Ce fruit riche en fer lutte contre le mauvais cholestérol et coupe la faim efficacement
Par Maureen M. - Publié le 22 Juin 2024 à 18:30 Un fruit très facile à se procurer renferme d'innombrables vertus, dont celles de vous aider à mincir et de réduire votre cholestérol. Découvrez lequel. Perdre du poids, éviter le mauvais cholestérol ou tout simplement mieux manger peut parfois nous miner le moral. On se laisse tenter par les gélules miraculeuses, les boissons protéinées, alors que tout se trouve juste sous nos yeux. Saviez-vous qu'un fruit en particulier est excellent pour la santé ? Ne faisons pas dur......
Fini les longues chevelures lissées et impeccables, Aya Nakamura surprend tout le monde avec un nouveau look audacieux. La chanteuse star a décidé de troquer ses cheveux XXL pour une coupe courte, naturelle et pleine de caractère. Un véritable tournant capillaire qui ne passe pas inaperçu, et qui met en avant une nouvelle facette de sa personnalité. Le 17 septembre, Aya Nakamura a partagé sur Instagram une série de photos dévoilant son dernier changement capillaire, qui a rapidement fait... ...
EN BREF Raphaël Varane, formé au RC Lens et signé au Real Madrid à 18 ans, a remporté de nombreux titres dont la Coupe du monde 2018 avec l'équipe de France. À 31 ans, Raphaël Varane a annoncé sa retraite, exprimant sa fierté et son accomplissement après une carrière riche en succès. Des stars du football comme Cristiano Ronaldo et Olivier Giroud ont rendu hommage à sa carrière exceptionnelle. Une décision qui a pris les fans de court… Formé au RC Lens, Raphaël Varane a signé au Real Madrid à 18 ans sur le... ...
1893, au fin fond du bush australien. Molly Johnson, une femme enceinte solitaire et farouche, lutte pour élever ses quatre enfants et gérer le quotidien en l'absence de son mari. Une nuit arrive Yadaka, un Aborigène « gardien d’histoires » recherché par les autorités. Dans cette nation prise entre deux mondes, Yadaka comme Molly savent que la justice peut être aussi intransigeante et brutale que le territoire est escarpé. En plein cœur de cet environnement hostile, Molly est prête à tout pour protéger se... ...
Mieux vaut tard que jamais. La lutte n’a pas été vaine. Une ministre déléguée aux personnes en situation de handicap va être nommée. Le comédien et producteur Dominique Farrugia s’en réjouit. Via plusieurs posts sur le réseau social X, Dominique Farrugia n’a jamais lâché l’affaire. Un gouvernement sans ministre chargée des personnes en situation de handicap est une honte, en plus d’envoyer un mauvais message. Le lobbying a donc fonctionné. Ces dernières heures, on apprend que Michel Barnier va corriger ce coua... ...
La nouvelle pépite anglaise, Nilüfer Yanya signe avec "My Method Actor" un disque étourdissant, qui mérite bien le torrent de critiques positives qui déferle actuellement. Une jeune femme qui ressemble vraiment à une star en devenir. Radio France Publié le 25/09/2024 12:26 Temps de lecture : 1 min Nilüfer Yanya vient de sortir son troisième album, "My Method Actor". (Molly Daniel) Intemporel, inclassable, tels sont les deux adjectifs qui viennent immédiatement. En empruntant a... ...
EN BREF La fatigue persistante et l'essoufflement sont des symptômes courants d'une carence en fer, souvent liée à l'anémie ferriprive. Un teint pâle et des maux de tête fréquents peuvent également indiquer un manque de fer, affectant la production d'hémoglobine et l'apport d'oxygène au cerveau. Augmenter la consommation d'aliments riches en fer ou prendre des suppléments peut aider à rétablir des niveaux de fer normaux et améliorer votre bien-être. Fatigue excessive et essoufflement Le symptôme le plus f... ...
l'essentiel Pour sa première victoire, Thomas Couteau a signé une sacrée performance lors de la Coupe de France de bodybuilding (IFBB). Thomas Couteau se souviendra longtemps de ce 14 septembre 2024, jour où il a signé sa première victoire en bodybuilding lors d’une épreuve prestigieuse, la coupe de France IFBB. À Saint-Cannat (13), l’Ariégeois a réalisé une sacrée performance avec un carton plein dans les deux catégories dans lesquelles il était engagé. La victoire en moins de 90 kg lui a permis de disputer l’... ...
L'association reproche à l'État de ne consacrer que "0,18%" de son budget à la restauration du patrimoine alors qu'il "rapporte beaucoup à la France". Radio France Publié le 21/09/2024 10:51 Temps de lecture : 1 min Des églises abandonnées au cœur même des villes (photo d'illustration). (CYRIL SOLLIER / MAXPPP) Sur les "45 000 monuments historiques protégés en France, on estime que près d'un quart sont en mauvais état ou en état de péril", déplore Julien Lacaze,... ...
EN BREF La banane, riche en tryptophane, vitamine B6 et magnésium, aide à réguler l'humeur et à diminuer le stress. L'orange, grâce à sa haute teneur en vitamine C, réduit les niveaux de cortisol et combat la fatigue mentale. L'avocat, avec ses acides gras monoinsaturés et ses nutriments essentiels, stabilise la glycémie et favorise une détente durable. La banane : un calmant naturel La banane est l’un des fruits les plus connus pour ses effets relaxants. Ce fruit est une excellente source de tryptophane, un acid... ...
EN BREF La banane, riche en tryptophane, vitamines B6 et magnésium, aide à produire la sérotonine, essentielle pour réguler l'humeur. Consommer des bananes régulièrement améliore l'équilibre mental et émotionnel, stabilise la glycémie et favorise un bon sommeil. Intégrez la banane dans votre alimentation quotidienne pour profiter de ses bienfaits sur l'humeur et la santé physique. Un concentré de nutriments pour le moral Ce fruit contient un ingrédient clé, le tryptophane, un acide aminé que le corps utilis... ...