger, traiter ses maladies, bouger, bien dormir, éviter de fumer, boire peu d’alcool, se faire vacciner. « Vous omettez... ...
Rachida Dati a rejoint la cohorte des voix demandant que l’accès à Notre-Dame de Paris soit payant. Alors que la cathédrale rénovée sera rouverte en grande pompe les 7 et 8 décembre, cinq ans après un incendie dévastateur, la ministre de la culture propose un ticket à 5 euros (Le Figaro du 24 octobre). La somme pourrait rapporter 75 millions d’euros par an, assure-t-elle, redistribués aux milliers d’églises de France en piètre état. Bien sûr qu’il faut mettre en place ce billet. Pas à 5 mais à 20 ou 30 euros. P... ...
EN BREF Pour améliorer l'espérance de vie, il est conseillé de consommer des fruits de saison. En automne, les spécialistes de la nutrition conseillent de manger un fruit rouge cultivé de septembre à décembre en Asie et autour de la Méditerranée. Découvrez les vertus de ce superaliment qui fait baisser le mauvais cholestérol et qui favorise le bien-être de la peau. Ça y est, l’heure est aux vêtements chauds. Les manteaux et autres écharpes sont de sortie. L’automne annonce l’arrivée de températures plus f... ...
EN BREF L'article du 6 novembre 2024 de Grazia met en avant les fruits et légumes de novembre favorables à la perte de poids. Les légumes verts à feuilles, courges et poireaux sont recommandés pour leur faible teneur en calories et leur richesse en fibres. Découvrez comment intégrer ces aliments à votre régime pour une perte de poids efficace et saine. Si le mois de décembre rime avec fêtes et laisser-aller sur le plan culinaire, le mois de novembre nous apporte encore son lot de fruits et légumes favorables à la p... ...
Au fil des ans, vous avez probablement décollé d’innombrables autocollants sur des fruits et des légumes. Mais avez-vous déjà réfléchi à la signification de ces chiffres ? Nombreux sont ceux qui pensent qu’il s’agit simplement de codes à saisir par les caissiers lors du passage en caisse, mais ces chiffres recèlent de précieux secrets pour les consommateurs, car ils fournissent des informations sur la manière dont l’article est cultivé ! Les petits autocollants que l’on trouve sur les fruits peuvent sembler inintér... ...
Les agrumes Les agrumes tels que l’orange, le pamplemousse, la clémentine et le citron sont des alliés précieux après l’arrêt du tabac. Riche en vitamine C, ces fruits contribuent à booster le système immunitaire souvent affaibli par le tabagisme. En plus, leur goût acidulé permet de lutter contre les envies de sucre, une sensation courante en début de sevrage. L’orange, par exemple, est un fruit qui apporte une touche de fraîcheur et de satiété. Le pamplemousse, avec ses propriétés antioxydantes et sa faible teneur... ...
