Ménopause : ces quatre aliments à adopter pour minimiser les symptômes
La ménopause est un processus naturel qui affecte toutes les femmes. C'est une étape cruciale de la vie qui signifie la fin des menstruations et de la fertilité. Elle se produit généralement entre 45 et 55 ans. Des symptômes tels que les bouffées de chaleur, la prise de poids, la sécheresse vaginale, les fuites urinaires, l'acné ou encore les problèmes bucco-dentaires, rendent la vie quotidienne des femmes plus compliquée. Cependant, il n'y a pas lieu de s'inquiéter, certaines pratiques peuvent être adoptées pour mieux gére......
EN BREF Les recherches montrent que certains régimes alimentaires peuvent améliorer la qualité du sperme et augmenter les chances de conception. Les aliments riches en antioxydants, les acides gras oméga-3, les légumes à feuilles vertes et les produits laitiers faibles en gras sont particulièrement bénéfiques pour la fertilité masculine. Adopter un régime méditerranéen et éviter les substances nocives comme l'alcool et les graisses trans peut optimiser la fertilité masculine. De plus en plus de recherches montr... ...
![Fertilité masculine : quels sont les meilleurs régimes ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/pexels-nadezhda-moryak-8680390-scaled.jpg&key=b9afb0ceb940b54380bc54ceb261b5fb)
Bien que chacun ait son aliment réconfortant préféré, la « dépendance alimentaire » est un concept complexe pour les scientifiques. Cependant, certains aliments sont réputés pour leur emprise indéniable sur nos sens. Une étude de l’université du Michigan s’est penchée sur ce sujet, classant les aliments selon leur niveau d’addiction. La science derrière l’addiction alimentaire Les chercheurs ont utilisé l’échelle de dépendance alimentaire de Yale (YFAS) pour interroger des centaines de personnes. Cette éche... ...
![Ces aliments sont encore plus addictifs que certaines drogues dures](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://dailygeekshow.com/wp-content/uploads/2024/01/une-pizza-dependance-1024x576.jpg&key=7349bed4d293513847236b028ff07c6e)
EN BREF Le Huffpost, le 11 juin 2024, relaie les conseils du Dr. Arif Dalvi et du Dr. Yaa Boakye sur les 5 aliments à éviter pour être plus performant au quotidien. Éviter les pâtisseries, les aliments trop salés, les sodas, les boissons sucrées et le café pour améliorer sa concentration. Pour une concentration optimale, privilégiez l'eau et limitez les aliments auxquels vous êtes intolérant. La course à la performance marque le quotidien de la vie moderne. On a de plus en plus besoin d’améliorer sa concentratio... ...
![Ces 5 aliments à éviter pour améliorer votre concentration](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/07/ali-inay-y3ap9oo9pjc-unsplash-scaled.jpg&key=3f27c9675cfd8a7f10e643ab6210cf46)
Le régime méditerranéen, basé sur les habitudes alimentaires des pays de la mer Méditerranée, est reconnu pour ses bienfaits sur la santé. Il offre plusieurs avantages, dont la prévention des maladies cardiovasculaires grâce à des aliments riches en acides gras monoinsaturés, la promotion de la longévité par une alimentation riche en antioxydants, et l'amélioration de la santé mentale via des nutriments essentiels. Adopter le régime méditerranéen peut aussi aider à contrôler le poids grâce à une alimentation ric... ...
![Régime méditerranéen : quels sont les avantages ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/06/oil-3112195_640.jpg&key=f7ab36e1a761a3b39016ee123f5835c6)
Les vacances d'été sont synonymes de soleil, de plage et... de méduses. Ces créatures marines, bien que fascinantes, peuvent causer des piqûres douloureuses et désagréables. Si vous avez la chance de ne pas encore avoir été victime d'une telle mésaventure, il est important de connaître les gestes à adopter pour soulager la douleur et limiter les réactions allergiques. Outre les méthodes classiques comme l'application de vinaigre ou de crème antihistaminique, il existe une technique méconnue, mais particulièrement efficace... ...
