Régime : après 50 ans, ce fruit sec idéal pour rester en forme
EN BREF A 50 ans, le métabolisme ralentit et les risques de maladies augmentent, rendant le maintien de la forme un défi. L'article de Grazia du 30 mai 2024 recommande d'ajouter le pruneau, un fruit sec à haute valeur nutritive, dans le régime alimentaire après 50 ans. Le pruneau est loué pour ses vertus sur le transit intestinal, sa richesse en antioxydants et nutriments essentiels pour la santé des os. A 50 ans, on peut enfin dire qu’on n’est plus tout jeune. On a deux fois 25 ans quand même ! Tout bascule à l......
EN BREF L'IMC, malgré ses limites comme l'ignorance de la répartition de la masse musculaire et adipeuse, reste un outil utile pour évaluer le poids corporel. Pour une femme de 50 ans, un IMC entre 18,5 et 24,9 est considéré comme normal, mais cela peut varier selon la composition corporelle et d'autres facteurs. Il est conseillé de consulter un médecin pour une évaluation précise de la santé, en complément de l'IMC, et de maintenir un mode de vie sain. Il est important de souligner que l'IMC a ses propres restri... ...
![IMC : quel est le nombre idéal pour une femme de 50 ans ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/04/huha-inc-ofvesgqrbjc-unsplash-1.jpg&key=ba7381a36168d128fe98834b5ef9da91)
l'essentiel Un agriculteur a retrouvé la montre Rolex qu’il avait perdue dans un champ il y 50 ans. Elle avait probablement été broutée par une vache au milieu de l’herbe. C’est un détecteur de métaux qui a permis de la retrouver. James Steele est un agriculteur anglais à la retraite de 95 ans. Il y a 50 ans, au début des années 70, il perd une montre Rolex. Une montre onéreuse qu’il cherche à de multiples reprises sans réussir à la trouver. Il s’était persuadé qu’il ne la reverrait jamais. Cette montre, Ja... ...
![L’agriculteur retrouve sa Rolex avalée il y a 50 ans par une vache dans un champ](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://images.ladepeche.fr/api/v1/images/view/66718e4f448b91653b2b12ce/standard/image.jpg?v=1&key=dc49f8ca912b3132d5cea137605a0d46)
EN BREF Victoria Beckham, à 50 ans, révèle dans une interview pour Grazia qu'elle ne compte plus les calories et affiche une silhouette tonique. L'ancienne Spice Girl suit un régime strict depuis 25 ans, composé principalement de poisson grillé et de légumes cuits à la vapeur. Victoria Beckham admet aimer le bon vin et encourage à profiter de la vie sans se soucier des calories. Victoria Beckham a avoué qu’elle est très disciplinée dans son régime, mais que désormais elle ne compte plus les calories. A 50 ans, ... ...
![Victoria Beckham sculpturale à 50 ans : elle révèle ses petits secrets et son péché mignon](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/05/bestimage_00648905_000137-1.jpg&key=4196171887259a112c4e47e018764932)
EN BREF Cet article propose des conseils pour aider les femmes de 50 ans à choisir le maillot de bain idéal pour l'été, mettant en avant l'importance de l'élégance, du confort et de la fonctionnalité. Les recommandations incluent l'adoption de maillots de bain une pièce élégants, de modèles à taille haute pour un meilleur maintien, et de ceux offrant un soutien-gorge intégré, ainsi que l'exploration de couleurs et motifs flatteurs. En suivant ces conseils et en ajoutant des accessoires stylés, les femmes de 50 ans p... ...
![Quel maillot de bain pour une femme de 50 ans ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/05/pexels-mikhail-nilov-8157145-scaled.jpg&key=143a0548a59caa2bcec4e19474b367fd)
EN BREF Pour perdre la graisse du ventre après 50 ans, il est crucial d'adopter une alimentation équilibrée, riche en fibres, protéines maigres, fruits, légumes et graisses saines, tout en réduisant la consommation d'aliments transformés, de sucre ajouté, de graisses saturées et d'alcool. L'exercice régulier, combinant cardio et renforcement musculaire, ainsi que la priorisation du sommeil de qualité et la gestion du stress, sont essentiels pour brûler des calories et favoriser la perte de graisse abdominale. Consulter ... ...
![Comment perdre la graisse du ventre après 50 ans ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/01/istockphoto-603906484-612x612-3.jpg&key=8e03720bb2752a3ff35c78db9dfffe80)
EN BREF A 50 ans, Amanda York décide de ne plus sortir avec des toy-boys, après avoir vécu plusieurs expériences décevantes avec de jeunes hommes dans sa quête de l'homme idéal. Elle souligne les défis rencontrés dans ces relations, notamment une libido élevée mais un manque de connexion émotionnelle, ainsi que le comportement immature de certains toy-boys. Amanda York conclut que les toy-boys ne sont pas la solution pour une relation épanouissante, mettant en avant le besoin de maturité et de compréhension mutuelle dan... ...
![TÉMOIGNAGE. “J’ai 50 ans et de nombreux toy boys, ils sont sexy mais sortir avec eux pose toujours deux gros problèmes”](https://cdn.twitube.top/images/noimg.png)
Par David Contreras | Rédacteur Addict aux séries sur les vampires et les zombies, il connaît tout sur vos stars préférées, avec une petite préférence pour ce qui se passe outre-Atlantique. S’il a le sang chaud des Espagnols, il garde tout de même son humour bien français et ne recule jamais devant un jeu de mot bien senti. Le 28 avril dernier, Penélope Cruz a fêté ses 50 ans et pour l'occasion, l'actrice espagnole était bien entourée. Comme elle l'a montré sur Instagram, la femme de Javier Bardem a eu la chanc... ...
![PHOTOS Son mari Javier Bardem, Matt Damon... Penélope Cruz a fait la fête pour ses 50 ans, avec plein d'autres stars](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://static1.purepeople.com/articles/9/52/25/89/@/7688001-penelope-cruz-fete-son-anniversaire-en-b-1200x705-3.jpg&key=8703a9d1fec337d748933a7c05cbd816)
Publié le 30 avril 2024 à 13h56 Penélope Cruz célèbre ses 50 ans avec Robert de Niro, Salma Hayek et Matt Damon - © Avalon / Starface Sauvegarder Sauvegardé Ce lundi 29 avril, Penélope Cruz fêtait ses 50 ans. Pour sa soirée d’anniversaire, l’actrice a convié tout Hollywood. C’était jour de fête pour Penélope Cruz. Ce lundi 29 avril, l’actrice célébrait ses 50 ans. Et pour l’occasion, elle a vu les choses en grand et a célébré son anniversaire lors d’une soirée à laquell... ...
EN BREF Le samedi 20 avril, Victoria Beckham a célébré ses 50 ans Les quatre membres des Spice Girls étaient présents Mais apparemment, leurs retrouvailles ne se sont pas passées comme prévu Le samedi 20 avril, Victoria Beckham a célébré ses 50 ans. La business woman était entourée de sa famille : son mari, David et ses quatre enfants. De grandes célébrités ont également fait le déplacement à l’image des chanteuses des Spice Girls. Et sur les réseaux sociaux, Mel B, Geri Horner, Mel C et Emma Bunton n’ont ... ...
![Mel B et Geri Halliwell : derrière leurs sourires de façade, des retrouvailles glaciales pour les 50 ans de Victoria Beckham](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/04/bestimage_00658387_000006-1-1.jpg&key=c0ac8b4fe4c788f38c8720e10d987645)