![Piqûre de méduse : cette méthode méconnue à adopter de suite pour la soigner](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/06/pexels-nurseryart-348525.jpg&key=a53fff0e7cab0a9d75639ff4be3948bc)
Profiter des plaisirs de la mer peut vite tourner au cauchemar lorsqu'une rencontre inopinée avec une méduse se produit. La douleur et la sensation de brûlure qui en résultent peuvent être désagréables, voire graves dans certains cas. Il est donc essentiel de savoir réagir rapidement et efficacement pour minimiser les effets de la piqûre. Le premier réflexe à adopter, et qui est souvent négligé, est de sortir de l'eau immédiatement, comme l'explique l'émission E=M6. En effet, rester dans l'eau après une piqûre de médu... ...
![Piqûre de méduse : voici le premier réflexe à avoir si ça vous arrive](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/06/jeffrey-hamilton-jtvyk2sej2i-unsplash.jpg&key=b92716d19721f0e7ffa467f845c3ebd4)
Par Liane Lazaar | Rédactrice Liane Lazaar est rédactrice web rattachée au pôle TV de Purepeople.com. Elle connaît autant le parcours de Jean-Pierre Pernaut sur TF1 que les derniers rebondissements des candidats de télé-réalité et a un goût prononcé pour les histoires de coeur. De passage sur Sud radio ce vendredi 28 juin, une des figures de l'émission "Animaux à adopter" a dû s'expliquer sur sa manière d'éduquer son propre chien. La raison : des vidéos qu'elle partage régulièrement sur les réseaux sociaux... ...
![L'animatrice Elodie Ageron (Animaux à adopter) suspectée de maltraitance : des vidéos dérangent, elle s'explique](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://static1.purepeople.com/articles/1/52/47/61/@/7732978-de-passage-sur-sud-radio-une-des-figure-1200x705-6.png&key=52c4a566bbaecff93f343f6c08aa6b87)
EN BREF Le régime paléo met l'accent sur la consommation d'aliments naturels et non transformés, tout en excluant les produits laitiers, les céréales, et les aliments transformés. Il offre plusieurs avantages pour la santé, dont la perte de poids, l'amélioration de la santé métabolique, la réduction de l'inflammation, une meilleure digestion, un apport accru en nutriments, et la stabilisation des niveaux d'énergie. Adopter le régime paléo peut améliorer la qualité de l'alimentation et contribuer à une meilleure s... ...
![Régime paléo : quels sont les avantages ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/06/gareth-hubbard-qpcsuerqbac-unsplash.jpg&key=935aca70cdce84926d305535464240f7)
EN BREF Le régime paléo, en excluant les produits laitiers, les céréales et les légumineuses, peut rendre difficile l'obtention de certains nutriments essentiels comme le calcium et la vitamine D. Adopter un régime paléo implique des coûts plus élevés et une planification minutieuse des repas, en raison de la préférence pour les aliments non transformés et biologiques. Malgré ses avantages potentiels pour la santé, le régime paléo présente des risques de carences nutritionnelles et peut être difficile à suivre pour... ...
![Régime paléo : quels sont les inconvénients ?](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf2.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2024/06/pexels-mvdheuvel-2284166-scaled.jpg&key=23ad555eac101a456742383d560054ba)
Le régime, souvent source d'anxiété, impose des limites et un mode d'alimentation qui n'est pas toujours bénéfique pour la santé. Fort heureusement, il y a une alternative pour se nourrir sans se restreindre et sans gagner de poids : les aliments dits à "calories négatives". Voici une liste de 24 exemples que vous pouvez ajouter à votre menu ! Quand on s’aperçoit dans le miroir qu’on a accumulé quelques kilos, la panique nous envahit et nous sommes tentées de faire des choix dangereux pour notre santé. Sauter des repas,... ...
![](https://cacheimg.twitube.top/i.php?img=https://sf1.closermag.fr/wp-content/uploads/closermag/2023/07/regime-4-3.jpg&key=4b722fffb2e0000345b8c5884638af03)